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Natàlia Gimferrer No existe un dieta que funcione para todos igual, lo que para unos es un remedio para otros puede se

01/05/2024

🧃¿Cuántos refrescos bebes? ¿Sabías que por cada lata adicional a la cantidad máxima recomendada al día puedes ganar hasta un kilo de peso? Puedes hacer muchas cosas para reducir su consumo y llevar un estilo de vida más saludable.
Te lo cuenta Natàlia Gimferrer en nuestro Portal de PRL y Salud Laboral
👉 https://mcmu.es/i591AbZMjp

14/10/2021

🙂🙂

¡¡Nuevo Perfil Bionutricional!!
18/03/2021

¡¡Nuevo Perfil Bionutricional!!

Home made yogur!! 🥛 a base de leche fresca (la que se necesita hervir previamente) + cucharada de yogur ecologico de vac...
22/01/2021

Home made yogur!! 🥛 a base de leche fresca (la que se necesita hervir previamente) + cucharada de yogur ecologico de vaca! Voilá
Para los que no toleran la leche (como yo) este yogur sienta genial! La leche cruda queda pre-digerida en la fermentación. 🥛
Receta en breve 🕑🕝🕕🕤

Nutella fit!!! 🍫🍫... EXCLUSIVA!!!🍫sin azúcares🍫sin grasas animales🍫sin lácteos¿Quieres la receta? DALE AL LIKE!!!       ...
02/11/2020

Nutella fit!!! 🍫🍫...
EXCLUSIVA!!!
🍫sin azúcares
🍫sin grasas animales
🍫sin lácteos

¿Quieres la receta? DALE AL LIKE!!!

Volvemos a la carga 💪🏻A expensas del invierno que se nos presenta... subimos las defensas con batidos naturales repletos...
08/09/2020

Volvemos a la carga 💪🏻
A expensas del invierno que se nos presenta... subimos las defensas con batidos naturales repletos de nutrientes!! 😊😊👏🏻👏🏻👏🏻
Batido:
🥥 yogur de coco
🍇 arándanos azules
🥬col kale
Topings:
🍌 plátano
🥣 semillas de chía
¡¡A disfrutarlo!! 😊😊

At the end of the day, it is nice to have something relaxing to look forward to. It may not come until after help with h...
24/08/2020

At the end of the day, it is nice to have something relaxing to look forward to. It may not come until after help with homework, dinner, and laundry, but when you can, jazz up your next bath with this DIY bath bomb recipe:

Ingredients

-1 cup baking soda

-½ cup citric acid

-½ cup of sea or Epsom salt

-¾ cup cornstarch

-2 tablespoons of oil (olive, coconut, almond)

-2 teaspoons of witch hazel

-1 teaspoon of vanilla extract

-30-40 drops of your favorite essential oil

Instructions

-Combine dry ingredients in a large bowl and mix until combined.

-In a separate bowl, combine the oil, witch hazel and vanilla extract and stir well. Add essential oils if using.

-Add the liquid ingredients to the dry ingredients a few drops at a time. Mix well with hands.

-The mixture should hold together when squeezed without crumbling. You may need to add slightly more witch hazel if it hasn’t achieved this consistency yet.

-Quickly push the mixture into molds or greased muffin tins. Press in firmly and leave at least 24 hours, or until hardened.

-When dry, remove from molds and store in airtight container. Use within two weeks.

¡Por un verano saludable!

Share your answer in the comments, then sign up for my Detox 5 días to learn more about your body’s natural ability to d...
24/08/2020

Share your answer in the comments, then sign up for my Detox 5 días to learn more about your body’s natural ability to detox and how you can support and optimize it!

Add your name to the list today at https://nataliagimferrer.iinhealthcoaching.co/HDEC0001

Apple cider vinegar, which you may already have in your pantry, is linked to many health claims.Apple cider vinegar is t...
21/08/2020

Apple cider vinegar, which you may already have in your pantry, is linked to many health claims.

Apple cider vinegar is touted as the super product when it comes to indigestion, leg cramps, acne, dandruff, soothing sore throats, soothing upset stomachs, and even lowering cholesterol.

Amazing, right?

Check out this video on the many benefits: https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=akx9xt1tlRA

¡Por un verano saludable!

La planificación de las comidas es una gran manera de asegurar que se come saludablemente, y escucha esto: ¡no tiene que...
20/08/2020

La planificación de las comidas es una gran manera de asegurar que se come saludablemente, y escucha esto: ¡no tiene que ser difícil! Así es, a pesar de lo abrumados que nos sentimos muchos de nosotros cuando pensamos en planificar las comidas para toda una semana, la planificación de las comidas puede ahorrarte tiempo y dinero.
Sin estar preparado, es fácil terminar comiendo algo sobre la marcha, como pasteles, comida rápida o comidas preparadas. El problema es que a menudo las opciones de comida rápida no son las más saludables, y terminamos gastando mucho dinero extra.
El truco para una planificación de comidas exitosa es estar preparado. Sigue estos pasos para empezar:
Elije un día en el que dispongas de un par de horas para planear y preparar la comida.
Prepara tus tupers (de vidrio) de comida para cada día y deja espacio en el refrigerador.
Crear un plan
La planificación de las comidas consiste en preparar alimentos a granel para consumirlos durante toda la semana, por lo que es conveniente elegir alimentos con un poder duradero, de modo que se eviten los alimentos que puedan perder su integridad después de unos días. (arroz integral, vegetales al horno, cremas de verduras...)
A trabajar
¡Hora de ponerse en marcha!
¡Por un verano saludable!

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