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Gana Salud con alimentación Low Carb y Keto

12/10/2026

En los últimos 60 años nos han dicho que “las grasas saturadas son malas, suben el colesterol, taponan las arterias y producen infartos”. Bien, pues vas a ver por qué las grasas saturadas no son el enemigo.

Es muy fácil pensar que “si como más grasa saturada tendré más grasa saturada en la sangre”. Y por lo tanto este dogma es muy fácil de creer por la población y también por los médicos.

A partir de ahí los productos “bajos en grasa” inundan los supermercados y hay auténtico terror a las grasas, especialmente a las saturadas.

Y paradójicamente, a pesar de comer todo muy «light», las enfermedades cardiovasculares van en aumento y cada vez hay más muertes debido a ellas. Comer «bajo en grasas» NO es la solución.

¿De verdad tienen la culpa las grasas saturadas? ¿O hay un enemigo más letal que pasa desapercibido? .

04/10/2026

Se estima que hay más de 500 millones de personas en el mundo con DIABETES, una enfermedad que es una auténtica epidemia y que va en aumento cada año.

Hay unos 35 millones de diabéticos en el mundo. Y no para de crecer, solamente en España aumenta en unos 400.000 casos por año.

👉Desliza el carrusel para saber más.

👉Artículo completo en www.atopedevida.com .

27/09/2026

La fuente principal de calor siempre ha sido el SOL, pero tenemos a nuestra disposición otra fuente de calor y generador de sudor que puede ser una gran inversión en salud: la SAUNA.

03/09/2026

El azúcar NO es dañino sólo para los diabéticos. El azúcar es dañino para el sistema inmune de todas las personas, aunque «todavía no sean diabéticas» .

28/08/2026

Hoy en día, ir al supermercado se ha vuelto muy tedioso. Hay miles de productos que vienen con una etiqueta nutricional que muchas veces no es fácil de entender. Y sin embargo se ha hecho imprescindible si quieres saber qué compras y qué comes.
No hay más remedio que ponerse a ello: APRENDE a leer las etiquetas de los alimentos.

22/08/2026

La hormona de crecimiento (GH, del inglés growth hormone), también llamada hormona somatotropina, es la responsable de regular el crecimiento desde que naces. Es la encargada del crecimiento, de ahí su nombre.
Pero ¡Ojo! A medida que envejeces, la hipófisis disminuye poco a poco la producción de la hormona de crecimiento.
Por eso su efecto es mayor en niños y adolescentes, que es cuando se crece en altura. Y a partir de los 20 años decrece.
Pero ¿Cómo podemos contrarrestar su efecto? .
👉Desliza el carrusel.

15/08/2026

El PICANTE 🌶️ y sus beneficios.

14/08/2026

Nueva receta! La hice el pasado fin de semana y fue un éxito!

04/08/2026

La vainilla procede de la orquídea Vanilla planifolia y, además de su aroma y sabor, contiene compuestos antioxidantes que pueden aportar algunos beneficios para la salud cuando se consume en su forma natural (vaina, semillas o extracto puro sin exceso de azúcar) .

29/07/2026

El bicarbonato de sodio (NaHCO₃) es un compuesto mineral utilizado desde hace décadas tanto en medicina como en la cocina. Aunque se le atribuyen numerosos beneficios, conviene conocerlos para poder hacer un uso adecuado del mismo.

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