Universo Holistico

19/10/2026

📚✨ [NOVEDAD EDITORIAL] ¿Y SI APRENDIERAS A GESTIONAR TUS EMOCIONES EN LUGAR DE SENTIRTE DESBORDADO POR ELLAS?

Todos atravesamos momentos difíciles. Emociones intensas, conflictos personales, situaciones de crisis o pensamientos que parecen difíciles de manejar.

💜 ¿Y si contaras con herramientas prácticas para afrontar esos momentos de otra manera?

📖 GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO-CONDUCTUAL (DBT)

✍️ Autores: Shireen L. Rizvi y Jesse Finkelstein
🏷️ Editorial Sirio

Una guía ilustrada que acerca al lector 26 habilidades esenciales de la terapia dialéctico-conductual, explicadas de manera clara, accesible y paso a paso.

🌿 ¿QUÉ PUEDES APRENDER CON ESTE LIBRO?

🔹 Gestionar emociones intensas sin dejarte arrastrar por ellas.

🔹 Afrontar situaciones difíciles y momentos de crisis.

🔹 Mejorar tus relaciones y tu comunicación con los demás.

🔹 Practicar la aceptación radical ante aquello que no puedes cambiar.

🔹 Desarrollar la mente sabia, combinando emoción y razón.

🔹 Aplicar herramientas como la validación y la resolución de problemas.

🧠 La DBT es un enfoque psicoterapéutico basado en la evidencia que enseña habilidades para regular las emociones, afrontar el malestar y mejorar las relaciones interpersonales.

Con ilustraciones, ejemplos y un toque de humor, este libro convierte conceptos psicológicos en herramientas que puedes incorporar a tu vida cotidiana.

✨ No siempre podemos elegir lo que nos sucede, pero sí podemos aprender nuevas maneras de responder.

📚 DESCUBRE EL LIBRO AQUÍ:
👉 https://www.editorialsirio.com/guia-practica-de-terapia-dialectico-conductual/

💬 Y TÚ, ¿QUÉ TE RESULTA MÁS DIFÍCIL: GESTIONAR UNA EMOCIÓN INTENSA O ACEPTAR UNA SITUACIÓN QUE NO PUEDES CAMBIAR?

¡Te leemos en los comentarios!

🔖 Guarda esta publicación y compártela con alguien a quien puedan interesarle estas herramientas de autoconocimiento y bienestar emocional.

Todos libramos alguna batalla en la vida. Este libro nos enseña qué hacer al respecto. En esta guía ilustrada, dos reconocidos expertos presentan de forma…

19/10/2026

🌿✨ ¿Y SI LA MADUREZ FUERA EL COMIENZO DE UNA NUEVA ETAPA DE BIENESTAR?

Nuestro cuerpo cambia con los años. También lo hacen nuestras hormonas, nuestra energía, nuestro descanso y, en ocasiones, nuestra manera de sentir y vivir.

Pero… ¿significa eso que debemos resignarnos a perder vitalidad?

💜 MENOPAUSIA Y ANDROPAUSIA: UNA NUEVA MIRADA HACIA LA SALUD INTEGRAL

La menopausia y los cambios hormonales masculinos son procesos diferentes, pero ambos nos invitan a prestar más atención a nuestro cuerpo y sus necesidades.

🌸 En la mujer, la menopausia puede acompañarse de sofocos, alteraciones del sueño, cambios emocionales y modificaciones en la salud ósea.

🌿 En el hombre, algunos cambios hormonales asociados a la edad pueden influir en la energía, la masa muscular y la vida sexual, aunque no todos los hombres experimentan un déficit de testosterona.

✨ ¿CÓMO PODEMOS CUIDARNOS EN ESTA ETAPA?

🥗 Alimentación equilibrada y consciente.

💪 Ejercicio físico para conservar la fuerza y la vitalidad.

🌱 Fitoterapia y recursos naturales, conociendo sus posibilidades y limitaciones.

🧘 Descanso, gestión del estrés y bienestar emocional.

💗 Autoconocimiento y una relación más respetuosa con nuestro cuerpo.

La madurez no tiene por qué ser una etapa de pérdida. También puede ser una oportunidad para redescubrirnos.

📖 LEE EL ARTÍCULO COMPLETO AQUÍ:
👉 https://www.holisticoonline.com/menopausia-andropausia-salud-integral/

💬 Y TÚ, ¿CREES QUE CON LOS AÑOS APRENDEMOS A ESCUCHAR MEJOR NUESTRO CUERPO?

¡Comparte tu reflexión en los comentarios!

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Conoce los síntomas de la menopausia y la andropausia y descubre cómo cuidar tu bienestar hormonal con nutrición, ejercicio y hábitos saludables.

19/10/2026

🌿 ¿Y SI EL DOLOR DE ESPALDA NO DEPENDIERA SOLO DE TU COLUMNA?

Nuestro cuerpo es una red interconectada. Los músculos, la fascia, las articulaciones y el sistema nervioso trabajan conjuntamente para mantener el equilibrio y permitirnos movernos.

Pero cuando aparecen molestias persistentes, ¿estamos prestando atención a todo lo que puede estar influyendo en ellas?

✨ LA SALUD INTEGRAL COMIENZA CON UNA MIRADA MÁS AMPLIA.

Existen diferentes técnicas manuales y conservadoras que buscan favorecer el bienestar y la movilidad:

🔹 Inducción miofascial: técnicas suaves que trabajan sobre los tejidos para favorecer la relajación y mejorar la movilidad.

🔹 Terapia craneosacral: un enfoque complementario basado en el contacto manual sutil y la búsqueda de relajación corporal.

🔹 Descompresión vertebral no invasiva: técnicas de tracción que pueden formar parte del abordaje conservador de determinados problemas de columna.

💫 Porque nuestro cuerpo no funciona por partes aisladas. Todo está conectado.

Conocer estas técnicas, sus posibilidades y sus limitaciones nos ayuda a tomar decisiones más conscientes sobre nuestro bienestar.

📖 LEE EL ARTÍCULO COMPLETO AQUÍ:
👉 https://www.holisticoonline.com/induccion-miofascial-y-terapia-craneosacral/

💬 Y tú, ¿has probado alguna vez una terapia manual para aliviar molestias de espalda o mejorar tu bienestar?

¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!

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Descubre cómo las terapias manuales, la liberación miofascial y la descompresión vertebral forman parte de un enfoque integral del bienestar y la columna.

18/10/2026

ÍCAROS · CANTOS SAGRADOS DE LA AMAZONÍA
Javier Ruiz llega desde Perú a Madrid

Del 29 de octubre al 14 de noviembre, Javier Ruiz compartirá su trabajo con los Ícaros, cantos vinculados a las tradiciones amazónicas.

📍 CONFERENCIAS · ESPACIO RONDA (Madrid)
🔹 29 de octubre · 19:30 h
🔹 2 de noviembre · 19:30 h
Aportación: 10 €

🌿 ENCUENTROS ESPECIALES
31 de octubre y 7 de noviembre
Información de forma privada.

✨ SESIONES INDIVIDUALES CON ÍCAROS
Aprox. 60 minutos · 100 €
También sesiones para familias y pequeños grupos.

📲 Información y reservas:
Tel. 670 431 064
✉️ [email protected]
https://www.holisticoonline.com/agenda/icaros-cantos-nacidos-en-el-corazon-de-la-amazonia/

Javier Ruiz · Ícaros del Alma
Un encuentro con tu esencia.
👉 Si conoces a alguien a quien pueda interesarle, compártele esta información.

Descubre los ícaros, cantos ancestrales de la Amazonía, y su conexión con la espiritualidad, la tradición y la sabiduría de los pueblos amazónicos. Copiar

17/10/2026

✨ CONSULTAS ONLINE CON LA DRA. MARILYN ROSSNER

Una oportunidad para mantener una consulta privada e individual con la Dra. Marilyn Rossner, reconocida internacionalmente por su trayectoria en el ámbito de la mediumnidad y la espiritualidad.

📅 PRÓXIMAS CONSULTAS

Jueves, 12 de noviembre
16:30h, 17:30h, 18h, 19:30, 20h, 20:30h, 21h, 21:30h
🇪🇸 Horario de España peninsular

Jueves, 3 de diciembre
16h, 16:30h, 17:30h, 18h, 18:30h, 19:30, 20h, 20:30h, 21h, 21:30h
🇪🇸 Horario de España peninsular

💻 Consulta ONLINE vía Zoom
⏳ Duración: 25 a 30 minutos
💶 Precio: 90 €
🗣️ Traducción al castellano incluida

Durante la sesión tendrás un espacio personal para plantear tus inquietudes y recibir la orientación de la Dra. Marilyn Rossner de manera directa y personalizada.

🔗 CONSULTA DISPONIBILIDAD Y RESERVA TU SESIÓN:
https://www.holisticoonline.com/eventos/consultas-online-2026-dra-marilyn-rossner/

⚠️ Plazas muy limitadas. Las consultas se asignan por orden de reserva.

Si deseas realizar una consulta con la Dra. Marilyn Rossner, reserva tu horario antes de que se complete la agenda.

Reserva tu consulta online con la Dra. Marilyn Rossner en 2026. Recibe orientación espiritual, mensajes y acompañamiento en tu proceso personal desde cualquier lugar.

16/10/2026

✨ ¿Y si hubiera algo dentro de ti que necesitara ser escuchado?

Hay pérdidas que dejan preguntas sin respuesta. Emociones que regresan cuando creíamos haberlas superado. Momentos en los que sentimos que necesitamos detenernos, comprender y encontrar un poco de paz interior.

💜 MABEL CONTRERAS | SESIONES DE MEDIUMNIDAD Y ACOMPAÑAMIENTO HOLÍSTICO

Desde su sensibilidad y experiencia espiritual, Mabel ofrece un espacio de escucha, conexión interior y acompañamiento para quienes atraviesan un duelo, un cambio vital o desean explorar su dimensión espiritual.

🌟 «No vengo a decirte qué creer. Vengo a ayudarte a comprender lo que tu alma quiere expresar a través de la mediumnidad».

¿QUÉ PUEDES EXPLORAR EN SUS SESIONES?

🔮 Mediumnidad: conexión espiritual, intuiciones y acompañamiento en procesos de duelo.

🌸 Ho'oponopono: perdón, reconciliación y búsqueda de paz interior.

💗 Llama Rosa y Arcángel Chamuel: amor, compasión y armonía interior.

✨ Cirugía Astral: exploración energética y espiritual.

📖 Registros Akáshicos: reflexión sobre experiencias, patrones y procesos personales.

Cada encuentro es diferente y se adapta a tus necesidades, sin imponer creencias ni garantizar mensajes o experiencias determinadas.

🌿 A veces no necesitamos que alguien nos diga qué creer. Necesitamos un espacio donde escucharnos y encontrar nuestras propias respuestas.

💻 SESIONES ONLINE, desde cualquier lugar.

📲 SOLICITA INFORMACIÓN Y HABLA CON MABEL:
👉https://preview.mailerlite.com/l2m4q4y9h7
👉WhatsApp - https://wa.link/mcw3tz

💬 Y tú, ¿crees que dedicar tiempo a escuchar nuestro mundo interior puede ayudarnos a comprender mejor lo que vivimos?

Te leemos en los comentarios.

💜 Comparte esta publicación con alguien que pueda estar buscando un espacio de acompañamiento espiritual.

16/10/2026

🌿 ¿Y si tus pies fueran mucho más que la parte del cuerpo que te sostiene?

Cada día nos llevan de un lugar a otro, nos mantienen en equilibrio y nos conectan con la Tierra. Pero, desde la mirada de la reflexología, nuestros pies también representan un mapa simbólico de nuestro cuerpo y nuestro mundo interior.

✨ La Reflexología Podal Integral nos invita a descubrir una forma diferente de entender el bienestar, contemplando cinco dimensiones que forman parte de nuestra experiencia:

🦶 Física: conectar con el cuerpo y favorecer la relajación.

🧠 Mental: aquietar los pensamientos y recuperar la calma.

💚 Emocional: reconocer y escuchar lo que sentimos.

✨ Energética: explorar el equilibrio desde las tradiciones orientales.

🪷 Espiritual: profundizar en el autoconocimiento y la conexión con nuestra esencia.

A través del contacto consciente y la estimulación de determinadas zonas de los pies, esta disciplina propone un espacio para detenernos, escucharnos y dedicar tiempo a nuestro bienestar.

💫 Porque, a veces, el camino hacia nuestro interior comienza por nuestros propios pies.

📖 LEE EL ARTÍCULO COMPLETO AQUÍ:
👉 https://www.holisticoonline.com/reflexologia-podal-integral/

💬 Y tú, ¿has probado alguna vez una sesión de reflexología podal?

Nos encantará conocer tu experiencia. ¡Te leemos en los comentarios!

🔖 Guarda esta publicación si te interesan las terapias complementarias y compártela con alguien que disfrute descubriendo nuevas formas de autocuidado.

Descubre qué es la Reflexología Podal Integral, su relación con la medicina china, las cinco dimensiones del Método Ranvvai y su enfoque holístico.

16/10/2026

🌿 ¿Y si tu cuerpo tuviera más cosas que contarte de las que imaginas?

Nuestro cuerpo y nuestras emociones están estrechamente relacionados. El estrés, las preocupaciones y las experiencias cotidianas pueden influir en cómo nos sentimos físicamente.

✨ La Kinesiología Integrativa propone una mirada holística del bienestar, explorando la relación entre cuatro dimensiones:

🔹 Estructural: el movimiento, la postura y las tensiones musculares.

🔹 Nutricional: los hábitos alimentarios y el cuidado del organismo.

🔹 Emocional: el estrés, las emociones y nuestras experiencias personales.

🔹 Energética: los conceptos y prácticas procedentes de distintas tradiciones terapéuticas.

A través de los test musculares y otras técnicas complementarias, esta disciplina invita a explorar nuestro bienestar desde una perspectiva más amplia.

💫 Porque cuidar de nosotros mismos también significa aprender a escucharnos.

📖 LEE EL ARTÍCULO COMPLETO AQUÍ:
👉 https://www.holisticoonline.com/kinesiologia-integrativa-que-es/

💬 Y tú, ¿crees que tus emociones influyen en cómo se siente tu cuerpo?

Te leemos en los comentarios.

🔖 Guarda esta publicación si te interesa el bienestar integral y compártela con alguien a quien pueda resultar útil.

Descubre qué es la Kinesiología Integrativa, sus orígenes, cómo funcionan los test musculares y qué dice la ciencia sobre sus aplicaciones.

15/10/2026

💙 DEPRESIÓN: CUANDO PARECE QUE TODO VA BIEN, PERO POR DENTRO ALGO SE HA APAGADO
Vivimos en una sociedad que nos exige ser felices, productivos y mostrar constantemente nuestra mejor versión.

Pero ¿qué ocurre cuando, a pesar de tenerlo aparentemente todo, perdemos la ilusión, la energía y las ganas de disfrutar de la vida?

🌿 LA DEPRESIÓN ES MUCHO MÁS QUE SENTIRSE TRISTE.

Es una enfermedad compleja que afecta al cuerpo, la mente, las emociones y nuestras relaciones personales.

Y no, no se supera simplemente poniendo más voluntad o pensando en positivo.

✨ COMPRENDER PARA SANAR: UN ENFOQUE INTEGRATIVO

La depresión no tiene una única causa. En ella pueden intervenir factores biológicos, psicológicos, sociales y ambientales.

Por eso, su abordaje debe contemplar a la persona en su conjunto:

🔹 Acompañamiento psicológico y médico.
🔹 Alimentación, descanso y actividad física.
🔹 Gestión del estrés y bienestar emocional.
🔹 Relaciones personales y apoyo social.

Todo ello desde una atención individualizada, sin sustituir los tratamientos profesionales necesarios.

💫 Pedir ayuda no es rendirse. Es comenzar a encontrar un camino hacia la recuperación.

👉 LEE EL ARTÍCULO COMPLETO AQUÍ:
https://www.holisticoonline.com/depresion-enfoque-integrativo-comprender-para-sanar/

💬 ¿Crees que nuestra sociedad nos exige aparentar felicidad incluso cuando estamos sufriendo?

Te leemos en los comentarios.

💙 Comparte esta publicación. Hablar de salud mental también ayuda a romper prejuicios.

La depresión es una enfermedad compleja que afecta al cuerpo y a la mente. Descubre un enfoque integrativo que combina psicoterapia, hábitos saludables, ejercicio y alimentación para favorecer la recuperación.

15/10/2026

✨ CONSULTAS DE ASTROLOGÍA CON MARIA HELENA TEIXIDOR ✨
🌟 ¿Y si conocerte mejor fuera el primer paso para transformar tu vida?

Comprender quiénes somos, reconocer nuestras fortalezas y descubrir qué nos impide avanzar puede ayudarnos a encontrar mayor equilibrio y paz interior.

🔮 MARIA HELENA TEIXIDOR, astróloga profesional con más de 50 años de experiencia, te acompaña en un viaje de autoconocimiento a través de la interpretación de tu carta astral.

💫 ¿QUÉ PUEDES EXPLORAR EN UNA CONSULTA?

🔹 Conocer mejor tu personalidad, talentos y potencialidades.
🔹 Reflexionar sobre bloqueos y patrones personales.
🔹 Comprender tus procesos de cambio y evolución.
🔹 Encontrar nuevas perspectivas ante situaciones difíciles.
🔹 Explorar herramientas de acompañamiento familiar y crianza respetuosa.

👨‍👩‍👧 También ofrece consultas orientadas a familias con niños y niñas de 0 a 12 años, desde una perspectiva de autoconocimiento y acompañamiento emocional.

💚 PRECIO ESPECIAL PARA SEGUIDORES DE HOLÍSTICO SOMOS UNO: 100 €

🎁 Código promocional: HOLISTICO

📍 MODALIDADES:
Presencial en Barcelona.
Online por Zoom o videollamada.

📲 INFORMACIÓN Y RESERVAS:
WhatsApp: +34 670 24 59 14

🌐 https://www.mariahelenateixidor.com

✨ Conocerte mejor puede ser el comienzo de una nueva forma de vivir y comprenderte.

🔄 Comparte esta publicación con alguien interesado en la astrología y el autoconocimiento.