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Fisionova Fisioterapia e Osteopatía

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Somos un centro de fisioterapia y osteopatía en Pontevedra que ofrecemos una amplia experiencia y una atención personalizada a nuestros pacientes.

FISIONOVA es un proyecto que nace en 2006 con mucha ilusión y mucho esfuerzo. Desde nuestra clínica queremos ayudar a las personas que entran por la puerta a mejorar su calidad de vida.Para ello seguimos formándonos hoy en día.

30/09/2026

🍂 Con la llegada del otoño, muchos padres vuelven a pasar noches en vela porque sus hijos no descansan bien.

La congestión, la tos o la dificultad para respirar pueden hacer que dormir, comer o incluso jugar se convierta en un esfuerzo.

👶 La fisioterapia respiratoria pediátrica es un complemento al tratamiento médico que utiliza maniobras suaves y no dolorosas para ayudar a movilizar las secreciones y facilitar su expulsión.

Además de mejorar la respiración, puede favorecer un mejor descanso, facilitar la alimentación y, cuando está indicada, contribuir a reducir la necesidad de medicación, el riesgo de ingresos hospitalarios o el absentismo escolar.

🤍 Si notas que la congestión no mejora o no le deja descansar, una valoración fisioterapéutica puede ayudarte a saber si este tratamiento está indicado.

📍 Condesa Pardo Bazán, 3 Bajo - 36002 Pontevedra
📞 886 208 765 - 698 185 332

15/09/2026

🤍 ¿Sabías que INDIBA también se utiliza en fisioterapia de suelo pélvico?

Aunque muchas personas la relacionan con las lesiones deportivas, esta tecnología también puede formar parte del abordaje de diferentes disfunciones del suelo pélvico.

⚡ INDIBA utiliza radiofrecuencia para estimular la actividad celular y favorecer la regeneración de los tejidos. Además, genera un calor agradable que mejora la elasticidad de los tejidos y facilita el trabajo del fisioterapeuta.

💆‍♀️ Puede combinarse con otras técnicas, como la terapia manual, las técnicas miofasciales o la reeducación muscular, para adaptarse a las necesidades de cada paciente.

❓¿Habías oído hablar de INDIBA aplicada al suelo pélvico? Una valoración fisioterapéutica permite determinar cuándo puede ser una herramienta adecuada dentro del tratamiento.

📍 Condesa Pardo Bazán, 3 Bajo - 36002 Pontevedra
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03/09/2026

😬 Con la vuelta a la rutina también vuelve el estrés… y muchas veces la mandíbula es una de las primeras en notarlo.

Pasar horas frente al ordenador, apretar los dientes sin darnos cuenta o dormir con tensión puede sobrecargar la articulación temporomandibular (ATM) y la musculatura que la rodea.

Si estas molestias aparecen con frecuencia, no es conveniente acostumbrarse a ellas.

👉 Una valoración fisioterapéutica permite identificar qué está provocando la sobrecarga y plantear el tratamiento más adecuado para tu caso.

En Fisionova trabajamos la ATM de forma individualizada para aliviar el dolor, recuperar la movilidad y ayudarte a que actividades tan cotidianas como comer, bostezar o hablar vuelvan a ser cómodas.

📍 Condesa Pardo Bazán, 3 Bajo - 36002 Pontevedra
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19/08/2026

🔎 ¿Llevas meses con una lesión que no termina de mejorar?

La electrólisis percutánea ecoguiada es una técnica de fisioterapia invasiva que, mediante una aguja de acupuntura y siempre guiada por ecografía, permite actuar con precisión sobre el tejido lesionado.

🎯 Su objetivo es generar una inflamación local controlada que favorezca la recuperación del tejido, además de producir un efecto analgésico y contribuir a la activación del sistema nervioso central.

✅ Puede estar indicada en lesiones de tendón, musculares, ligamentosas, de la bursa o cápsula y en algunos atrapamientos nerviosos, siempre tras una valoración individual por parte del fisioterapeuta.

En Fisionova estudiamos cada caso para determinar si este tratamiento es el más adecuado para tu lesión.

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07/08/2026

Caminar descalzo por la playa puede ser una buena forma de mantener el pie activo, pero no todas las superficies suponen el mismo esfuerzo. 🏖️

La orilla, al ser más firme, suele ofrecer mayor estabilidad. En cambio, la arena seca hace que el pie se hunda más, obligando a músculos y tendones a trabajar con mayor intensidad.

Si no estás acostumbrado, ese esfuerzo extra puede favorecer sobrecargas en la fascia plantar, los gemelos o el tendón de Aquiles.

Para disfrutar de la playa sin molestias 👇
• Empieza con paseos cortos y aumenta el tiempo de forma progresiva.
• Alterna el sentido de la marcha si caminas por la orilla.
• Evita recorridos largos si ya notas molestias en el pie o el tobillo.
• Escucha a tu cuerpo: si aparece dolor, no lo fuerces.

Si el dolor aparece o no mejora con el paso de los días, una valoración fisioterapéutica puede ayudarte a prevenir que la lesión vaya a más.

📍 Condesa Pardo Bazán, 3 Bajo - 36002 Pontevedra
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23/07/2026

En verano cambiamos la rutina… y nuestro cuerpo también lo nota. ☀️

Más caminatas, deportes de playa, rutas, viajes o simplemente pasar más tiempo activos hacen que algunas lesiones sean más frecuentes durante estos meses.

La buena noticia es que muchas pueden prevenirse con pequeños hábitos: preparar el cuerpo antes de hacer ejercicio, aumentar la intensidad de forma progresiva, utilizar un calzado adecuado y no ignorar las primeras molestias.

Escuchar a tu cuerpo a tiempo puede marcar la diferencia entre seguir disfrutando del verano o tener que parar por una lesión. 💪

Si el dolor aparece o persiste, una valoración fisioterapéutica puede ayudarte a encontrar la causa y recuperarte de forma segura.

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10/07/2026

☀️ El calor hace que muchas personas noten las piernas más pesadas, los tobillos hinchados o una mayor sensación de cansancio al final del día.

Esto ocurre porque las altas temperaturas favorecen la dilatación de los vasos sanguíneos, dificultando el retorno venoso.

Si además pasas muchas horas de pie, sentado o viajas con frecuencia, estas molestias pueden hacerse aún más evidentes.

La presoterapia es un tratamiento que utiliza presión secuencial para estimular la circulación y favorecer el drenaje de líquidos, ayudando a aliviar estas sensaciones y aportando una mayor sensación de confort.

En Fisionova valoramos cada caso de forma individual para recomendar el tratamiento más adecuado para ti.

📍 Condesa Pardo Bazán, 3 Bajo - 36002 Pontevedra
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26/06/2026

Mucha gente relaciona la fisioterapia deportiva con lesiones graves o con deportistas de élite. Pero la realidad es bastante distinta. 🏃‍♀️

Si practicas deporte de forma habitual, tu cuerpo acumula tensiones, compensaciones y pequeñas sobrecargas que no siempre duelen de entrada, pero que con el tiempo acaban pasando factura.

La fisioterapia deportiva existe precisamente para trabajar antes de que eso ocurra, y también para acompañarte cuando ya ha ocurrido.

No importa si corres los fines de semana, vas al gimnasio, juegas a pádel o entrenas fuerza. Cuidar el cuerpo en movimiento no es un privilegio de quienes compiten; es simplemente una forma de seguir haciendo lo que te gusta durante más tiempo. 🌿

En Fisionova te acompañamos en cada etapa: antes de que duela, mientras te recuperas y cuando quieres ir a más. 🤝

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16/06/2026

El calor del verano lo nota el cuerpo entero… y el sistema linfático también. 🌡️

Si llevas unos días con las piernas pesadas, hinchadas o con esa sensación de cansancio acumulado al final de la jornada, el drenaje linfático manual puede ayudarte. 💧

A través de movimientos suaves y precisos, esta técnica estimula el sistema linfático para favorecer la eliminación de líquidos y mejorar su circulación.

Se aplica principalmente en piernas, abdomen, brazos y rostro, según las necesidades de cada persona. 🙌

Está especialmente indicado en casos de retención de líquidos, sensación de pesadez, edemas, procesos postoperatorios o recuperación de lesiones. ✨

¿Y cómo se suele salir de la sesión? Con las piernas ligeras, menos hinchazón y ese estado de calma profunda que pocas cosas generan.

En Fisionova valoramos cada caso de forma individual para adaptar el tratamiento a tus necesidades. 🤝

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27/05/2026

📌 No todas las molestias necesitan una ecografía… pero en muchos casos puede ayudarnos a valorar mejor lo que ocurre y orientar el tratamiento de forma más precisa.

En fisioterapia, la ecografía musculoesquelética nos permite observar en tiempo real músculos, tendones, ligamentos y otros tejidos, complementando la valoración clínica. 🤝

¿En qué situaciones puede ser útil? 👇
✔️ Lesiones musculares o tendinosas
✔️ Dolor persistente o recurrente
✔️ Inflamación o sospecha de sobrecarga
✔️ Seguimiento de la evolución de una lesión
✔️ Valoraciones más específicas en fisioterapia deportiva

Además de ayudarnos a entender mejor el estado del tejido, también nos permite adaptar el tratamiento según la evolución de cada persona.

La ecografía no sustituye la valoración fisioterapéutica, la complementa. 🩺

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