16/10/2026
Esta ensalada de cogollos de lechuga con gulas y anchoas del Cantábrico es una idea de cena sencilla. Añade el toque de la casa con nuestras anchoas Nardín.
Ensalada de gulas con cogollos y anchoas
Ingredientes:
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- 1 lata de anchoas del Cantábrico en aceite de oliva
- 2 cogollos de lechuga
- 1 diente de ajo
- 50g de tomates cherry
- 1 bandeja de gulas
- 1 cdta de alcaparras
- 2 cdas de aceite de oliva virgen extra
- 700ml de agua
- 1/2 limón
- 2 cdas de vinagre de manzana
- Sal
Elaboración:
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1. Comenzamos preparando los cogollos de lechuga. Primero retiraremos un par de capas y después los añadiremos a un bol que contenga 700ml de agua, el zumo de medio limón y 2 cucharadas soperas de vinagre de manzana. Sumergiremos los cogollos durante unos 10 minutos y pasado este tiempo los enjuagamos en agua y reservamos en un plato con papel de cocina, para retirar el exceso de agua.
2. Mientras tanto, sacaremos la lata de anchoas del frigorífico y las colocaremos en un platillo para ayudar a que se vayan atemperando.
3. Preparamos también los tomates cherry. Los pasamos por agua, lavamos bien y les añadimos una cucharada de aceite de oliva virgen extra y un poco de sal. Removemos bien y reservamos.
4. Vamos a calentar las gulas. Para ello, pelamos y cortamos un diente de ajo y lo ponemos a dorar en una sartén con una cucharada de aceite de oliva. Cuando veamos que empiezan a dorarse, añadimos las gulas y removemos. En unos 2-3 minutos estarán listas.
5. El emplatado es bien sencillo en este caso. Colocamos los cogollos previamente cortados. Añadimos en un lado los tomates y continuamos colocando las gulas en el centro del plato. Para dar nuestro toque marinero, añadimos las anchoas entre los cogollos y una más sobre las gulas.
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