Roberto Yoga

21/10/2026

05/10/2026

Os presento el primer taller que voy a impartir este curso. Será el viernes 23 de octubre a las 18h y en él veremos diferentes técnicas que nos proporciona el yoga para hacer frente a ese estrés continuo que puede desembocar en ataques o situaciones de ansiedad.

Explicaré las bases biológicas de estos estados para comprenderlos mejor y enseguida comenzaremos a practicar y aprender qué se puede hacer para aliviar esa ansiedad y manejar mejor el estrés con el que convivimos muchos de nosotros.

Si quieres aprender todo esto con Roberto Yoga7 en la shala de Pamplona, escríbenos o llama al 606 744508. También puedes mandar un DM y si tienes dudas sobre cualquier aspecto del taller, te las aclararé. Aprovecha esta oportunidad de mejorar tu vida con el yoga. Nos vemos el dia 23. Namaste.

14/09/2026

Esta es la otra propuesta de clases pasa este curso que está comenzando en Sadhana yoga shala

En realidad las clases de Yoga Suave no hacen referencia a un yoga restaurativo, ni para la tercera edad o yoga para mayores, etc.

Lo cierto es que vuelvo a dar un enfoque integral de la persona y su práctica. Elimino la danza y la clase se queda en 1:15h.

Además no hacemos posturas avanzadas o complicadas ni mantenemos mucho tiempo el asana. Aunque siempre ofrezco, al igual que en Yoga Integral, varias opciones en cada postura o secuencia y así tu puedes (y debes) quedarte en la tuya, la que te corresponde en ese momento de la práctica.

Por lo demás, la estructura de la sesión no cambia demasiado respecto a Yoga Integral. Te animo a que vengas a probar una clase y me cuentes qué te ha parecido.

Llámame o escribe al 606 744508 o mira más detalles en www.sadhanayogapamplona.com/horarios (link en bio). Espero vernos pronto.

09/09/2026

Las que ya me conocéis sabéis que hago un yoga pragmático. Es decir, eminentemente práctico.

Vengo del mundo de la ciencia y lo que me sirve a mí es lo que experimento. No me sirve que tu hayas hecho un viaje astral de vidas pasadas, etc. Eso te servirá a ti (o no), pero no a mí. Lo que tú me cuentes de tu experiencia no hace que yo viva eso mismo.

Que yo te diga que haciendo Nadhi Sodhana todos los dias a las 6:47 a.m. durante 38 minutos hace que tu espíritu se eleve y entres en un estado alterado de conciencia no te servirá de nada....salvo que lo practiques y veas qué ocurre en ti.

Por eso la teoría debe ser un complemento, un aliciente a la práctica, que es lo importante. Sino, es muy cómodo que me siente en un sillón y me den conferencias y lea libros y me "ilumine" así.

Lo duro es llevar a la práctica eso que he leído o me han transmitido. Porque es un trabajo que sólo puedo hacer yo y que requiere esfuerzo y constancia. Y además, como todo lo genial de la vida, da resultados lentamente, con el tiempo.

Por eso, si quieres notar en tu cuerpo y tu mente los efectos del yoga, te invito a venir a Sadhana yoga shala a practicar conmigo. Un espacio recogido y seguro donde podré guiarte para que tú puedas indagar dentro de ti.

El curso va a empezar en breve. Puedes llamarme o escribirme al 606 744508 o entrar en www.sadhanayogapamplona.com y mirar un poco lo que hago. ¡Nos vemos pronto!

13/07/2026

Esto que veis es una piedra de rayo. Y te protege de la caída de un rayo si la llevas contigo.

Se dice que los rayos no caen dos veces en el mismo sitio. Y que el agujerito que hay en la piedra lo provocó un rayo. Por eso, si llevas la piedra contigo (esta es un poco grande, pero bueno), estás protegida porque no volverá a caer otra vez ahí.

Además, sirve como mirilla para ver el mundo que nos rodea desde otra perspectiva, jiji.

Tiene otra explicación más geológica, pero esta es más bonita. ¡Feliz veranooooo!

23/04/2026

Dejo una secuencia para calentar antes de entrar en posturas más intensas. Es un karana, como lo son los saludos al sol, la luna, etc. Espero que te guste y lo puedas utilizar cuando quieras.

Esto y otras muchas cosas más os esperan en el retiro del 5 al 7 de junio que he organizado en Las Tiesas Altas (Huesca), en pleno corazón del Pirineo.

Para más info entra en www.sadhanayogapamplona.com/retiros y descárgate el dossier detallado. ¡Nos vemos allí!
movimiento

29/03/2026