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HATHA YOGA: asanas (ejercicio-estiramientos), pranayama (respiración), concentración, meditación y relajación
YOGA TERAPÉUTICO: técnicas del yoga aplicadas para tratar problemas de salud, patologías, estrés
YOGA NIDRA: "sueño consciente" que permite una relajación profunda física, emocional y mental
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HATHA YOGA: asanas (exercise - stretching), breathing, concentration, meditation and relaxation
THERAPEUTIC YOGA: yoga techniques adapted to treat illness, disease, stress and injuries
YOGA NIDRA: "conscious sleep" that allows a deep physical, emotional and mental relaxation
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