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MR 105 Farmacia

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Farmacia Maestro Rodrigo 105
💛 VALENCIA 💛
654077025 💛

27/10/2026

🍊 **VITAMINA C: UN NUTRIENTE ESENCIAL PARA TUS DEFENSAS** 💪

La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y protege las células frente al daño oxidativo.

👩‍⚕️ **Desde nuestra farmacia te presentamos 4 complementos alimenticios con vitamina C:**

🟠 **1️⃣ VITALPRIM VITAMINA C**
💊 24+24 comprimidos efervescentes.
✅ Vitamina C (1000 mg), vitamina D, zinc y equinácea.
✅ Una fórmula combinada en formato efervescente.

🍋 **2️⃣ INTERAPOTHEK VITAMINA C GUMMIES**
🍬 60 gominolas con sabor limón.
✅ Vitamina C (ácido L-ascórbico).
✅ Sin azúcar y sin gluten.
✅ Una alternativa cómoda para quienes prefieren las gominolas.

🧡 **3️⃣ DIELISA VITAMINA C**
💊 60 comprimidos.
✅ 1000 mg de vitamina C por comprimido.
✅ Fórmula con fibra de acacia.
✅ Apto para veganos.

💛 **4️⃣ BOTÁNICA PHARMA VITAMINA C**
💊 60 comprimidos.
✅ Vitamina C esterificada.
✅ 1002,6 mg de vitamina C por dosis diaria de 2 comprimidos.

🥝 **¿Y EN QUÉ FRUTAS ENCONTRAMOS VITAMINA C?**

🍊 Naranja: aproximadamente 50 mg/100 g.
🥝 Kiwi verde: aproximadamente 85 mg/100 g.
🍍 Piña: aproximadamente 48 mg/100 g.

Estos valores pueden variar según la variedad y maduración de la fruta.

💚 **RECUERDA:** una alimentación variada, rica en frutas y verduras, es la mejor forma de obtener los nutrientes que nuestro organismo necesita.

⚠️ Los complementos no sustituyen una alimentación equilibrada. Su uso debe adaptarse a las necesidades individuales y no siempre es necesario suplementar.

🏥 **EN TU FARMACIA TE ASESORAMOS.**

Te ayudamos a elegir el complemento y la dosis más adecuados para ti.

23/10/2026

🌸 **MENOPAUSIA: 3 CLAVES PARA CUIDAR TUS HUESOS** 🦴💗

Durante la menopausia, la disminución de estrógenos acelera la pérdida de masa ósea, aumentando el riesgo de osteoporosis y fracturas.

👩‍⚕️ Desde nuestra farmacia queremos compartir contigo **3 recomendaciones para proteger tu salud ósea.**

🥛 **1️⃣ CALCIO: LA BASE DE UNOS HUESOS FUERTES**

El calcio es esencial para mantener la estructura y resistencia de los huesos.

✅ Incluye en tu alimentación lácteos, frutos secos, semillas y otros alimentos ricos en calcio.

☀️ **2️⃣ VITAMINAS D Y K: GRANDES ALIADAS**

La vitamina D favorece la absorción del calcio y, junto con la vitamina K, contribuye al mantenimiento normal de los huesos.

💛 **Botánica Pharma Vitamina D3 + K2** es un ejemplo de complemento alimenticio que aporta ambas vitaminas.

🏋️‍♀️ **3️⃣ EJERCICIO DE FUERZA: IMPRESCINDIBLE**

El entrenamiento de fuerza y las actividades de impacto adaptadas ayudan a preservar la masa muscular, estimular los huesos y mejorar el equilibrio.

💪 **Dielisa Creatina Monohidrato** puede ser un complemento de apoyo al entrenamiento de fuerza, combinado con ejercicio regular y una alimentación adecuada.

💗 **¿SABÍAS QUE LA PREVENCIÓN DE LA OSTEOPOROSIS ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE DURANTE LA MENOPAUSIA?**

Una alimentación equilibrada, la actividad física y unos niveles adecuados de calcio y vitamina D son fundamentales para mantener la salud ósea.

⚠️ Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta equilibrada ni previenen por sí solos la osteoporosis. Su utilización debe adaptarse a las necesidades individuales.

🏥 **EN TU FARMACIA ESTAMOS PARA AYUDARTE.**

Te asesoramos sobre tus necesidades nutricionales, el uso adecuado de complementos y la importancia de valorar tu riesgo de osteoporosis.

🌸 **Cuidar tus huesos hoy es invertir en tu bienestar de mañana.**

💬 ¿Conocías estas recomendaciones? ¡Te leemos!

21/10/2026

🍂 **3 HÁBITOS SALUDABLES PARA CUIDAR TU BIENESTAR ESTE OTOÑO** 🍁

Con la llegada del otoño, disminuyen las horas de luz natural y cambian las temperaturas y nuestras rutinas diarias.

Estos cambios pueden influir en nuestro reloj biológico, la calidad del sueño, los niveles de energía y el estado de ánimo.

👩‍⚕️ **Desde nuestra farmacia te recomendamos 3 hábitos sencillos para favorecer tu bienestar:**

☀️ **1️⃣ APROVECHA LA LUZ NATURAL**

Exponerte a la luz natural durante las primeras horas del día ayuda a regular el ritmo circadiano, nuestro reloj biológico interno.

Este sencillo hábito favorece la regulación del ciclo sueño-vigilia y puede contribuir a mejorar el descanso nocturno y el estado de ánimo.

⏰ **2️⃣ MANTÉN HORARIOS DE SUEÑO REGULARES**

Intenta acostarte y levantarte a horas similares todos los días, incluidos los fines de semana.

La regularidad del sueño favorece un descanso reparador, mejora la atención y contribuye al bienestar físico y mental.

🧠 **3️⃣ PRESTA ATENCIÓN A TU BIENESTAR EMOCIONAL**

Durante los cambios de estación, algunas personas experimentan mayor cansancio, apatía o dificultades de concentración.

Mantener una actividad física regular, una alimentación equilibrada y hábitos de descanso adecuados puede ayudar a mejorar estos síntomas.

💚 **RECUERDA: LA PREVENCIÓN Y LOS HÁBITOS SALUDABLES SON FUNDAMENTALES PARA CUIDAR TU SALUD.**

Si el cansancio, las alteraciones del sueño o los cambios en el estado de ánimo persisten o afectan a tu vida diaria, consulta con un profesional sanitario.

🏥 **En tu farmacia estamos a tu disposición para ofrecerte consejo profesional y ayudarte a cuidar de tu salud durante todo el año.**

🍁 Pequeños hábitos, grandes beneficios para tu bienestar.

19/10/2026

🎀 **19 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA** 💗

💗 **La prevención empieza con la información. La detección precoz puede salvar vidas.**

Hoy nos unimos a todas las mujeres que luchan contra el cáncer de mama, a quienes lo han superado y a quienes siguen enfrentándose cada día a esta enfermedad. 💪🌸

🔎 **RECUERDA:**

💕 Conoce tu cuerpo y presta atención a cualquier cambio en tus mamas.

💕 Participa en los programas de cribado mediante mamografías cuando te corresponda.

💕 Consulta con un profesional sanitario si detectas algún bulto, cambio en la piel, secreción anormal o cualquier síntoma que te preocupe.

💕 Mantener hábitos de vida saludables puede ayudar a reducir el riesgo.

👩‍⚕️ **Desde nuestra farmacia queremos recordarte que no estás sola.** Estamos a tu lado para escucharte, orientarte y acompañarte durante todo el proceso.

🎀 Porque detrás de cada diagnóstico hay una persona, una familia y una historia que merece todo nuestro apoyo.

**Hoy y todos los días, por la investigación, la detección precoz y la esperanza.** 💗

17/10/2026

🎀 **AUTOEXPLORACIÓN MAMARIA: CONOCER TU CUERPO ES CUIDAR TU SALUD** 💗

¿Sabías que prestar atención a los cambios en tus mamas puede ayudarte a detectar señales de alerta? 🔎

Con motivo del **19 de octubre, Día Mundial contra el Cáncer de Mama**, queremos recordarte la importancia de conocer tu cuerpo y estar atenta a cualquier cambio.

💗 **3 PASOS QUE DEBES RECORDAR:**

🪞 **1️⃣ OBSERVA**
Frente al espejo, presta atención a posibles cambios en el tamaño, la forma, la piel o los pezones de tus mamas.

🖐️ **2️⃣ PALPA**
Con las yemas de los dedos, realiza movimientos suaves y circulares para familiarizarte con el tejido mamario. No olvides revisar también las axilas.

📅 **3️⃣ REVISA**
Participa en los programas de cribado con mamografías cuando te corresponda y acude a tus revisiones médicas según las recomendaciones de los profesionales sanitarios.

⚠️ **¡IMPORTANTE!**
Si detectas algún bulto, secreción espontánea por el p***n, hundimiento de la piel o cualquier cambio que te preocupe, consulta con tu médico.

La autoexploración puede ayudarte a conocer mejor tu cuerpo, pero **no sustituye a las mamografías ni a las revisiones médicas recomendadas**.

👩‍⚕️ **Desde nuestra farmacia estamos a tu lado para informarte, orientarte y acompañarte.**

🎀 La detección precoz puede salvar vidas. La investigación, la información y el apoyo son fundamentales.

💗 **¡Comparte esta publicación!** Puede ser un recordatorio importante para alguien que quieres.

15/10/2026

🌙✨ **¡TU RUTINA DE NOCHE EN 3 SENCILLOS PASOS!** 💜

¿Sabías que una buena limpieza facial es uno de los secretos para mantener una piel bonita, hidratada y saludable? 🫧

Durante el día, nuestra piel acumula maquillaje, protector solar, grasa e impurezas. Por eso, dedicarle unos minutos antes de dormir puede marcar la diferencia. 🧖‍♀️

💜 **PASO 1 | LIMPIEZA EN ACEITE**

🍯 **APIVITA Micellar Oil**

El primer paso de la doble limpieza. Su fórmula en aceite emulsiona con el agua para ayudar a eliminar eficazmente el maquillaje, el protector solar y el exceso de sebo, dejando la piel suave y confortable.

🫧 **PASO 2 | LIMPIEZA EN PROFUNDIDAD**

🌿 **APIVITA Cleansing Foam**

Una espuma limpiadora que ayuda a retirar las impurezas y los restos acumulados durante el día. Su fórmula con oliva, lavanda y propóleo limpia la piel con suavidad.

💧 **PASO 3 | HIDRATACIÓN**

💙 **URIAGE Eau Thermale H.A. Booster Serum**

Un sérum con ácido hialurónico que proporciona hidratación, ayuda a mejorar la textura de la piel y aporta un aspecto más fresco y luminoso.

✨ **¿EL RESULTADO?**

Una piel limpia, hidratada y preparada para continuar con tu crema de noche habitual. 💕

👩‍⚕️ **¡Recuerda!** Cada piel tiene unas necesidades diferentes. En nuestra farmacia te ayudamos a encontrar la rutina facial que mejor se adapte a ti.

💬 **Y tú, ¿ya haces la doble limpieza facial por las noches?** ¡Te leemos en comentarios! 👇

13/10/2026

💪 **¿AGUJETAS DESPUÉS DE HACER EJERCICIO?**

💧 ¿Sabías que beber agua con azúcar no elimina las agujetas? ¡Es uno de los mitos más extendidos!

✅ **¿Qué puede ayudarte a recuperarte mejor?**

🔹 **Hidratación adecuada:** fundamental para el funcionamiento muscular.

🔹 **Descanso activo:** caminar o realizar movimientos suaves puede ayudarte a reducir temporalmente las molestias.

🔹 **Magnesio:** contribuye al funcionamiento normal de los músculos y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

🔹 **Aplicación de frío o calor:** puede proporcionar alivio temporal de las molestias y la tensión muscular.

🏥 **EN TU FARMACIA TE RECOMENDAMOS:**

💛 **Botánica Pharma Magnesio Bisglicinato B Forte:** un complemento alimenticio para contribuir al funcionamiento muscular normal.

💙 **Viadol Hot & Cold de PRIM:** bolsa reutilizable de frío y calor para aliviar molestias musculares de forma localizada.

👩‍⚕️ Recuerda: no existen soluciones milagrosas para eliminar las agujetas. El descanso, la recuperación progresiva y unos hábitos saludables son fundamentales.

💚 **Consulta en tu farmacia. Estamos para ayudarte a cuidar de tu salud.**

18/07/2026

💅🌸 Dale un respiro a tus uñas y ellas te lo agradecerán.

Nos encanta lucir una manicura impecable, pero igual que cuidamos nuestra piel o nuestro cabello, las uñas también necesitan momentos de descanso. Dejar pasar unos días sin esmalte ayuda a que recuperen su aspecto natural y favorece que se mantengan más fuertes y resistentes. 💖

Aprovecha ese tiempo para mimarlas con aceites nutritivos para cutículas y endurecedores que ayuden a reparar la queratina y aporten un extra de hidratación. Un pequeño gesto que marca la diferencia para que tu próxima manicura luzca todavía mejor. ✨

Porque unas uñas bonitas siempre empiezan por unas uñas bien cuidadas. 🤍

17/05/2026

En Farmacia Maestro Rodrigo 105 cuidamos de tu corazón cada día.

La hipertensión es conocida como el “enemigo silencioso”… muchas veces no da síntomas, pero puede afectar seriamente a tu salud.

🩺 ¿Cuándo fue la última vez que te tomaste la tensión?

✔️ Controlarla es prevenir
✔️ Pequeños cambios marcan la diferencia
✔️ Estamos aquí para ayudarte

💬 Pásate por la farmacia y te asesoramos de forma personalizada.

✨ Cuidarte es un lujo… y debería ser tu rutina diaria

📍 Farmacia Maestro Rodrigo 105
Tu salud, nuestra prioridad

16/05/2026

No todos los protectores solares son iguales… y no todos son para ti ☀️

Elegir bien tu protector marca la diferencia entre simplemente “ponerte crema” o cuidar de verdad tu piel.

💡 La clave está en adaptarlo a ti:
✔️ Tu edad
✔️ Tu tipo de piel
✔️ Tus necesidades (manchas, acné, sequedad…)

Un buen protector no solo protege, también puede hidratar, prevenir manchas o mejorar la textura de la piel.

En farmacia trabajamos con diferentes opciones para ayudarte a encontrar el que mejor encaje contigo, desde fórmulas ligeras hasta solares más específicos.

📍 Pásate por Farmacia Maestro Rodrigo 105 y te ayudamos a elegir el tuyo según tu piel
🕒 Estamos de lunes a viernes de 8:30 a 21:00 y sábados de 9:00 a 21:00

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