Mandala Psicología Consciente

10/10/2026

08/10/2026

05/10/2026

La metacognición es la capacidad de observar nuestros propios pensamientos y procesos mentales, en lugar de quedar completamente atrapados en ellos.

Desarrollar esta capacidad nos permite reconocer que un pensamiento es solo un pensamiento y que una emoción es una experiencia que podemos observar, comprender y transitar, no algo que nos define.

Cuando somos capaces de tomar esa distancia, aparece un espacio entre lo que sucede dentro de nosotros y nuestra respuesta: podemos elegir cómo relacionarnos con aquello que pensamos y sentimos, en lugar de actuar automáticamente desde ello.

04/10/2026

Meditar es esencial para reconectar con quienes somos en esencia. Cuando nos reconocemos, podemos movernos y tomar decisiones con mayor convicción, incluso aquellas que nos resultan difíciles o dolorosas 💛

03/10/2026

🙏🏻

29/09/2026

Mindfulness: teoría y práctica

Cuando hablamos de mindfulness, solemos pensar en la meditación, la respiración o la capacidad de concentrarnos en el momento presente. Sin embargo, esta práctica abarca algo más complejo que dirigir nuestra atención hacia un estímulo determinado. Implica desarrollar una manera diferente de relacionarnos con nuestra experiencia, reconociendo no solo aquello que sucede a nuestro alrededor, sino también nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales....

Cuando hablamos de mindfulness, solemos pensar en la meditación, la respiración o la capacidad de concentrarnos en el momento presente. Sin embargo, esta práctica abarca algo más complejo que dirig…

24/09/2026

Nos encanta compartir estos encuentros con los futuros psicólogos sanitarios que están haciendo su práctica clínica en Mandala.

Hoy hemos tenido el placer de acompañar la práctica de terapia grupal, y ha sido precioso 💓

Gracias Piluca Mesquida, psicóloga del equipo que también, junto con Eva González, acompaña a los alumn@s.

Y, por supuesto, gracias a l@s excelentes alumn@s que aportan valor con sus ganas de aprender y compartir. Y a las universidades, por hacerlo posible.

Junt@s creamos experiencias bonitas y nutritivas que luego podremos ofrecer durante nuestra práctica clínica con nuestros clientes y pacientes 🥰




Gracias!

22/09/2026

La vida quiere que seamos nosotros mismos en esplendor. A la vez, esto es nuestra ofrenda hacia ella 🌿🌱

La obra de la foto pertenece a un psicólogo de nuestro equipo Christian Ayuste ~ Liberación de la Sensibilidad ~

21/09/2026