NutriDiam_Pilar

27/08/2026

✨Ayer fue una mañana muy enriquecedora. Colaboré con el Centro de día de Mayores Las Villas Fundación PRODE, impartiendo un taller de alimentación, hidratación y ejercicio adaptado para nuestros mayores, con un enfoque dinámico.

✨Fue un placer y a la vez una grata sorpresa cómo se interesaron por saber cómo hidratarse (en la tercera edad las sensancion de sed se pierde y hay más riesgo de deshidratación), conocer más sobre alimentos y completar sus platos para que sean equilibrados y tener muy presente el mantenerse activos dentros de sus circunstancias y posibilidades.

✨No van a dejar atrás sus patologías y dolencias, pero lo que si es seguro que con una alimentación equilibrada, una buena hidratación y un ejercicio adaptado a ellos, lo único que puede pasar es que mejoren su calidad de vida.

🧓🏼No hay edad para cuidar de nuestros hábitos👴🏼

🫂Gracias al Centro de día de Mayores Las Villas Fundación PRODE de Dos Torres Fundación PRODE y, en especial, a Ana Llergo Amor , que me propuso personalmente la idea de hacer el taller.

💚Grandes nuestros mayores.

🥰Ayer también aprendí mucho de ellos y ellas.

03/04/2026

30/10/2025

¡Hola a todos y todas!🤗

Llega el frío❄️ y...¿a quién no le apetece algo calentito?

👉🏽Hoy hablamos de caldo comercial.🍜

🤔¿Sabrías elegir una buena opción?

🗣️Te lo cuento, desliza para saber más 🔄

29/08/2025

¡Hola a todos y todas!🤗

👉🏽¿Qué os parece si...le quitamos peso al peso?

🤔

👉🏽Hoy hablamos de algunos indicadores que te dicen mucho más de tu progreso que ese numerito en la báscula.

27/03/2025

🤗¡Hola a todos y todas!

✨Hoy me paso por aquí para dejaros algunos puntos sobre...

👉🏽¿Que podemos aprender en una consulta de nutrición?

💚Espero que os guste.

🔄Desliza para conocerlo.

27/03/2025

✨Cada persona es única, por eso en NutriDiam_Pilar trabajamos con diferentes herramientas según el caso de cada paciente.

05/03/2025

¡Hola a todos y todas!🤗

👉🏽Hoy me paso por aquí para dejaros alguna ℹ️ sobre lo que creemos que es la ansiedad por la comida y lo que realmente sí que es

💚Espero que os guste.

🔄Desliza para conocerlo.

26/02/2025

¡Hola a todos y todas! 🤗

🚀Tenemos novedades en nuestros servicios.

🚀A partir de marzo ofrecemos nuevo servicio online de nutrición en D Cuatro Fisioterapia

🚀El trabajo multidisciplinar es la clave.

🤜🏽🤛🏽

13/02/2025

Hoy dia vivimos en la era de la información y sobre información.
Tenemos todo a golpe de click. Tanto información fiable, como no tan fiable.
Por ello, cobra especial importancia tener juicio critico, y aplicar filtros a la información que recibimos.

Según la psicología, nuestra realidad se construye en parte, no solo por las experiencias vividas sino también por la información que recibimos: visual, auditiva, que leemos...

Las nuevas redes sociales abogan por lo inmediato, lo visual, y lo atractivo.

Además, sus algortimos nos proveen de información y vídeos relacionados con aquellos temas que nos interesan.

Lo que no hacen, es filtrar esa información.
Nos llega sin más.

Generando así por ejemplo cada vez más en personas jóvenes insatisfacción corporal, mala relación con la comida...

Creemos importante por ello educar en el correcto uso de las tecnologías y en que nuestrxs jovenes sepan filtrar la información qie reciben. Saber cómo de veraz es. En qué se basan. Contrastar, y no creer lo primero que ven, oyen o leen.

Cuando escuchas por ejemplo o ves algo relacionado con la alimentación...¿Te fias por el simple hecho de que lo diga un/a influencer?
¿Indagas en la formación de la persona que lo dice?
¿Es profesional?
¿Está especializado/a en ese área?
¿Buscas más fuentes?
¿Contrastas información?

No sé si te has hecho alguna vez estas preguntas, pero puede ayudarte como primer paso, para filtrar mejor la información que recibimos y que a veces creemos veraz.

08/01/2025

✨Este 2025 NutriDiam quiere llegar a más personas✨

👉🏽Si buscas cambiar tus hábitos alimenticios y con ello...

💚 Mejorar tu salud, tu analítica.
💚 Tu estado de ánimo.
💚 Dormir mejor.
💚 Ganar energía.
💚 Mejorar tu composición corporal (perder grasa, ganar masa muscular...)
💚...

🤗¡Puedo ayudarte!

👉🏽Sí, y podemos hacerlo de la forma más cómoda, sin moverte de casa. La nutrición online también funciona.

👉🏽Juntos podemos organizar y diseñar una alimentación que se adapte a tus necesidades y circunstancias, sin prohibiciones, sin dietas milagros y restrictivas, cuidando siempre de tu salud.

💚Desde NutriDiam te ofrezco un asesoramiento nutricional online individualizado, personalizado y realista.

💡La llave para sentirte bien empieza por ti. ¿Te acompaño?

👩🏽‍⚕️Contacta conmigo (whatsapp o redes sociales), estaré encantada de ayudarte.