ANIDA Terapia

10/10/2026

Hoy es el Dis Mundial de la Salud Mental

Cuidar la salud mental no es esperar a estar "muy mal". Es poder parar, ponerle nombre a lo que sientes y no atravesarlo sola, solo.

A veces empieza por algo pequeño: un cansancio que no se va, una relación que duele, un momento de la vida que no sabes cómo sostener. Todo eso merece un espacio donde ser escuchado, sin prisa y sin juicio.

En ANIDA acompañamos desde la terapia Gestalt, con cuidado, vínculo y un espacio seguro.

Si hoy te apetece dar ese primer paso, escríbenos. No hace falta tenerlo claro. 🌱

📍 Calle Ibiza 37, Madrid (Retiro)
📩 [email protected]

07/10/2026

¿Cuántas veces has pensado "ya se me pasará" mientras cargabas con todo tú sola, tú solo? 🤍

Hay ideas sobre la terapia que se nos quedan pegadas y, sin darnos cuenta, nos frenan. Aquí van tres de las más comunes:

Mito 1: "Ir al psicólogo es solo para casos graves."
La terapia también acompaña los cambios, las dudas y esas etapas en las que no sabes muy bien dónde estás. No hace falta tocar fondo para merecer un espacio propio.

Mito 2: "Si voy, es que no puedo con mi vida."
Pedir ayuda no es un fracaso. Es una forma de cuidarte y de gestionar mejor lo que te pasa, con alguien que te escucha sin prisa y sin juicio.

Mito 3: "No compensa, es un lujo."
Cuidar tu bienestar también es cuidar tu salud, como cualquier otro cuidado que no dejas para después.

En ANIDA creemos que pedir ayuda no tiene por qué esperar a un momento límite. Aquí tienes un espacio cálido, en el centro de Madrid, para parar, entender lo que te pasa y encontrar nuevas formas de estar contigo.

✨ Si te has reconocido en alguno de estos mitos, guarda este vídeo para volver a él cuando lo necesites, o compártelo con alguien que quizá lo necesite hoy.

👇 ¿Con cuál de los tres te identificas más? Cuéntanoslo en comentarios.

📍 Calle Ibiza 37, Madrid
📩 [email protected]
📞 613 00 10 13 / 915 73 40 57

05/10/2026

Hay espacios que no están hechos para estar vacíos.
Y esto es ANIDA: un espacio creado para ofrecer y compartir experiencias enriquecedoras.

Proyectos en red, talleres, formaciones y reflexiones, actividades en torno a la salud, lo comunitario, lo relacional…

Experiencias y proyectos que nos sigan emocionando, llenándonos de ilusión y de ganas de crecer.

En ANIDA creemos en los espacios que acogen, sostienen y hacen posible que nuevas ideas tomen forma.

Por eso, este otoño queremos volver a dar vida a nuestras salas con personas, proyectos, encuentros y nuevas formas de cuidar.

Si eres psicóloga, terapeuta, profesional de la salud, facilitadora, formadora, artista o desarrollas un proyecto relacionado con el bienestar y el cuidado, quizá este sea también tu lugar.

Puedes venir a trabajar con nosotras de la manera que mejor encaje contigo:

🌿 Un despacho un día a la semana.
🌿 Dos o tres días.
🌿 Una colaboración estable.
🌿 Una actividad puntual.
🌿 Un taller de unas horas.
🌿 Un grupo terapéutico.
🌿 Una formación o encuentro.

No buscamos simplemente ocupar habitaciones.

Queremos mantener vivo el espacio y llenarlo de sentido.

Compartir recursos.
Crear red.
Conocernos.
Colaborar.
Abrir nuevas posibilidades.

ANIDA es un espacio de psicología, terapia Gestalt y formación en Madrid, construido desde una mirada humanista, relacional y comunitaria.

Y queremos seguir creciendo junto a profesionales que compartan nuestra manera de entender el cuidado. Profesionales con ganas, ilusión por crear y compartir.

Si tienes un proyecto que necesita un lugar donde crecer, nos encantará conocerte.

📩 Escríbenos por DM o WhatsApp y cuéntanos qué haces y qué estás buscando.

Quizá podamos construir algo juntas.

05/10/2026

30/09/2026

Antes de dar el paso, muchas veces ayuda saber a dónde vas a llegar.

Este es nuestro espacio: un lugar pensado para que te sientas en casa desde que cruzas la puerta. Sin prisas, cálido y cuidado para ti. Aquí buscamos que puedas soltar el peso que traigas, aunque sea solo un ratito.

Cada rincón —la sala de espera, el pasillo, las consultas— está pensado para acompañar procesos de verdad: crisis vitales, duelos, relaciones que pesan, o simplemente la necesidad de un espacio propio para pararte a pensar.

Si llevas tiempo dándole vueltas a pedir ayuda, este puede ser el primer paso: conocer dónde y con quién lo harías.

📍 Calle Ibiza 37, Madrid
📩 [email protected]
📞 613 00 10 13 / 915 73 40 57

15/09/2026

Un curso más os compartimos nuestro Grupo Terapéutico de Mujeres, un espacio seguro, respetuoso y nutritivo que creamos a partir de octubre, en encuentros quincenales.

Si crees que es tu momento no dudes en llamarnos o escribirnos, te esperamos. 613001013

Arantxa y Alejandra

"Si las mujeres se plantaran
las sábanas dormirían olvidadas en el patio
el botijo se vaciaría de agua,
se secaría el trigo en el campo
y haría mucho frío
fuera y dentro de la casa.

Si las mujeres se plantaran
rara vez nos reuniríamos a la mesa
se apagarían las risas, los cantos, los cuentos
y las celebraciones
de que nos queremos.

Si las mujeres se plantaran
se plantarían las madres,
las maestras,
las cuidadoras,
las vecinas,
las abuelas…

quién iba a ser niño entonces
dime, quién iba a ser niña…

Si las mujeres se plantaran
el amor se serviría en las rifas
en el todo a cien, en las rebajas
la empatía caducaría antes de tiempo
y los enfermos se morirían de soledad
primero
y luego de desesperanza.

Si las mujeres se plantaran
y hubiera un año entero de barbecho
crecerían sin duda
nuevas mujeres
para que el mundo
continuara

Porque hay valores que llevan toda la vida en crisis… "

MARÍA MONJAS

05/08/2026

El verano nos está obligando a mirar de frente el dolor.

Y, entre tanto desgarro, una y otra vez sucede algo inesperado: las personas aparecen. Cuidando. Sosteniendo. Abrazando.

Y entonces recordamos que la humanidad también se escribe desde ahí.

Sin mucha palabra, desde ANIDA os enviamos un fuerte abrazo.


humanidad

26/06/2026

"Te quiero con miedo, a veces." El amor y el miedo no deberían convivir en una relación sana.

Hay frases y textos que nos estremecen porque ponen palabras a experiencias que hemos vivido en silencio, muchas veces con vergüenza, culpa y soledad.

En ANIDA Psicología y Terapia Gestalt estamos compartiendo el libro "Comerás flores", de Lucía Solla Sobral. Un libro que nos invita a reflexionar sobre las violencias que pueden esconderse en los vínculos, sobre aquello que normalizamos por amor o anhelos, por miedo o por costumbre, y sobre la importancia de escuchar las señales que nos dicen que algo no está bien.

A veces, darnos cuenta y reconocer lo que estamos viviendo es el primer paso. El siguiente puede ser pedir ayuda. Sol@s no podemos.

La terapia no cambia el pasado, pero puede ayudarte a comprender tu historia, recuperar tu voz y construir relaciones donde el amor no conviva con el miedo.

💛 ¿Has leído Comerás flores? ¿Qué frase o reflexión te acompañó después de cerrar el libro? Te leemos en los comentarios.

Si este post ha despertado algo en ti, recuerda que no tienes que atravesarlo en soledad. O quizás te recordó a alguien cercano que esté viviendo algo parecido. No dudes en hacerselo llegar y compartirlo.

ANIDA Formación, Psicología y Terapia Gestalt Madrid
Calle Ibiza 91 573 40 57

Psicología Violencia Psicológica Relaciones Sanas Buenos Tratos Pedir Ayuda Vínculos Sanos Violencias Invisibles

02/06/2026

Nuestr@s querid@s amig@s de Jarcha acogen y hacen llegar ANIDA a más personas.

Entre libros también se cultiva el bienestar.

Este año, nuestros marcapáginas de ANIDA estarán en la caseta de Jarcha (n° 179) durante la Feria del Libro, hasta el 14 de junio. Una pequeña semilla de reflexión, cuidado y presencia para acompañar tus lecturas.

📚 Nos vemos en la feria. ✨

ANIDA Formación, Psicología y Terapia Gestalt en Madrid
Calle Ibiza 37
91 573 40 57
613001013

01/06/2026

Éste fin de semana cerramos un ciclo.
Un grupo de mujeres que durante meses compartió historias, emociones y aprendizaje.
Un espacio sostenido por el respeto.

Por el cuidado mutuo.
Por la escucha.
Por la presencia.
Por cada paso dado.
Por cada emoción acogida.
Por cada silencio compartido.
Por cada confianza depositada en el grupo.
Por la valentía de mostrarse tal como cada una es.
Gracias por caminar juntas.

Nos despedimos con el corazón lleno de gratitud.
Y abrimos espacio para lo que está por venir.

✨ Nuevo Grupo Terapéutico de Mujeres
Inscripciones Septiembre 2026.
No dudes en preguntarnos

Grupo presencial en Madrid
Mínimo 8 mujeres · Máximo 12 mujeres
ANIDA Formación Psicología y Terapia Gestalt

Calle Ibiza Madrid
915 73 40 57