14/02/2023
AYUNO INTERMITENTE Y HAMBRE EMOCIONAL
Inicio: domingo 26 de febrero - 19:30hs (hora España peninsular)
Este grupo de Ayuno Intermitente y Hambre Emocional, es una experiencia de grupo transformadora que nos lleva a tomar conciencia de cuándo y por qué comemos SIN HAMBRE REAL, a la vez que tratamos de gestionar el HAMBRE EMOCIONAL por vías alternativas a la comida.
Desde la más tierna infancia hemos aprendido a gestionar las emociones y resolver los conflictos a través de la comida, usándola mas allá que para satisfacer un hambre real. Comemos para cubrir vacíos o cuando sentimos soledad, tristeza, aburrimiento, insatisfacción, frustración, ansiedad, estrés o incluso como sociabilización o celebración, entre muchas otras cosas.
Comer sin hambre real, sin esa respuesta fisiológica natural, cuando el sistema digestivo no está preparado para metabolizar y asimilar adecuadamente el alimento, lleva a fermentaciones y putrefacciones, y por tanto a una elevación de la carga tóxica.
Por otro lado, comer sin hambre real nos impide aceptar nuestras emociones negativas, afrontarlas y averiguar su origen, y por lo tanto, tomar los pasos para resolver el conflicto que las origina.
Así pues, trabajar el Hambre Emocional a través de la alimentación va más allá de un mero trabajo dietético, ya que implica resolver conflictos y gestionar emociones o vacíos internos por las vías adecuadas, lo cual nos lleva a salir de una zona de confort tóxica que indudablemente nos conduce a cambios.
Este trabajo en grupo de Ayuno Intermitente y Hambre Emocional, es una experiencia profunda, así como un trabajo de desarrollo personal a través de la alimentación muy interesante
El trabajo grupal es un componente motivacional muy importante que nos ayuda a llevar a cabo nuestros objetivos con más facilidad, a la vez que aprendemos del resto de los componentes.
Aparte de las reuniones semanales vía zoom, abriremos un grupo de WhatsApp para comunicaros durante la semana, para ir reportando objetivos y compartiendo experiencias con el resto de compañeros lo cual permite mantener un alto nivel de motivación que nos permita cumplir los objetivos marcados.
El grupo tiene una duración de 1 mes y consta de 5 reuniones vía Zoom los domingos a las 19:30h (España peninsular)
Precio: 125 euros
