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Centro Alma Ana Peinado

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¡Bienvenidos a Centro Alma Ana Peinado! Terapia individual/Infantojuvenil/Pareja/Sexología/Logopedia

15/09/2026

🌈 EDUCACIÓN EMOCIONAL EN EL AULA

Hemos preparado un conjunto de 26 actividades de educación emocional, adaptadas a las diferentes etapas educativas, desde 1.º de Primaria hasta Bachillerato.

🧠 Autoconocimiento y autoestima
❤️ Regulación emocional
🌱 Automotivación
💬 Habilidades sociales
🧩 Fortalezas
🎯 Reconocimiento de emociones

A través de dinámicas de grupo, expresión emocional a través de cuentos y recursos artísticos, teatro, etc. tu alumnado podrá trabajar en su propia aula aquellas temáticas que tu Centro necesite.

📩 Si eres un centro educativo y quieres conocer nuestras propuestas para alumnado y también para profesorado y familias, contacta con Centro Alma

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06/09/2026

En el deporte no solo se trabaja el cuerpo, la técnica o la táctica. La preparación psicológica puede marcar la diferencia.

Acompañamos a deportistas de todas las disciplinas (tenis, fútbol, baloncesto, judo...) desde prebenjamín a juvenil, asesoramos a sus familias, trabajamos con entrenadores y equipos, adaptando la intervención a las necesidades de cada persona y contexto.

Porque no se trata solo de rendir más.
Se trata de aprender a competir mejor, disfrutar del deporte y cuidar a la persona que hay detrás del deportista.

📩 Escríbenos y hablamos.

16/02/2026

👨🏻‍🏫NUEVO TALLER👨🏻‍🏫

La comunicación emocional es un elemento clave en el rendimiento y el bienestar en el ámbito deportivo.

En este taller se abordarán estrategias de comunicación emocional óptima aplicadas al deporte, orientadas a mejorar la confianza, la motivación y la calidad de la relación con los deportistas.

📅 6 de marzo
⏰ 10:00–13:00
💻 Modalidad online
💶 Precio: 20 €
📲 Inscripciones e información: 633 081 424

16/02/2026

👨🏻‍🏫NUEVO TALLER👨🏻‍🏫

La comunicación emocional es un elemento clave en el rendimiento y el bienestar en el ámbito deportivo.

En este taller se abordarán estrategias de comunicación emocional óptima aplicadas al deporte, orientadas a mejorar la confianza, la motivación y la calidad de la relación con los deportistas.

📅 Viernes 6 de marzo
⏰ 10:00–13:00
💻 Modalidad online
💶 Precio: 20 €
📲 Inscripciones e información: 633 081 424

11/02/2026

🏅 La mente también juega un papel clave en el deporte 🧠

En nuestro centro iniciamos terapia de Psicología del Deporte, un espacio diseñado para acompañar a deportistas a partir de los 8 años en su desarrollo emocional y deportivo.

Trabajamos aspectos como la confianza, la motivación, la gestión de la presión, el manejo de la frustración y el bienestar psicológico, tanto en entrenamientos como en competición.

Porque rendir más no es solo entrenar el cuerpo,
✨ también es cuidar la mente ✨

📩 Escríbenos para más información
DeporteYEmoción

13/01/2026

🧠💙 Día Internacional de la Lucha contra la Depresión

La depresión no es solo tristeza ni falta de ganas.
Es una experiencia compleja que afecta cómo una persona siente, piensa y se relaciona con el mundo. Muchas veces no se ve, pero pesa.

Hablar de depresión también es una forma de acompañar.
El cine nos permite acercarnos a esta vivencia desde lo emocional, poner imágenes a lo que a veces no tiene palabras y generar comprensión.

🎬 Películas que hablan de la depresión (no terapéuticas):
• “Melancholia” (2011) – Lars von Trier
Una representación poética y devastadora de la depresión.
• “Las horas” (2002) – Stephen Daldry
Tres historias atravesadas por la depresión y el vacío existencial.
• “Prozac Nation” (2001) – Erik Skjoldbjærg
Retrato crudo de la depresión en la juventud.
• “Manchester by the Sea” (2016) – Kenneth Lonergan
El duelo y la depresión desde el silencio y la culpa.
• “El lado bueno de las cosas” (2012) – David O. Russell
Una mirada más luminosa, pero honesta, sobre la salud mental.

Hablar de esto importa. Acompañar, también 🤍
Si hoy este tema te atraviesa, no estás solo/a.

08/01/2026

🍇Enero suele venir acompañado de listas, metas y promesas que “deberíamos” cumplir.
Cambiar todo, empezar de cero, ser mejores… como si el calendario tuviera el poder de transformarnos de un día para otro.

Pero cuando las expectativas son demasiado altas, el resultado no suele ser motivación, sino frustración, culpa y autoexigencia.
No es que te falte fuerza de voluntad: es que nadie cambia desde la presión constante.

Tal vez este año no se trate de exigirte más, sino de escucharte mejor.
De cambiar los propósitos rígidos por intenciones posibles.
De avanzar poco a poco, sin castigarte por no ir “tan rápido como deberías”.

✨ Porque cuidarte también puede ser un propósito válido.

¿Qué expectativa te gustaría soltar este año?

18/12/2025

☝🏼🤓A veces la activación emocional no empieza en lo psicológico, sino en lo fisiológico.

Un aumento de la interocepción (sensación interna del cuerpo), una ligera hiperactivación del sistema nervioso, o una respuesta somática inespecífica pueden aparecer sin un detonante emocional claro.

🧠Y cuando eso ocurre, el cerebro hace lo que sabe hacer: busca una etiqueta emocional para explicar la señal corporal.
Lo llamamos atribución emocional o interpretación somatopsíquica.

– Presión torácica → la mente lo rotula como ansiedad.
– Tensión muscular → se interpreta como irritabilidad.
– Molestias gastrointestinales → se convierten en preocupación.

Pero muchas veces la causa es otra: agotamiento fisiológico, disregulación del sueño, inflamación, estrés basal, sobrecarga sensorial.

El cuerpo genera la señal.
La mente construye el significado.

25/11/2025

25N | Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.

Hablemos de Violencia Vicaria.

La violencia vicaria es una de las formas más crueles de violencia de género.
Consiste en dañar a los hijos e hijas —o amenazar con hacerlo— con el fin de generar dolor, control o sufrimiento en la madre.

No es “un conflicto”.
No son “problemas de pareja”.

La violencia vicaria es violencia machista y tiene graves consecuencias emocionales en la infancia y en las madres que la sufren.

¿Por qué es tan dañina?
• Porque rompe el vínculo más importante: el de la madre con sus hijos.
• Porque los niños y niñas se convierten en instrumentos de control.
• Porque deja huellas profundas: miedo, ansiedad, culpa, trauma.

Los hijos e hijas no son herramientas de venganza. Son víctimas directas de la violencia de género.

Dirección

Calle Ronda Sur, 30
Murcia
XV99+CCMURCIA

Horario de apertura

Lunes	04:30 - 20:30
Martes	16:30 - 20:30
Miércoles	16:30 - 20:30
Jueves	16:30 - 20:30
Viernes	16:30 - 20:30

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