Bienvenid@ a Explora Mindfulness, un espacio dedicado para descubrir los múltiples benficios de esta técnica. El Mindfulness es una práctica que te ayuda a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. En este espacio publicaremos las actividades y talleres en los que puedes aprender los métodos y las claves para poder practicar y vivir en un estado de atención plena, alcanzando el estilo de vida que tu desees y vivir los procesos de la vida con serenidad, presencia y consciencia. Además de aprender a gestionar la atención, crear propósitos para reducir estrés y regular emociones. Facilitador de talleres y prácticas Mindfulness: Juanjo Pineda Vera. Experto en técnicas de meditación y relajación desde hace 15 años. Coach profesional, monitor de ChiKung y explorador de emociones. Certificado en Ecología Emocional por la fundación Ámbit. Ven a descubrir con nosotros el maravilloso mundo de la serenidad y la consciencia plena, en el Centro de Terapia Intergénica, INTG City.
