30/10/2026
¿Por qué seguimos haciendo cosas que sabemos que nos hacen daño? 🧠🤔
En muchas ocasiones sabemos perfectamente qué cosas de nuestra vida no nos hacen bien 👉🏻: situaciones que nos generan malestar, hábitos o dinámicas que nos perjudican o relaciones que no nos aportan. Sin embargo, aunque seamos conscientes de ello, nos cuesta dar el paso de cambiarlas.
Esto puede suceder porque cambiar significa salir de nuestra zona de confort, abandonar aquello a lo que estamos acostumbrados y enfrentarnos a lo desconocido, a la incertidumbre de no saber qué va a pasar después.
A veces nos resulta más sencillo permanecer en una situación que no nos hace felices porque sabemos qué esperar, mientras que cambiar nos genera miedo e inseguridad 😥.
Todos hemos escuchado la frase de: “más vale lo malo conocido, que lo bueno por conocer”. Pero que algo sea conocido no implica que sea lo mejor para nosotros y, aunque cambiar pueda asustar, permanecer en una situación que nos perjudica también tiene un coste.
💚 En terapia psicológica podemos trabajar para aprender a identificar aquello que te mantiene atrapado/a en situaciones que no te hacen bien, gestionar tus miedos y desarrollar herramientas para afrontar los cambios y avanzar hacia una vida más acorde con lo que necesitas.
Contamos con terapia presencial y ONLINE. 🖥️
📍Av. América, 7 (Almendralejo)
📞639085414 - 924677705
✉️[email protected]
