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28/10/2026

Prioriza ese rato para ti ❤️‍🩹

20/10/2026

Bowl completo 🥣

• Garbanzos cocidos con un chorrito de tomate frito en aceite de oliva
• Pechuga de pavo al ajillo a la plancha y troceada
• Pepino
• Cherrys
• Pepinillos
• Brotes
• Aguacate
• Especias al gusto: albahaca, ajo en polvo, pimienta negra
• Aceite de oliva
• Sal

15/10/2026

No hay atajos
La decisión es tuya
🏋🏻‍♀️🥑🏃🏻‍♀️🤍

08/09/2026

Gnocchis con ternera y calabacín 🥩

Muy rápido y riiiiiquísimo, me encanta esta combi 🤪

- Gnocchis
- Carne picada de ternera
- Calabacín
- Queso havarti light
- Pimienta negra
- Ajo en polvo
- Pimentón dulce
- AOVE
- Sal

1. Gnocchis al airfryer, 5 mins a 180ºC
2. Cocina en una sartén el calabacín y cuando esté dorado añade la carne
3. Cuando estén los gnocchis, añádelos a la sartén, añade también las especias y saltea todo junto
4. Añade el queso a trocitos, deja que se derrita y sirve

Si lo has probado o lo pruebas, déjame un comentario ❤️

24/08/2026

Recap de lo que va de agosto 🌞🍉⛱️

Disfrutando del verano (aunque no del calor) y con mucha ilusión y ganas por todo lo que viene ✨

Día de playa con amigas 🌊

Comiendo fuera y escogiendo buenas opciones 🥗

Paseos 🐶

Probando recetas virales; ensalada de cuscús con gazpacho, 10/10 🏆

Rincones cute 💚

Un açai riquísimo, antojitosss 😛

Enamorada del perrito de mi amiga 😍

Temporada de higos, ojalá no terminara 🫠

Verano pero seguimos entrenando 🥵

Ensaladas de verano = Arantxa feliz 🙃

Esta llevaba mango y almejones 🥭

Eclipse 🌑

Con vosotros/as en consulta 👩🏻‍💻

Un buen brunch 🍵

Los pokes son mi perdición 🤩

Preparando una carrera que me da bastante respeto 🤐

Tomate con ajito toppp

Amigas que se casan 🥹

Más crossfit 🏋🏻‍♀️

También como fuera y esta pizza me encantó 🍕
Equilibrio amigas ⚖️

10/08/2026

Hay cosas que importan mucho más 👀🧠🥑💭🤍

02/08/2026

Cada verano prometes que el siguiente será diferente.
Que llegarás sintiéndote mejor con tu cuerpo.
Que esta vez sí habrás sido constante.
Que no tendrás que esconderte en la toalla, evitar las fotos o pensar demasiado en qué ponerte.

Pero pasan los meses, vuelves a empezar una dieta, la abandonas, dejas de priorizarte y, sin darte cuenta, llega otro verano con la misma sensación.

La buena noticia es que no necesitas esperar al próximo verano para cambiar eso.

Necesitas dejar de buscar soluciones rápidas y empezar a construir hábitos que puedas mantener durante todo el año.

Porque cuando aprendes a cuidarte de verdad, el objetivo deja de ser “llegar al verano” y pasa a ser sentirte bien contigo en cualquier época del año.

Si llevas tiempo sintiendo que cada verano vuelves al mismo punto y quieres que te acompañe en el proceso, puedes escribirme por mensaje privado y te cuento cómo trabajo 🤍

31/07/2026

De vuelta de vacaciones☀️🌊

Han sido unos días para desconectar, descansar y volver con las pilas cargadas 🔋

He aprovechado que el hotel tenía gimnasio para hacer algún entrenamiento de fuerza, he caminado mucho y, sobre todo, he disfrutado sin darle vueltas de más a la comida 🧠

En mis platos ha habido de todo: verduras, pescado y otras opciones equilibradas, pero también fritos, postres, dulces y algún que otro capricho. Y no pasa absolutamente nada 🥗🍦

Una alimentación y estilo de vida saludable no consiste en comer “perfecto” todos los días, sino en encontrar un equilibrio que también deje espacio para disfrutar ⚖️

Ahora toca volver a la rutina, sin compensaciones, sin restricciones y sin sentir culpa. Simplemente retomando los hábitos que nos hacen sentir bien. Ahí es donde realmente está la clave 🎯

¡Ya estoy de vuelta y con muchas ganas de seguir acompañándoos en vuestro camino! 🫂

13/07/2026

Un cuerpo cada día más fuerte y funcional ❤️‍🩹

06/07/2026

5 errores que te impiden perder grasa 💪🏼

❌ Comer demasiado poco
❌ Eliminar alimentos que te gustan
❌ Obsesionarte con la báscula y el peso
❌ Beber calorías sin ser consciente
❌ Querer ver resultados demasiado rápido

¿Crees que cometes alguno de estos errores?

Cuéntame en comentarios 💬

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