De Piel a Cabeza

11/10/2026

Dra. Miryam Al-Fawal. Narcisismo-psicopatía
Dra. Ana Molina | Dermatóloga
Rosa Molina Psiquiatra
De Piel a Cabeza

04/10/2026

Muy pronto en “La edad biológica de tu piel”
anamolina rosamolina

03/10/2026

03/10/2026

¿Habéis escuchado ya el último episodio de De Piel a Cabeza con Jacobo Bergareche ?

02/10/2026

¿Sabemos amar mejor hoy en día o simplemente nos hemos aprendido de memoria la teoría de la psicología? 💌
En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos metemos en un terreno tan fascinante como contradictorio: el amor, el deseo y las relaciones humanas. 🧠
Para explorar estos matices nos acompaña el escritor 🎧 Jacobo Bergareche, autor de los libros “Días Perfectos” y “Las despedidas”, quien analiza el amor y sus grietas a través de la literatura:
✔️ La trampa de las etiquetas y por qué teorizar tanto sobre las relaciones no siempre nos libra de cometer los mismos errores o sufrir por amor. 💔
✔️ Deseo, amistad y compromiso. La frontera entre lo que sentimos y lo que elegimos hacer con esos sentimientos. 🤝
✔️ La literatura como refugio: por qué los libros no buscan darnos respuestas perfectas, sino mostrarnos la verdad de nuestras propias contradicciones. 📖
🎧 Escuchad el episodio completo en Spotify o YouTube y contadnos en comentarios:
¿creéis que hoy amamos con más criterio o simplemente nos analizamos más? 👇

bienestaremocional

22/09/2026

Cuando somos niños, habitamos el mundo a través de un cuerpo que resulta completamente transparente y silencioso. 🏃‍♀️ 
Saltamos, corremos o nos levantamos del suelo sin pensar en las rodillas ni negociar con el esfuerzo, 🤾‍♂️️pero con el paso de los años, esa espontaneidad se transforma en rigidez y limitaciones que solemos normalizar como una consecuencia inevitable de cumplir años. 👵
En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza rompemos con los mitos del envejecimiento para entender que hacernos mayores es, en realidad, el resultado de haber dejado de desafiar a nuestro organismo. 🎙️✨ 
Nos acompaña el especialista David Fitness para descubrir el ejercicio como la medicina más revolucionaria que existe, 👩‍🔬 una herramienta capaz de proteger nuestra autonomía, nuestra salud mental y nuestra propia identidad. 🌍
Analizamos esta revolución del movimiento de piel a cabeza:
✔️ El falso cansancio y por qué retrasar el entrenamiento esperando a tener energía es un error fisiológico y cómo una sesión corta de apenas diez minutos actúa como el mejor estimulante natural para el cerebro. 🧠
✔️ La ventana de la neuroplasticidad y los mecanismos biológicos que demuestran que el ejercicio no solo libera endorfinas, sino que modifica la circulación cerebral, reduce la inflamación y frena el deterioro cognitivo. 🔬
✔️ Nunca es tarde: revisamos la extraordinaria capacidad de adaptación del organismo a los ochenta o noventa años para ganar masa muscular, mejorar la agilidad y reducir drásticamente el riesgo de caídas. ⏳
La meta final de la actividad física no consiste en obsesionarse con sumar cifras al calendario, sino en conseguir que la vida siga pareciéndose a la nuestra durante el mayor tiempo posible. ❤️‍🩹
🎧 Dale al play en Spotify o YouTube para escuchar esta lección de fisiología y supervivencia junto a David, toma nota de sus cuatro claves prácticas y cuéntanos abajo si ya has empezado a desafiar a tu cuerpo hoy. 👇

19/09/2026

¿Cuáles recomendarías tú?

17/09/2026

Ayer por la tarde tuvimos un encuentro para hablar de epigenética y longevidad y por fin nos hicimos el test biológico de la edad, ¿cuál de las dos saldrá peor parada? 😂😉, esperemos no tener que tomar medidas drásticas …

Próximamente en el podcast de De Piel a Cabeza.



Nuria🌟 Carmeta Eucerin España .valeriaselle

12/09/2026

1.Solo conocemos la historia que ocurrió, no la que podría haber ocurrido. Por eso quizá seamos demasiado rápidos llamando “mala suerte” a algunos acontecimientos. No podemos saber de qué nos protegió aquello que salió mal. Y esto no significa que todo pase por algo; significa que no tenemos acceso al contrafactual. Que una desgracia pueda habernos protegido de otra no convierte la desgracia en algo bueno. Creo que esta frase tiene sentido en contextos mucho más cotidianos (ej. situaciones laborales, relacionales, etc) donde necesitamos una mirada más sofisticada y menos categórica sobre lo que significa realmente “tener mala o buena suerte”.

2.Nuestra vida no cambia de manera proporcional al paso del tiempo. Podemos pasar diez años aparentemente inmóviles y cambiar por completo en tres meses. El calendario mide el tiempo; nuestra biografía mide las transformaciones. Ahora bien, tampoco es una e uva para pasarnos “diez años esperando a que empiece la película”🎦 🍿 🎥

3.Nos gusta pensar que somos el resultado de nuestras decisiones, pero también somos el resultado de aquello que nunca elegimos. Quizá nuestra identidad esté justo en ese punto de tensión entre lo que hacemos con la vida y lo que la vida acaba haciendo con nosotros.

¿Qué opinas?

07/09/2026

¿De verdad necesitamos una casa enorme o un armario infinito para vivir bien? 🧳 
Nos hemos ido de viaje solo con lo que cabe en una pequeña maleta y nos hemos dado cuenta de algo supercurioso: tener menos opciones nos hace la vida infinitamente más fácil.
En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza volvemos a juntarnos con Darío López para bajar a tierra el tema del minimalismo y hablar de cómo llevarlo a la práctica sin volvernos extremistas 🧠
En la charla comentamos aspectos tan interesantes como: 
✔️ Por qué acumular tantas cosas acaba organizando nuestro tiempo y nuestra energía (sin que nos demos cuenta) ⏳ 
✔️ Cómo empezar a vaciar armarios y soltar objetos sin sentir culpa ni convertir la casa en una celda monástica 🏠 
✔️ La trampa de las comparaciones: el minimalismo no es una competición para ver a quién le cabe la vida en una mochila, sino darle un sentido real a lo que posees 🎒
Una conversación llena de ideas útiles para simplificar el día a día y ganar espacio (en casa y en la cabeza) 🌿
🎧 Escuchad el episodio completo en Spotify o YouTube y contadnos en comentarios: ¿os cuesta deshaceros de cosas o sois de las que tiran todo sin dudarlo?