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Alimentación Optimista Un lugar donde aprender a alimentarte de manera saludable, donde volver a tus raíces, donde encontrar salud con la mejor medicina posible: los alimentos

Consulta privada de dietética y nutrición

Y en tú caso, ¿llevando una alimentación más equilibrada, has notado cambios en la sintomatología de tu ciclo menstrual?...
13/11/2026

Y en tú caso, ¿llevando una alimentación más equilibrada, has notado cambios en la sintomatología de tu ciclo menstrual?
Me encantaría leerte en comentarios 🤗

Muchísimo ánimo a todas las personas que sufrís de dolores menstruales; si queréis mejorar esa sintomatología mejorando vuestros hábitos, aquí estoy para acompañaros🙏🏻

09/11/2026

¿Tú también tienes o tuviste miedo de pesarte en la consulta de la matrona/ginecóloga?

Me gustaría leer tu respuesta en comentarios 😊

Si necesitas acompañamiento nutricional en tu embarazo, recuerda que estoy aquí para acompañarte 😊

Y tú, ¿lo pasaste/ pasas muy mal con el tema de los sólidos?La información es poder; aquí estoy para acompañarte 🤗      ...
04/11/2026

Y tú, ¿lo pasaste/ pasas muy mal con el tema de los sólidos?

La información es poder; aquí estoy para acompañarte 🤗

01/11/2026

¿ Tu bebé siempre asocia la teta al sueño? Te gustaría adquirir nuevas herramientas? Te leo en comentarios⬇️

¿Tras "pasarte de comer" sueles pensar en compensar?Léete este post y si lo necesitas, aquí estoy para acompañarte 🤗
29/10/2026

¿Tras "pasarte de comer" sueles pensar en compensar?
Léete este post y si lo necesitas, aquí estoy para acompañarte 🤗

27/10/2026

¿Te han dicho alguna vez que en tu embarazo deberías comer por dos? Te lo cuento⬆️

"Hay que comer mucho para crecer a tope"...ehm... déjame decirte que la cosa no es tan sencilla y no funciona así.Si te ...
21/10/2026

"Hay que comer mucho para crecer a tope"...ehm... déjame decirte que la cosa no es tan sencilla y no funciona así.

Si te han dado mucho "por s**o" con tema talla, peso, etc., este post es para ti.

Si necesitas una consulta de valoración de vuestra situación personal, estoy aquí para acompañaros y daros estrategias y herramientas reales 🤗

2° edición del Taller Online sobre Destete Respetuoso Diurno, Nocturno y/o Total 👶🏻🤗La 1era edición salió tan bien que m...
18/10/2026

2° edición del Taller Online sobre Destete Respetuoso Diurno, Nocturno y/o Total 👶🏻🤗

La 1era edición salió tan bien que me lanzo a esta segunda; además de qué me lo habéis pedido mucho ☺️

Cómo Asesora de Lactancia Certificada LactApp 🤱🏻 acompaño vuestras lactancias desde antes del inicio de ésta, hasta el final.
Sé que gran parte de mis seguidoras tenéis bebés más mayores y precisáis más de este taller que de algún otro en este momento ☺️

No hace falta qué tengáis la cámara ni el micro encendido durante el taller, ni siquiera que estéis en directo, ya que a todas las participantes os enviaré la grabación completa del taller que podréis visualizar durante muchos meses.
De todas formas, sabed que, si alguna lo necesita antes, podéis hacer el taller conmigo de forma personalizada🫂

Info ℹ️:
• Para bebés o niñ@s de todas las edades👶🏻👧🏻
• Sábado 21 de noviembre 2026 10:30-13:00 🗓️
• 40€ en total, ya seáis una o esté la pareja también (muy recomendable que asista, por cierto, en caso de haberla)
• A l@s asistentes os enviaré el Link de una Plataforma Digital para llevar a cabo el Taller Online con bastante tiempo de antelación 💻
• El Taller Incluye el envío de Toda la Documentación que trataremos ese día + Seguimiento Ilimitado por Telegram (os pasaré un Link para uniros al Grupo de Destete); será un Grupo para ruegos, preguntas, dudas, comentar avances, retrocesos, pedir ayuda, apoyo,... Ahí voy a estar para vosotras☺️
• Qué hagáis el Taller este día no implica que tengáis que poneros manos a la obra con el destete inmediatamente; no hay prisa, cada una cuando quiera, sienta y pueda💜
• Para apuntaros WhatsApp al: 688725503.
Me decís que os queréis apuntar al taller y yo os cuento cómo proceder y os mantengo informadas de todo😊

Creo que no se me escapa nada, más que, si conocéis a alguien a quien pudiera interesarle, le hagáis llegar esta información o etiquetéis en este Post💜

Infinitas gracias y os espero con los brazos abiertos🫂

P.D: Gracias a la personita que me ha hecho el cartel 💛


22° edición del Taller BLW en 𝕄𝕌𝔾𝕀𝕄𝔼ℕ𝔻𝕌 🤗A partir de septiembre de 2026 con BONUS EXTRA: Documento con muchas más ideas ...
15/10/2026

22° edición del Taller BLW en 𝕄𝕌𝔾𝕀𝕄𝔼ℕ𝔻𝕌 🤗
A partir de septiembre de 2026 con BONUS EXTRA: Documento con muchas más ideas de desayunos, almuerzos, meriendas y ejemplos de menús para cuando la alimentación complementaria esté establecida 💪🏻

Lo habéis estado demandando a tope,hay muchas familias en lista de espera; así que aquí me tenéis, feliz, en una nueva edición 😍

Las plazas vuelan, y, como os he dicho, ya hay mucha gente en reserva que ya ha ocupado las primeras plazas, con que, si lo tenéis claro, ¡no dudéis!

📅 Sábado 14 de noviembre
⌚ Horario de 10:30 a 13:00H, con una pequeña parada para almorzar con un tentempié saludable que corre de nuestra cuenta
📍C/ Bucarest n°3, 01003, Salburua, Vitoria
📩 Recibiréis en vuestro correo electrónico todo el material, una vez finalizado el taller. Lo tendréis a mano para siempre😉
👶 Podéis/puedes venir acompañados de tu/vuestro bebé
🤰Si estás embarazada y/o eres educador infantil, también es un taller muy necesario 😊

Aprenderéis todo lo necesario para poner en práctica el método BLW de forma segura una vez que vuestro bebé comience con la alimentación complementaria🍊🥑🥝

Para apuntaros al taller, recordad que las plazas vuelan, tenéis que poneros en contacto con las maravillosas chicas de 𝕄𝕌𝔾𝕀𝕄𝔼ℕ𝔻𝕌.
E-mail 📩: [email protected] WhatsApp 📞: 654 61 98 27

Cualquier duda, también podéis escribirme a mi por e-mail o WhatsApp 🤗

Os espero con los brazos abiertos😍

P.D: Recordad que suelo ofrecer este Taller presencial 3-4 veces al año en Mugimendu, aproximadamente; Enero-Febrero, Mayo-Junio y Octubre-Noviembre, por lo tanto, si tenéis bebés pequeñitos o estáis embarazadas, aprovechad ahora😉 Sino, ya sabéis que, ofrezco este mismo taller en Formato Presencial en mi consulta privada u Online en directo y personalizado para cada familia 🤗

Si has transitado uno o varios embarazos o estás embarazada en estos momentos, te invito a qué además de leer este inter...
14/10/2026

Si has transitado uno o varios embarazos o estás embarazada en estos momentos, te invito a qué además de leer este interesante post, respondas a las preguntas de la 4° diapositiva en comentarios; te leo súper intrigada 🙏🏻🤗

Si quieres que te acompañe durante tu embarazo a nivel alimentario, a construir nuevos hábitos para que se queden contigo cuando la criatura llegue al mundo o si estás pasando por una diabetes gestacional, aquí estoy ☺️



¿Tuviste o tienes antojos durante tu/s embarazo/s?

Dirección

Calle San Prudencio 31, Edificio Ópera, 1ª Planta, Oficina Nº 22
Vitoria-Gasteiz
01005

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