19/10/2026
¿Por qué es importante hacer fuerza durante la pérdida de peso? 💪
🔸️Cuando se pierde peso⬇️, también puede perderse masa muscular.
🏋️ El entrenamiento de fuerza ayuda a mantener el músculo y la fuerza, especialmente durante una pérdida de peso importante.
🔹️ Perder peso también significa cuidar lo que queremos conservar: nuestra masa muscular.💪
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Ignacio Maruri Chimeno Isabel Otero Martínez
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