Wonehealth

21/10/2026

16/10/2026

Tu calidad de vida de mañana empieza por cómo te cuidas hoy.

Lo que pasa con tu microbiota, tu alimentación, tu descanso o tu estrés se relaciona con tus niveles de cortisol, tu inflamación y tu masa muscular.

Por suerte, hoy podemos medirlo para que muchas personas –que de verdad prefieren prevenir a curar– vivan mejor durante más tiempo, en lugar de estar pendientes de lo que les duele.

Cuando te decidas, agenda tu valoración gratuita. Este es el primer paso para saber dónde estás hoy y qué priorizar.

D: Calle de Sta Engracia, 137, Madrid
T: 616 474 471

10/10/2026

Cuidar de tu salud mental también es cuidar de tu salud.

Vivimos pendientes de nuestra alimentación, de mantenernos activos, de descansar mejor y de cuidar nuestro cuerpo. Pero ¿cuánto tiempo dedicamos a escuchar cómo nos sentimos?

La salud mental es una parte esencial de nuestro bienestar. Influye en cómo pensamos, sentimos, nos relacionamos y afrontamos a lo que nos exponemos a diario.

Y cuidarla no significa estar bien siempre. Significa también aprender a reconocer cuándo necesitamos parar, establecer límites, compartir lo que nos preocupa o pedir ayuda.

En Wone Health creemos en una visión integral de la salud, en la que el bienestar físico y el emocional forman parte de un mismo camino.

07/10/2026

¿Cuál es el sueño de Lamine Yamal? 

No hablamos del próximo título. Hablamos de cómo duerme un deportista de élite de su edad.

La exigencia física y mental de un deportista como Yamal, unida a su juventud, hacen que el descanso tenga un papel fundamental en su recuperación y rendimiento. Pero no hace falta ser deportista de élite: la cantidad y la calidad de nuestro sueño tienen un impacto directo en cómo funcionamos cada día.

La calidad del sueño, su continuidad y cómo se estructura a lo largo de la noche influyen en procesos esenciales como la recuperación física, la consolidación de la memoria, la capacidad de reacción o la concentración.

El Dr. Fadi Hallal, neurofisiólogo, nos explica por qué una persona joven puede necesitar más horas de sueño que un adulto y por qué, cuando hablamos de rendimiento, la calidad de esas horas importa tanto como la cantidad.

▶️Dale al play y descubre por qué lo que ocurre mientras duermes puede marcar la diferencia cuando estás despierto.

29/09/2026

Descubre tu edad metabólica con una valoración inicial gratuita en Wone Health.

Tu cuerpo puede tener menos años de los que marca tu DNI... o más.

El chequeo inicial gratuito de Wone Health revela tu edad metabólica y la energía que consumes en reposo, además de otros parámetros clave de tu salud.

⏱️ En 15 minutos, esta evaluación te ayuda a conocer tu composición corporal, poner en contexto tus hábitos y definir objetivos personalizados de salud y bienestar.

La consulta incluye una medición de la Variabilidad de tu Frecuencia Cardiaca (VFC), de tu composición corporal (IMC, de tu grasa visceral, masa ósea, etc.) y un conjunto de valores que determinan tu edad metabólica.

Si quieres salir de dudas, reserva tu valoración gratuita a través del enlace de nuestra bio o en: wonehealth.es/descubre-tu-edad-metabolica

📍 Santa Engracia 137, Madrid.

22/09/2026

Si tu mente nunca se apaga, probablemente tu cuerpo tampoco.

Te proponemos un taller de 90 minutos para salir un poco de la cabeza y volver al cuerpo.

Vamos a movernos, expresarnos, liberar tensión y enseñarte una serie de herramientas prácticas para regular el sistema nervioso desde el cuerpo.

Pensado especialmente para personas que viven en modo “hacer”, con mucha exigencia o alto rendimiento, y quieren construir una forma de bienestar que realmente puedan sostener.

✔️Impartido por Korina Ulloa
✔️10:00 h
✔️Duración: 90 min
✔️25 €
✔️Aforo limitado

Escríbenos por privado para reservar tu plaza.

📍Wone Health,
Calle Santa Engracia 137, .

16/09/2026

¿Duermes pero no descansas?

En , centro de Medicina de Estilo de Vida, te ayudamos a mejorar tu descanso a través de un Programa de Sueño y Ritmos, con médicos especialistas en estilo de vida, neurofisiología y nutrición, entre otros.

Empezamos por el diagnóstico y evaluamos la eficiencia de tu sueño, tu ritmo circadiano, tu respuesta al estrés, tu patrón postural y la posible presencia de trastornos respiratorios durante la noche.

Para eso medimos con pruebas concretas: variabilidad de la frecuencia cardiaca, estudio postural y del patrón respiratorio, estudio de estrés por saliva de 24 horas que analiza cortisol y DHEA a lo largo del día, y composición corporal por bioimpedancia.

A partir de ahí, comienza un programa de entre 8 y 16 semanas con una consulta con un médico neurofisiólogo especialista en sueño, un seguimiento semanal personalizado, una estrategia de nutrición, así como sesiones de respiración funcional y entrenamiento personal.

Empieza ya por tu valoración inicial gratuita y presencial en nuestra clínica de 📍 , calle Santa Engracia, 137.

✔️Contacta con nosotros por teléfono o WhatsApp: 616 474 471.
✔️ wonehealth.es

10/09/2026

El Arte de Soltar es un de bienestar diseñado desde la Medicina de Estilo de Vida donde tendremos tres momentos en los que el cuerpo y la mente trabajan juntos:

✔️Liberación Energética para soltar la tensión que el cuerpo almacena sin que lo sepas.
✔️Charla clínica sobre equilibrio físico, mental y emocional.
✔️Sound Healing para calmar el sistema nervioso desde adentro.

Con Liliana Talancon, Carolina Oliva, Sabrina Florida y Mariana Bravo.

• Aforo limitado a 14 personas.
• 40 € por plaza.

Si algo de esto resuena, es que ya es el momento.

• 22 de Septiembre
• 19:00hrs

📍Wone Health,
Calle Santa Engracia 137, Madrid.

Escríbenos por DM.