Pachamama

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Pachamama Centro de desarrollo personal en Oleiros.

25/10/2026

Puedes tener tu vida aparentemente bajo control y sentir que por dentro todo es un caos.

Estar pendiente de todos.
Resolverlo todo.
Cargar con responsabilidades que no siempre te corresponden.
Y dejarte a ti para cuando sobre tiempo.

Hasta que llega un momento en el que te das cuenta de algo:

Has dedicado tanta energía a sostener tu vida que te has olvidado de vivirla.

Lorena decidió que no quería seguir así.

Su proceso no consistió en cambiarlo todo de golpe, sino en empezar a poner orden, recuperar su lugar y tomar decisiones que llevaba demasiado tiempo posponiendo.

Hoy es ella quien te cuenta su experiencia. ❤️

Lorena ha querido compartir su historia desde el amor, para que tú también sientas que hay una luz que puede guiarte. Hoy Lorena es esa Luz.

Porque poner orden en tu vida no significa tenerlo todo resuelto. Significa empezar a decidir cómo quieres vivirla.

💛 Si te reconoces en esta historia y sientes que tú también necesitas empezar a poner orden, escríbeme ORDEN por privado y hablamos.




20/10/2026

Hay silencios en una pareja que no empiezan con una discusión.

Empiezan el día que llegas a casa con algo que contar… y decides callártelo.

Porque ya sabes cuál será la respuesta.
Porque no te apetece sentirte ignorada.
Porque total, ¿para qué?

Y poco a poco dejas de compartir lo que te ilusiona, lo que te preocupa, lo que te pasa.

Lo más triste no es que hayas dejado de contárselo. Es que te has acostumbrado a no hacerlo.

Y a veces normalizamos tanto ciertas cosas que dejamos de preguntarnos cómo nos están haciendo sentir.

❤️ Si estás en los 50 años y quieres empezar a reconocer los patrones que te alejan de ti misma, sígueme.

15/10/2026

Eres una mujer independiente. Tomas decisiones, trabajas, resuelves problemas y sabes perfectamente lo que quieres.

Entonces… ¿por qué sigues diciendo que SÍ cuando en realidad quieres decir que NO?

Aceptas un compromiso que no te apetece.
Te haces cargo de algo que no te corresponde.
Cambias tus planes para no decepcionar a nadie.

Y después piensas: «¿Por qué he vuelto a hacerlo?».

Porque una cosa es saber lo que quieres y otra muy distinta es sentirte libre para elegirlo sin culpa.

Si tienes más de 50 años y te reconoces en esto, quiero escucharte.

Esta semana voy a revisar personalmente el caso de 3 mujeres que quieran comprender qué las lleva a repetir este patrón y qué pueden empezar a cambiar.

💬 Escríbeme «QUIERO» por mensaje privado y te cuento cómo funciona.

No se trata de dejar de estar para los demás.

Se trata de dejar de desaparecer tú. ❤️

+

04/10/2026

¿A que esto te suena? 😅

Por fin encuentras un rato para hacer algo que te apetece, pero en lugar de disfrutarlo, empiezas a pensar en todo lo que tienes pendiente.

Los correos, el trabajo, esa llamada que todavía no has hecho…

Parece que para dedicarte una hora tienes que haber cumplido antes con todo y con todos.

Y como siempre queda algo por hacer, lo tuyo vuelve a esperar.

Pero ¿y si esta vez no esperas a tenerlo todo resuelto para empezar a disfrutar de tu vida?

💛 Si eres de las que puede con todo, pero siempre termina dejándose para después, SÍGUEME.

Por aquí vamos a aprender a recuperar tu tiempo, tu tranquilidad y, sobre todo, a dejar de sentirte culpable por elegirte.

MujeresProfesionales Priorizarte MujeresQueSostienen TiempoParaTi

27/09/2026

Justo ahora que habías hecho un plan para ti…

Y aparece algo de alguien.
Una llamada.
Un favor.
Una urgencia que “solo tardas un momento” en resolver.

Y, casi sin darte cuenta, lo tuyo vuelve a ser lo primero que mueves.

No siempre te falta tiempo.

A veces te cuesta mantenerlo cuando alguien te necesita.

Y ahí aparecen la culpa, el miedo a quedar mal, a decepcionar o a sentir que estás dejando tirado a alguien.

El martes 29 a las 20:00 vamos a trabajar justo esto en el taller gratuito Decir NO sin sentirte culpable.

Vamos a ver cómo empezar a mantener tus planes, tus límites y tu tiempo sin sentir que estás fallando a los demás.

Comenta TALLER y te envío el acceso.

26/09/2026

No siempre te cuesta decir que no.

A veces te cuesta no hacer.

No levantarte.
No resolver.
No adelantarte.
No ocuparte antes de que alguien te lo pida.

Y claro, luego sientes que todo depende de ti.

Pero si siempre apareces tú antes, los demás no necesitan hacerse cargo.

El 29 de septiembre a las 20:00 h voy a hacer un taller online gratuito donde vamos a ver por qué te cuesta tanto dejar de hacerte cargo, qué aparece dentro de ti cuando paras y cómo empezar a poner límites sin sentir culpa ni que estás fallando a los demás.

Comenta TALLER y te envío el acceso.

23/09/2026

“Mamá, ¿dónde está…?”
Y ahí vas tú.

El pantalón.
El cinturón.
La sudadera.
Lo que sea.

No porque nadie te obligue.
Muchas veces porque sabes que tú lo encuentras antes, lo haces más rápido y así “se acaba”.

Pero ahí está la trampa:

si tú siempre apareces, los demás dejan de buscar.

Y tú acabas sintiendo que si no estás pendiente, nada funciona.

Decir que no no siempre es responder “no” a una petición.
A veces es no levantarte, no resolver, no anticiparte y dejar que otro se haga cargo.

El 29 de septiembre a las 20:00 h voy a hacer un taller online gratuito para ayudarte a empezar a decir que no sin sentir culpa ni que estás fallando a los demás, para dejar de estar siempre de guardia y recuperar más calma y espacio para ti.

Comenta TALLER y te envío el acceso.

¿Cuánto tiempo más vas a seguir siendo la que ve todo antes que nadie?La que recuerda.La que anticipa.La que pregunta.La...
22/09/2026

¿Cuánto tiempo más vas a seguir siendo la que ve todo antes que nadie?

La que recuerda.
La que anticipa.
La que pregunta.
La que se levanta.
La que resuelve.

Y luego dices que estás cansada.

Pero aquí está la parte incómoda:

si tú siempre apareces antes de que los demás tengan que hacerse cargo, ellos se acostumbran a que aparezcas.

Y tú también.

Te acostumbras a estar pendiente.
A pensar por todos.
A adelantarte.
A sentirte responsable de que nada falle.

Y eso, con los años, pasa factura.

Porque no solo te cansa.
También te deja siempre en segundo plano.

El problema no es únicamente aprender a decir “no”.

El problema es todo lo que sientes cuando dejas de estar disponible, cuando no resuelves, cuando no recuerdas, cuando no te adelantas.

Y si no trabajas eso, es muy fácil volver una y otra vez al mismo sitio.

El 29 de septiembre a las 20:00 h voy a hacer un taller online gratuito:

DECIR NO SIN SENTIRTE CULPABLE

Para ayudarte a entender qué hay detrás de ese “sí” automático y cómo empezar a poner un no sin sentir que estás fallando a los demás, para vivir con más calma, tener más espacio para ti y dejar de estar siempre pendiente de todo.

Comenta TALLER y te envío el acceso.

21/09/2026

Llegas de trabajar.
La cocina está igual.
El lavavajillas sin recoger.
Cosas por medio.

Y piensas:

“Si no lo hago yo, aquí no hace nada nadie.”

Entonces recoges.
Ordenas.
Resuelves.

Y claro, al día siguiente vuelve a pasar.

Quizá no depende solo de que los demás cambien.

Quizá también depende de que tú dejes de aparecer siempre antes de que ellos tengan que hacerse cargo.

Porque si tú sostienes todo el tiempo, ellos se acostumbran a no sostener.

Y eso no significa que tengas que vivir entre el caos.
Significa que tienes que empezar a cambiar lo que haces tú cuando nadie responde como esperabas.

Si te pasa, comenta TALLER y te envío el acceso al taller gratuito del 29 de septiembre, donde aprenderás cómo empezar a decir que no sin culpa, sin sentir que estás fallando a los demás y sin dejarte siempre para el final.

17/09/2026

Cumples con el trabajo.
Te acuerdas de lo que necesita tu hijo.
Pasas por la farmacia.
Llamas a tu madre.
Resuelves lo que falta.

Y cuando llega el momento de hacer eso que era para ti…

“mañana.”

El problema no es que tengas responsabilidades.
El problema es que lo tuyo siempre parece poder esperar.

Prueba esto esta semana: elige una sola cosa para ti, ponle día y hora y no la muevas para atender otra cosa.

Si te pasa que contigo siempre acabas negociando, comenta PRIMERO y te ayudo a ver qué estás poniendo siempre por delante.

Dirección

Plaza Lians 4, Santa Cruz
Oleiros
15179

Horario de apertura

Lunes 10:00 - 21:00
Martes 10:00 - 21:00
Miércoles 10:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 21:00
Viernes 10:00 - 21:00

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