Psicología y Aprendizaje

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Psicología y Aprendizaje Pagina Oficial: http://cpa-rota.es/
Le ofrecemos una mano amiga para apoyar su crecimiento psicológico e intelectual.

Todos nos enfrentamos a problemas y dificultades emocionales en nuestras vidas que pueden tener un impacto en nuestro trabajo, las relaciones y el bienestar. Evaluamos a nuestros pacientes para tomar diferentes caminos dependiendo de las necesidades de cada uno, teniendo en cuenta la singularidad de la persona y su entorno. Podemos ayudar con asesoramiento, psicoterapia y terapia cognitiva.

12/06/2023
25/11/2020

Reflexiones sobre la pandemia.

La conducta de cada uno repercute en la vida de los demás.
Siempre ha sido así, ahora nos vamos haciéndonos conscientes, aunque no todos, ni al mismo tiempo.

Hola a tod@s! Hemos creado un formulario para con el fin de conocer vuestros intereses y necesidades con el fin de mejor...
06/10/2020

Hola a tod@s! Hemos creado un formulario para con el fin de conocer vuestros intereses y necesidades con el fin de mejorar nuestro contenido y servicios. No os llevará mas de 2 minutos!

https://forms.gle/N8pSNUvnTs1hJqXU9

Gracias 😄

Muchísimas gracias por acceder a participar en esta encuesta. Le prometemos que no le llevará más de 2 minutos contestarla. El fin de esta encuesta es mejorar nuestros servicios y publicaciones en base a vuestras opiniones y necesidades. Esta encuesta es totalmente anónima y confidencial. Muchí...

17/03/2020

Para poder controlar nuestro cuerpo es necesario que aprendamos para controlar nuestra respiración.

Una respiración relajante es aquella que mantiene el siguiente ritmo, si al inspirar tarda 3 segundos al espirar debes tardar 6 segundos. Si además combina esto con el movimiento abdominal siguiente la relajación será más profunda. Al inspirar nuestro abdomen se hincha al espirar nuestro abdomen se deshincha de esta manera movilizamos de manera adecuada nuestro diafragma.

17/03/2020

En una situación como esta de locura, pongamos un poco de cordura. Planteate rutinas de trabajo y objetivos diarios. Así como momentos de desahogo.

Buenos días, salud y ánimo para todos y todas.

15/03/2020

Desde estas páginas quiero aportar mi grano de arena, para luchar contra la pandemia. Trabajando sobre todo en unos de sus efectos. El miedo, el pánico.

Las áreas a abordar son:
El nivel mental, el nivel corporal y el relacional.

Nuestra mente trabaja con posibilidades, una positiva y otra negativa(50% para cada una). Cuando tenemos miedo, solo vemos una posibilidad,la negativa.

Por ello, la primera estrategia que tenemos que abordar, es visualizarnos en el futuro,por ejemplo, que quiero hacer este verano, dónde, etc.

Esto no quiere decir que no veamos la negativa, támbien es necesaria, y nos ayuda a tener una disciplina higiénica, por ejemplo. Lo importante es que tengamos un equilibrio a nivel de ver las posibilidades.

Este es el primer objetivo. Saber cambiar nuestro centro de atención a voluntad. En las situaciones límites puede surgir lo mejor de nosotros.

13/01/2020

EL CANGREJO MUDA SU RÍGIDO CAPARAZÓN CUANDO NECESITA MÁS ESPACIO PARA CRECER.
PARA CRECER NECESITAMOS TEMPORALMENTE DESHACERNOS DE NUESTROS AUTOMATISMOS PARA PERCIBIR MÁS PROFUNDAMENTE LA REALIDAD

12/06/2018

Una cosa es tener dificultades para aprender, y otra muy distinta, tener una actitud que dificulte el aprendizaje. Esta última es la que mayores problemas genera..

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