Lisa Vincent Psicologia

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Lisa Vincent Psicologia Consulta de Psicología y Life Coaching. Consulta psicológica dirigida a adolescentes, adultos, parejas y grupos de apoyo a familiares. Servicio de Life Coaching.

28/09/2026

A veces creemos que estamos enfadados con alguien, pero cuando vamos un poco más profundo descubrimos que debajo hay algo que nos ha dolido.

Sentir la rabia no es el problema. La pregunta es qué hay detrás de ella y qué está intentando proteger.

¿Te ha pasado alguna vez que, después de enfadarte, te das cuenta de que en realidad estabas herido/a?

27/09/2026

Puedes entender perfectamente lo que te pasa y, aun así, seguir reaccionando de la misma manera.

Saber de dónde viene una reacción, entender tus heridas o identificar tus patrones es importante. Pero comprenderlo racionalmente no significa que tu cuerpo haya aprendido todavía a responder de otra manera.

Por eso, en un proceso de cambio, no trabajamos solamente desde la mente. También necesitamos trabajar con el cuerpo, las emociones y la forma en la que nuestro sistema nervioso ha aprendido a responder.

Porque el cambio no ocurre solo cuando entiendes algo. También ocurre cuando empiezas a experimentar algo diferente. 🤍

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31/08/2026

¿Eres tan empática que puedes llegar a entender perfectamente a los demás… y, sin darte cuenta, dejar de escuchar lo que necesitas tú?

Comprender al otro no significa justificarlo. Acompañarlo no significa hacerte responsable de cómo se siente. Y cuidar a los demás no debería implicar dejarte siempre para después.

Quizá la próxima vez que estés intentando entender qué necesita alguien, hazte primero una pregunta:

¿Y yo qué necesito ahora? ❤️

30/08/2026

A veces creemos que estamos siendo empáticos cuando, en realidad, estamos intentando evitar que alguien se aleje.

Comprender al otro no debería implicar abandonarnos a nosotros mismos. 🤍

¿Te has sentido identificada?

La física cuántica nos enseña que todo en el universo está compuesto de energía que vibra a diferentes frecuencias, incl...
20/11/2024

La física cuántica nos enseña que todo en el universo está compuesto de energía que vibra a diferentes frecuencias, incluyéndonos a nosotros mismos. 🌌

〰️ Todo genera una frecuencia vibracional: lo que piensas, lo que dices, lo que sientes y lo que entra en contacto con tu cuerpo físico, mental y emocional.

✔ Tus pensamientos y emociones generan vibraciones que influyen tanto en el campo energético que te rodea como en el campo cuántico universal, con el cual estás constantemente conectado.

✔ El lenguaje que utilizas, tanto en tus palabras como en tus pensamientos, también emite una vibración. Las palabras positivas y amorosas elevan tu frecuencia, mientras que las negativas pueden reducirla.

✔ Tus creencias, tanto conscientes como subconscientes, actúan como patrones vibracionales que moldean tu realidad. Creencias limitantes generan bloqueos energéticos, mientras que creencias expansivas y positivas alinean tu vibración con el flujo del universo.

✔ Todo lo que eliges consumir y experimentar, como la música, los colores, el entorno, la alimentación, las personas con las que te relacionas, e incluso los productos químicos a los que te expones, tiene un impacto directo en tu campo energético. Estos elementos pueden amplificar o disminuir tu vibración dependiendo de su naturaleza, afectando tu bienestar físico, emocional y mental.

🔹 La ley de resonancia establece que atraemos aquello que vibra en la misma frecuencia que emitimos. ✨🌟🔄

🌈 Recuerda: Cuando cambias tu vibración, cambias tu realidad. Todo empieza desde tu interior. 💫

💡 ¿Qué haces para subir o mantener elevada tu vibración? Te leo en comentarios.

¿Qué es para ti tener una buena autoestima?Cuando hago esta pregunta en consulta, muchas veces obtengo este tipo de resp...
22/04/2021

¿Qué es para ti tener una buena autoestima?

Cuando hago esta pregunta en consulta, muchas veces obtengo este tipo de respuestas:

✨Que te guste todo de ti.
✨Mirarte al espejo y que te guste lo que ves.
✨Tener siempre seguridad y confianza.
✨Poder mantenerte estable emocionalmente.
✨Gestionar bien las emociones.
✨No necesitar a nadie para estar bien...

Muchas veces, idealizamos lo que significa tener una buena autoestima, como si eso garantizara que todo vaya a ir bien en nuestra vida. Pero nada más lejos de la realidad.

La autoestima no es una causa, es una consecuencia, no es estática y se va construyendo y reconstruyendo a través de nuestras experiencias vitales.

En este post, os comparto algunas de las definiciones que he obtenido en consulta y mi respuesta sintetizada a las mismas.

Espero que os sirva de utilidad ♥️.

@ Autoestima

¿Qué le dirías a una persona a la que quieres mucho, si te dice que se ve mal y que eso le hace sentir mucho malestar?¿L...
05/01/2021

¿Qué le dirías a una persona a la que quieres mucho, si te dice que se ve mal y que eso le hace sentir mucho malestar?

¿Le dirías que se ve horrible o que qué horror o que qué asco? Muy seguramente, no. Primero, porque quizá no la verías como ella se ve y, segundo, porque sabes que eso la acabaría de hundir.

Pero cuando se trata de nosotrxs, eso ya es otro tema. Ahí sí que nos decimos cosas de este tipo, cuando quizá, al igual que esa persona a la que queremos, lo que necesitamos en ese momento es comprensión, consuelo o compasión.

Así que, cuando menos te gustes o cuando peor estés, trátate mejor que nunca porque será cuando más lo necesites.

Un abrazo,
Lisa.

@ Tarragona, Spain

¿Cuántas veces has sentido que algo no te acababa de cuadrar o que no era para ti y aún así has seguido?¿Cuántas veces t...
11/12/2020

¿Cuántas veces has sentido que algo no te acababa de cuadrar o que no era para ti y aún así has seguido?

¿Cuántas veces tu intuición te ha dicho que “por ahí no” y no le has hecho caso?

Esta semana, casualmente, varias personas me han hablado justo de experiencias relacionadas con esto. Os comparto dos de ellas.

Una de estas personas me explicaba que, cuando conoció a su ex pareja, hubo varias cosas que ya desde un principio le chirriaron, pero que aún así continuó. La relación fue mal, muy mal. Ahora ha aprendido la importancia de hacer caso a su intuición, de validar y respetar lo que siente y lo que necesita en una relación.

Otra me comentaba que, a pesar de que sentía que un curso no era para ella, no hizo caso a lo que sentía ni a lo que necesitaba realmente. Ahora lo va a dejar y ha aprendido la importancia de respetar su ritmo y sus necesidades, la importancia de elegir empezar algo desde lo que desea y no desde lo que cree que le falta.

Si puedes, no ignores lo que tu corazón ya sabe. Y si lo haces, no pasa nada, siempre podrás aprender de ello.

@ Tarragona, Spain

09/12/2020

Nada es negativo, si hay aprendizaje.

¿Cuáles son las distintas formas de amar y en qué principio se basa cada relación sentimental? Los Componentes del Amor ...
05/12/2020

¿Cuáles son las distintas formas de amar y en qué principio se basa cada relación sentimental?

Los Componentes del Amor según Sternberg son:

1️⃣ : Son los sentimientos de cercanía, vinculación y conexión con el otro. Algunos de sus elementos, serían los siguientes:

✨ Respeto y valoración mutua, comunicación íntima, entendimiento y comprensión, recepción y entrega de de apoyo emocional,.

2️⃣ : Supone un intenso deseo de unión con el otro. Impulsos que llevan al romance, a la atracción física, a la relación sexual y al placer en la experiencia erótica.

3️⃣ : Supone la intención de mantener ese amor. En muchas ocasiones, es el elemento que mantiene una relación.

👉🏼 Para , estos 3 componentes constituyen los vértices de un triángulo. Estos elementos se interrelacionan entre sí y, según los que estén presentes, constituirán diferentes FORMAS DE AMOR 👇🏼:

1️⃣ : Es el sentimiento que tenemos hacia los amigos, que no implica Pasión ni Compromiso de larga duración.

2️⃣ : Puede aparecer de manera repentina y desaparecer de forma parecida. El tiempo lo va debilitando aunque puede ser bastante duradero. El amor apasionado es un amor frívolo.

3️⃣ : Es el que observamos en parejas de muchos años de duración. Solo hay Compromiso. No hay Intimidad (comunicación) ni Pasión (atracción física ni deseo sexual).

4️⃣ : Atracción, confianza y cercanía. Es el amor de obras clásicas como Romeo y Julieta.

5️⃣ : Es el que se da en las parejas en donde la atracción física ha disminuido con el tiempo.

6️⃣ : Es el amor de las relaciones muy rápidas. Supone el Compromiso entre dos personas que no se conocen y que no han podido desarrollar la Intimidad.

7️⃣ : Es el amor que muchas personas desean para toda la vida, pero es difícil de mantener en el tiempo. Es posible que durante una época se dé en la relación pero, posteriormente, este equilibrio puede verse afectado por diferentes circunstancias, convirtiéndose en un amor distinto.

¿Qué forma de amor tenéis tu pareja y tú?
@ Tarragona, Spain

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