Yoga Anâmaya. Ana Ortega

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Después de la sesión de fotos, me quedé un momento tumbada, sonriendo y respirando 🌿✨.Me recordé a mí misma que la verda...
31/10/2025

Después de la sesión de fotos, me quedé un momento tumbada, sonriendo y respirando 🌿✨.
Me recordé a mí misma que la verdadera belleza está en la naturalidad, en la sencillez y en aceptarnos tal como somos 💛.
Hoy celebro ser yo, sin adornos, solo humilde, auténtica y feliz con mi propio ritmo 🌿🌸

20/09/2024

El Yoga para niños estimula la creatividad, la imaginación y la sensibilidad. Su práctica le permite reconocer sus emociones, a la par que desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación física y mental aportando calma y desarrollando la confianza en uno/a mismo/a.

Empezamos en Octubre!
¡Reserva su plaza ya!
🌈💗

✨Te cuento cómo llegó el Yoga a mi vida✨ Ella c**o inquieto y un poco agobiadilla en su trabajo se decantó por ir a unas...
08/07/2024

✨Te cuento cómo llegó el Yoga a mi vida✨

Ella c**o inquieto y un poco agobiadilla en su trabajo se decantó por ir a unas maravillosas clases de yoga, donde 8 años más tarde aún conserva unas amistades preciosas.

A raíz de este momento, encontré en el yoga una forma de vida. Vivir mas calmada y mas plena. Uf, que difícil parece contarlo.
Quién me conoce, sabe que no paro quieta, ni mi mente ni mi cuerpo. Pues el yoga siempre digo que es mi medicina. Me hace estar mas calmada; me trae al momento presente cuando mi mente va más allá; practico diferentes estilos y todos me llevan a mi; a mi escucha interior; a reconocerme y aceptarme tal cual soy.

Hasta que en 2019 casi en plena pandemia, la vida dio un giro que me llevó a hacer mi primera formación de yoga. No soy maestra de nada ni de nadie, solo te acompaño en este camino que tanto me ayuda a mi.
Soy feliz con lo que hago, y sobre todo por ver lo que el yoga os aporta en vuestras vidas. ✨

¿Ya has probado mis clases? ¿Que dirías de ellas? ☀️💟💘

☀️🌊⛱️🐚 Nuestro de Verano está apuntito de llegar 🥳🥳🥳 y con mucho mimo y cariño estoy ultimando todas ls actividades qu...
22/06/2024

☀️🌊⛱️🐚

Nuestro de Verano está apuntito de llegar 🥳🥳🥳 y con mucho mimo y cariño estoy ultimando todas ls actividades que vamos a llevar a cabo en un finde espectacular.

Solo queda una plaza libre, y hay salidas 🚗 desde , , y .

No pasa nada si nunca has hecho yoga, las actividades serán adaptadas al grupo.

¡No te quedes con las ganas!
#🧘🏻‍♂️🫁🧘🏻‍♀️🌿🦋💘

🌞😎🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌊☀️🏄‍♀️🏄‍♂️¿ Te apetece un finde de yoga, talleres especiales y playa? Es tu oportunidad!Escribeme para que ...
05/06/2024

🌞😎🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌊☀️🏄‍♀️🏄‍♂️
¿ Te apetece un finde de yoga, talleres especiales y playa?
Es tu oportunidad!
Escribeme para que te mande el programa 🌿✨

✨Autocuidado✨Aquí te recuerdo unos pequeños tips para trabajar el autocuidado que a mi me van muy bien.¿Te resuenan? Dim...
22/05/2024

✨Autocuidado✨

Aquí te recuerdo unos pequeños tips para trabajar el autocuidado que a mi me van muy bien.
¿Te resuenan?

Dime que haces tu para cuidarte ☺️🙏🏻

✨🌱🌝 Hoy os voy a hablar de ...• La preparación de mis clases •➡️Quienes venís a clase lo sabéis; mis clases son... un re...
30/04/2024

✨🌱🌝
Hoy os voy a hablar de ...
• La preparación de mis clases •
➡️Quienes venís a clase lo sabéis; mis clases son... un remolino de creatividad, entre muchas otras cosas.

Está claro que a veces me quedo sin ideas y por ello no dejo de leer, investigar y programar mis clases como a mi me hubiera gustado recibirlas.

Aprovecho la mañana libre los Lunes para crear las clases de toda la semana. Estos últimos meses han estado enfocadas en cada uno de los chakras; hablamos de yamas y niyamas en otras semanas; trabajamos conceptos como la compasión, la aceptación y la confianza en otras. Y es que, os tengo que confesar, que me encanta poder servir de altavoz de cosas tan fascinantes como estas.

Además, me siento súper agradecida porque cuando acaba una clase me preguntáis, y la semana que viene que? Con que nos vas a sorprender? 😏

Me alucina ver como afrontáis los miedos, como día a día hacéis de vuestra práctica un hábito, con constancia, disciplina... woww.

💗💗💗
La práctica es vuestra, yo solo os acompaño en este camino 👣

🦄

Dejamos atrás febrero... y así me siento ahora mismo. ✨Agradecida✨La vida me puso en el camino (con esfuerzo y mucha ilu...
04/03/2024

Dejamos atrás febrero... y así me siento ahora mismo.
✨Agradecida✨

La vida me puso en el camino (con esfuerzo y mucha ilusión) el mayor regalo que podría llegar.

Ha sido un mes de no parar, pero... estoy feliz.
😊

Gracias ❤️

✨"Existe un lugar sagrado en el centro de ti mismo al que llamamos tempio interior. Se trata de un palacio de esplendor ...
27/02/2024

✨"Existe un lugar sagrado en el centro de ti mismo al que llamamos tempio interior. Se trata de un palacio de esplendor e iluminación, un refugio de paz y tranquilidad exquisitas, la residencia sagrada de lo Divino en nosotros. El cuerpo es la forma externa del templo, de modo que mantenerlo sano y vibrante es fundamental para la conservación de este espacio sagrado. Pues bien, el yoga, como yugo conector entre estos dos mundos, beneficia tanto templo físico como a la realidad espiritual de su interior."✨

Los sueños se hacen realidad ✨🥹🧘🏻‍♀️💖💖💖
12/02/2024

Los sueños se hacen realidad ✨🥹🧘🏻‍♀️

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