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PAIN Clinic PAIN Clinic nace en Mora de Toledo para ofrecer la fisioterapia y la podología más avanzada apostando por un servicio individualizado de calidad.

¿Tienes artrosis de rodilla y no sabes qué ejercicios hacer?🦵 La evidencia científica ha demostrado que el ejercicio ter...
22/09/2026

¿Tienes artrosis de rodilla y no sabes qué ejercicios hacer?🦵
La evidencia científica ha demostrado que el ejercicio terapeútico es una de las principales herramientas para mejorar la fuerza y función de la rodilla.

👉En este vídeo te enseño 5 ejercicios que pueden realizarse dentro de un programa de ejercicio para personas con artrosis de rodilla.
⚠️ Pero ojo: el ejercicio debe de prescribirse de manera individualizada. La intensidad y progresión deben de adaptarse a cada persona y su situación.

Si tienes artrosis de rodilla, prueba a incorporar el movimiento de forma progresiva y, si tienes dudas, en Pain Clinic Fisioterapia y Podología podemos valorar tu caso y ayudarte.📌

¿Tienes artrosis y crees que hacer ejercicio puede empeorarla?Todo lo contrario: moverte es parte del tratamiento💡.El ej...
04/09/2026

¿Tienes artrosis y crees que hacer ejercicio puede empeorarla?

Todo lo contrario: moverte es parte del tratamiento💡.

El ejercicio terapéutico es una de las herramientas más importantes para manejar la artrosis y mejorar la calidad de vida.

🏋️‍♀️ Ayuda a fortalecer la musculatura
🚶‍♀️ Mejora la movilidad y la capacidad funcional
📉 Disminuye el dolor y la rigidez
🧠 Y, sobre todo, nos ayuda a recuperar la confianza en nuestro cuerpo y en el movimiento.

👉 No se trata de hacer cualquier ejercicio. Se trata de encontrar el ejercicio adecuado para ti, adaptado a tus necesidades e ir progresando poco a poco.

12/12/2025

El equipo de Pain Clinic… ¡a lo más alto! 😂🧗
Hoy tocó recargar la energía 🔋entre paredes y risas.

04/12/2025

💡 ¿Sabías que un reflejo puede ayudarte a doblar mejor la rodilla?
🩺 Así estimulamos la flexión tras una prótesis paso a paso.
🎥 ¡Mira cómo la ciencia y la fisioterapia se combinan en acción!

EVERESTING. NOM STOP 24 HORAS24 HORAS NOM STOP ‼️Álvaro y Ángel son dos experimentados corredores 🏃🏻🏃🏻 por montaña y ult...
27/03/2025

EVERESTING. NOM STOP 24 HORAS
24 HORAS NOM STOP ‼️

Álvaro y Ángel son dos experimentados corredores 🏃🏻🏃🏻 por montaña y ultra distancia, que el próximo día 26 de abril 🗓 unirán sus fuerzas junto a más corredores y corredoras realizando, así, un gran reto deportivo cuyo máximo objetivo será visibilizar la enfermedad de la ELA y mandar un mensaje de ilusión y esperanza a los que la padecen y a sus familias 💚

Para ello, realizarán en la población de 📍 Toledo una actividad deportiva que consistirá en recorrer 80 veces un circuito que se inicia en la orilla del río Tajo y que sube a la Piedra del Rey Moro, ubicada en el paraje del Valle y que vigila y guarda desde años ancestrales la ciudad. Tras la subida, se volverá al punto de inicio💪🏼

¿Y por qué 80 veces? Bien, porque en cada vuelta se recorrerán 1,4 kilómetros de distancia y se ascenderán 112 metros de desnivel positivo. La suma de las 80 vueltas da unos números de vértigo: 112 kilómetros con una ascensión de 8880 metros de desnivel positivo, desnivel superior a la cumbre del mundo, EL MONTE EVEREST ⛰, y que realizarán en un máximo de 24 horas.

Desde las ⏰ 20:00h del 26 de abril, se dará visibilidad en cada metro del recorrido la grave enfermedad que afecta a miles de ciudadanos en el mundo y mandando un mensaje de esperanza e ilusión.

¡ÚNETE A ESTA INICIATIVA!

Puedes colaborar adquiriendo tu dorsal 0 para apoyar a Álvaro y Ángel en su reto 👏🏼 Hemos valorado cada dorsal con 10 euros, pero solo es una donación orientativa. Ayúdanos y colabora con tu dorsal.

¡Tu apoyo siempre será bienvenido! Todo lo recaudado irá a mejorar la calidad de vida de las personas enfermas de ELA, de la comunidad de Castilla-La Mancha 🍀

Felicitar al equipo Pain clinic por la clasificación en la    .                                           En distancia 3...
13/01/2025

Felicitar al equipo Pain clinic por la clasificación en la . En distancia 39km
Álvaro : 2º general
Joaquín: 19 y 5 máster A
José: 33 y 13 máster A

Distancia 26km
Guillermo: 11 y 3º máster A

Distancia 14km
Francisco
Enhorabuena a todos ellos !

🎉 ¡Estamos de aniversario! PAIN Clinic cumple 7 años 🎉En estos 7 años hemos logrado algo extraordinario: crecer junto a ...
04/12/2024

🎉 ¡Estamos de aniversario! PAIN Clinic cumple 7 años 🎉
En estos 7 años hemos logrado algo extraordinario: crecer junto a vosotros, nuestros pacientes y amigos. ❤️
👉 Más de 2,500 personas han confiado en nosotros para cuidar de su salud a través de nuestros servicios de fisioterapia, podología y ejercicio terapéutico.
👉 Nuestro equipo sigue creciendo: Laura y Beatriz se han unido a nosotros para llevar nuestra atención a otro nivel.
👉 Hoy contamos con 8 grupos de pilates terapéutico y hemos lanzado el programa ANTIFRÁGIL, diseñado para combatir la discapacidad asociada a la edad y potenciar la calidad de vida.
👉 Además, seguimos innovando para ofrecerte lo mejor. Hemos incorporado tratamientos avanzados como:
• Presoterapia
• Infiltraciones de ácido hialurónico
• Terapia con restricción de flujo
• Estimulación con Corriente Directa Transcraneal
• Ejercicio con Polea isoinercial
• Ondas de choque
Todo esto no habría sido posible sin vuestra confianza. ¡Gracias por formar parte de nuestra historia!
💚 A quienes ya nos conocen, sigamos creciendo juntos. A los nuevos, las puertas de PAIN Clinic están abiertas para vosotros. ¡Bienvenidos!

Dirección

Calle Leandro Navarro 4
Mora
45400

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