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FIIT Somos un equipo de profesionales de la salud/bienestar, dedicados a mejorar la calidad de vida y el r

05/11/2026

🦵 ¿SABÍAS QUE NO TODOS LOS DOLORES DE RODILLA SON IGUALES?

El dolor de rodilla puede tener diferentes causas: menisco, tendinitis, bursitis, artrosis, lesiones de ligamentos o quiste de Baker, entre otras.

🔎 Identificar dónde te duele y qué tipo de molestia tienes es fundamental para encontrar el tratamiento adecuado.

💙 En FIIT te ayudamos a entender tu cuerpo, recuperar tu movilidad y volver a moverte sin miedo.

📲 ¡No normalices el dolor! Consulta con profesionales y cuida tus rodillas.

Guarda este reel y compártelo con alguien a quien pueda ayudar.

04/11/2026

🌀 ¿SABÍAS QUE LA MUSCULATURA SUBOCCIPITAL PUEDE ESTAR RELACIONADA CON LOS MAREOS?

La zona alta del cuello tiene un papel fundamental en el control fino de la cabeza y el equilibrio.

Los músculos suboccipitales (C1-C2), situados en la base del cráneo, contienen una gran cantidad de receptores sensoriales que aportan información sobre la posición y el movimiento de la cabeza.

Cuando existe tensión cervical, estrés, bruxismo o posturas mantenidas, puede alterarse la función cervical y contribuir a síntomas como:

🔹 Sensación de mareo o inestabilidad. 🔹 Rigidez en la parte alta del cuello. 🔹 Cefaleas. 🔹 Molestias cervicales.

💡 En fisioterapia es importante valorar la relación entre el cuello, el sistema vestibular y el control del equilibrio.

No todos los mareos tienen origen cervical. Por eso, una buena valoración es fundamental para identificar su causa y plantear el tratamiento adecuado.

📍 En FIIT trabajamos desde una visión global del movimiento y la salud.

Tu equilibrio también empieza por conocer tu cuello.

03/11/2026

💪 ¿Te duele el hombro al levantar el brazo, entrenar o incluso al dormir? Podrías estar sufriendo una tendinitis del manguito rotador.

El manguito rotador está formado por un conjunto de músculos y tendones fundamentales para la estabilidad y movilidad del hombro.

🔎 Síntomas frecuentes:

Dolor al elevar el brazo.

Molestias al realizar movimientos por encima de la cabeza.

Dolor al dormir sobre ese lado.

Pérdida de fuerza y movilidad.

⚠️ No ignores las señales de tu cuerpo. Una valoración profesional y un tratamiento adecuado pueden ayudarte a recuperar la movilidad y volver a tus actividades sin dolor.

💙 En FIIT te ayudamos a moverte mejor y cuidar tu salud.

📩 ¡Consúltanos y da el primer paso hacia tu recuperación!

03/11/2026

💪 ENTRENAR FUERZA ES INVERTIR EN TU SALUD Y EN TU FUTURO.

¿Sabías que entrenar fuerza va mucho más allá de mejorar tu físico?

🔥 Ayuda a retrasar el envejecimiento cerebral. 💙 Reduce el riesgo de desarrollar diabetes. ❤️ Protege tu corazón y tu salud cardiovascular. 🦵 Ayuda a prevenir lesiones y fortalece tus articulaciones. ⚡ Mejora tu calidad de vida y te ayuda a mantenerte fuerte e independiente con los años.

No entrenes solo para verte bien. Entrena para vivir mejor, sentirte mejor y llegar más lejos.

¡Tu yo del futuro te lo agradecerá! 🚀

En FIIT te ayudamos a construir una versión más fuerte y saludable de ti.

01/05/2026

🔥 42 CLASES EN GRUPO CADA SEMANA 🔥
No es falta de tiempo… es falta de ganas.
Tienes mañanas.
Tienes tardes.
Tienes opciones de sobra.
💣 ¿Cuál es tu excusa ahora?
Deja de pensarlo.
Deja de posponerlo.
Y empieza a entrenar de verdad 💪
Nos vemos dentro… o seguimos con las excusas.

27/04/2026

💙 ¿Eres profesional sanitario y buscas un lugar donde crecer?
En FIIT queremos sumar talento comprometido con la salud y el bienestar 🙌
✨ Forma parte de un equipo profesional
✨ Trabaja en un entorno equipado y dinámico
✨ Crece con nosotros y desarrolla tu carrera
📍 Sala con registro sanitario: 9692
🚀 Da el siguiente paso en tu carrera hoy mismo
📩 Envíanos tu CV a: [email protected]
ProfesionalesSanitarios

17/04/2026

NO TE COMAS EL MARKETING 💥
¿Sabes realmente lo que estás comiendo? 🤔
Aprende a interpretar el etiquetado nutricional y a tomar decisiones más saludables.
🔎 En este taller aprenderás a:
✔️ Leer etiquetas nutricionales
✔️ Detectar azúcares ocultos
✔️ Elegir alimentos más saludables
✔️ Evitar engaños publicitarios
👩‍⚕️ Nutricionista: Clara Granell
📅 Fecha: 25 de abril (sábado)
⏰ Hora: 9:00 h
💰 Precio: 10€
📍 Centro de Entrenamiento FIIT
C/ Jerónimo Falcón 3, Vecindario
📩 Reserva tu plaza: [email protected]
📞 629 31 26 08
⚠️ Plazas limitadas

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