¿Cuál es el horario de apertura?

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YogaOne Moncloa

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El mejor centro de yoga en el corazón de Madrid. Clases ilimitadas, horarios flexibles y varios tipos de yoga.

20/10/2026

El cuerpo tiene su propio lenguaje. El movimiento, infinitas formas de expresarlo. ✨

Nuestro cuerpo tiene una capacidad de adaptación sorprendente. Y la flexibilidad es un buen ejemplo: no depende únicamente de la elasticidad de los músculos, sino también de cómo nuestro sistema nervioso interpreta y responde a cada movimiento.

A través de la práctica del yoga podemos ampliar progresivamente nuestro rango de movimiento, desarrollar fuerza y explorar nuevas posibilidades, siempre respetando nuestros propios límites.

Porque la flexibilidad no consiste en llegar a una postura imposible, sino en descubrir que nuestro cuerpo tiene mucho más por explorar.

¿Quieres probar una sesión?
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13/10/2026

El yoga no termina cuando sales de clase. 🧘‍♀️

También está en cómo afrontas el día, en la atención que prestas a lo que haces y en la manera en que te relacionas contigo y con los demás.

No se trata de estar siempre en calma ni de hacerlo todo bien, sino de aprender a vivir con más conciencia, incluso en los momentos más cotidianos.

Porque lo que practicas sobre la esterilla también puede transformar cómo vives fuera de ella.

Desliza y descubre 4 pequeñas formas de llevar el yoga a tu día a día. ✨

08/10/2026

Cuidarte es una de esas decisiones que siempre suman. ✨

Más fuerza, más flexibilidad, más equilibrio. Pero también un momento para desconectar, reducir el estrés y dedicarte tiempo de calidad.

El yoga es mucho más que movimiento. Es una forma de sentirte mejor, por dentro y por fuera.

Y ahora tienes aún más motivos para empezar.

✨ Matrícula gratuita en todas las modalidades.

✨ Desde un 20% de descuento por pago anticipado + matrícula gratuita.

Porque invertir en tu bienestar siempre es una buena decisión.

Consulta las condiciones en recepción. ¡Te esperamos!

02/10/2026

Una práctica de yoga nos lleva poco a poco de la activación a la quietud. Respiramos, movilizamos el cuerpo, sostenemos, soltamos y descansamos.

Cada práctica es también un entrenamiento para la vida: más presencia, más perspectiva, más claridad para afrontar lo que venga.

23/09/2026

Tu agenda ya ha vuelto. ¿Y tú?

Septiembre tiene una habilidad especial para llenarlo todo: mails, reuniones, horarios, recados, listas infinitas. Y, casi sin darte cuenta, dejarte a ti para el final.

Por eso recuerda:
✨ Muévete porque te sienta bien.
✨ Respira antes de llegar al límite.
✨ Descansa sin sentir que estás perdiendo el tiempo.

Y haz sitio para aquello que te devuelve energía, en lugar de quitártela.

La rutina también puede ser un lugar en el que estar bien.

¿Nos vemos en el mat? 🙏🏼

14/09/2026

MEDITACIÓN PARA ACTIVAR LA LLAMA VIOLETA DE SAINT GERMAIN
Una experiencia de transformación, liberación y renovación interior.
con YO SOY Raúl de la Torre 🧿 HEAL MX

📅 Domingo 27 de septiembre · 12:15–13:15 h
📍 YogaOne Moncloa · C. de Gaztambide, 53

Una experiencia para soltar cargas emocionales, pensamientos repetitivos y patrones que deseamos transformar, conectando con una sensación de mayor libertad y claridad.

A través de una meditación guiada inspirada en la tradición de Saint Germain, exploraremos la visualización de la llama violeta como un espacio interno de renovación, consciencia y apertura.

Una práctica para favorecer la liberación emocional y energética, la introspección, la claridad y la conexión con tu intención personal, abriéndote a nuevos comienzos.

La sesión estará guiada por Raúl de la Torre, terapeuta energético y facilitador de experiencias de bienestar, con más de 7 años de experiencia.

No necesitas tener experiencia previa en este tipo de prácticas. La sesión está diseñada para que cada persona pueda vivirla desde su propia perspectiva.

✨ Sesión gratuita

13/09/2026

¿Ganas de volver a la esterilla?
Recuperar rutinas y encontrar ese momento para ti. ✨

Te compartimos los horarios para que puedas organizar tu práctica y elegir las clases que mejor encajen contigo.

Y estate atento/a, porque llegan nuevas clases, ademas de propuestas que iremos incorporando poco a poco. 👀

Nos vemos en el mat. 💛

07/09/2026

Descubre los diferentes estilos de YogaOne Moncloa y encuentra la práctica que mejor encaja contigo y con tu momento. ✨🙏🏼

06/09/2026

Querida comunidad,
Os compartimos los horarios de esta semana ✨

Encuentra tu momento, ven a practicar y elige el estilo que mejor te acompañe según lo que necesites cada día.

Nos vemos en la esterilla 🤍

01/09/2026

Septiembre también es volver a lo que nos hace bien ✨

A dormir nuestras horas. A movernos. A comer mejor. A recuperar nuestros espacios. A volver a la práctica.

Porque volver a la rutina no es solo volver a las obligaciones. También es recuperar esos pequeños hábitos que nos hacen sentir mejor.

Qué bien volver cuando también significa volver a ti. 🙏🏼

Dirección

Gaztambide, 53
Madrid
28105

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 21:15
Martes	11:00 - 21:15
Miércoles	09:15 - 20:30
Jueves	10:00 - 21:00
Viernes	09:15 - 16:30
Sábado	10:30 - 11:30
Domingo	11:00 - 12:00

Teléfono

+34912409573

Página web

http://www.yogaone.es/moncloa

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