SportSari Oy

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

SportSari Oy Tarjoamme monipuolisia fysioterapia- LPG- ja hierontapalveluja ja jalkahoitoja Vuosaaren Urheilutalolla Helsingissä

23/10/2026

Meiltä vastaanotolta tai verkosta www.sportsari.fi lahjakortit isän hyvinvointiin!

Kirjoitettiin myös blogiin suositukset lahjoista meiltä isänpäivään ja nehän oli seuraavat:

💆 Hieronta – hetki rentoutumiseen
Arki, työ ja harrastukset kuormittavat kehoa. Hieronta tarjoaa isälle mahdollisuuden pysähtyä, rentoutua ja nauttia omasta ajasta. Se on ihana lahja isälle, joka kaipaa hetken hengähdystaukoa kiireiden keskellä.

🏃 Fysioterapia – tukea liikkumiseen ja hyvinvointiin
Onko isällä niska-hartiaseudun jännityksiä, selän kipuilua tai jokin muu liikkumista hankaloittava vaiva? Fysioterapiasta voi saada apua oireiden selvittämiseen, yksilöllisiin harjoitteisiin ja sujuvampaan arkeen. Lahjakortti fysioterapiaan on käytännöllinen tapa kannustaa isää pitämään huolta itsestään.

🦶 Jalkahoito – hyvinvointia päästä varpaisiin
Jalat kuljettavat meitä joka päivä, m***a niiden hoitaminen unohtuu helposti. Jalkahoito on erinomainen lahja isälle, joka arvostaa jalkojensa hyvinvointia ja haluaa antaa niille ansaittua huomiota.

🏃‍♂️ Juoksuanalyysi – täydellinen lahja juoksevalle isälle
Onko isän lempiharrastus juoksu? Yllätä hänet juoksuanalyysillä! Juoksuanalyysissä voidaan tarkastella juoksutekniikkaa ja löytää yksilöllisiä kehityskohteita, joiden avulla isä voi kehittää juoksuaan ja saada uusia oivalluksia harjoitteluunsa. Tämä on erityisen hyvä lahja tavoitteelliselle juoksijalle tai isälle, joka haluaa kehittää omaa juoksuaan.

helsinki

Meidän suositukset isänpäivälahjaksi💌
23/10/2026

Meidän suositukset isänpäivälahjaksi💌

Anna tänä isänpäivänä lahjaksi hyvää oloa, palautumista ja aikaa itselle! 🎁

Käy lukemassa meidän suositukset isän hyvinvointiin!
22/10/2026

Käy lukemassa meidän suositukset isän hyvinvointiin!

Anna tänä isänpäivänä lahjaksi hyvää oloa, palautumista ja aikaa itselle! 🎁

13/08/2026

Laitetaan pian lisää infoa myös meidän nettisivuille!

04/08/2026
Juoksun aloittaminen ei vaadi kalliita varusteita tai huippukuntoa – tärkeintä on maltillinen alku ja säännöllisyys. Näi...
04/08/2026

Juoksun aloittaminen ei vaadi kalliita varusteita tai huippukuntoa – tärkeintä on maltillinen alku ja säännöllisyys. Näin vältyt rasitusvammoilta!
Oikeastaan ennen juoksemisen aloittamista, olisi hyvä kävellä. Jos kävelyä ei tällä hetkellä tapahdu säännöllisesti viikottain, suosittelen aloittamaan sillä. Kun muutamia viikkoja on mennyt eteenpäin ja pystyt kävelemään tunnin vaivatta, voit siirtyä kävely-juoksuun

Aloita kävely–juoksu -harjoituksilla 2–3 kertaa viikossa, esimerkiksi 1 minuutti kevyttä hölkkää ja 2–3 minuuttia reipasta kävelyä, yhteensä 20–30 minuuttia. Muista lämmittely ennen treeniä: 5-10 min kävelyä tai jatkossa rauhallisempi hölkkä. Vielä parempi jos lämmittely sisältää lisäksi juoksudrillejä kuten polvennosto juoksu, pakarajuoksu ja hyppyjä. Lämmittely voi sisältää myös aktiivisia liikkuvuusharjoituksia ja lyhyitä lihaskuntoharjoitteita, kuten päkiöillenousut, kyykyt ja askelkyykyt. Lämmittely auttaa kehoa valmistautumaan juoksuun. Hyvä lämmittely voi auttaa ehkäisemään rasitusvammoilta ja näin uuden harrastuksen ei tarvitse loppua, ennen kuin se pääsi kunnolla alkuunkaan! Näin rakennat kestävän pohjan juoksuharrastukselle ilman turhia rasitusvammoja. Älä myöskään unohda panostaa sinulle sopiviin juoksukenkiin!

Ensimmäisten viikkojen tavoite ei ole vauhti, vaan rutiini. Pidä lenkit niin kevyinä, että voisit jutella samalla, ja lisää aikaa tai juoksupätkien pituutta vasta, kun nykyinen tuntuu helpolta. Jos jokainen lenkki juostaan liian kovaa ja tuntuu liian vaativalta, voi harrastus helpommin lopahtaa. Voit esimerkiksi lisätä viikoittain muutaman minuutin juoksuaikaan lisää ja lyhentää käveltyä aikaa. Lopulta voit juosta yhtäjaksoisesti, m***a pidä edelleen vauhti maltillisena.

Muista myös lepopäivät, riittävä uni ja lihaskuntoharjoittelu, jotka tukevat juoksua. Kun etenet pienin askelin, huomaat kunnon kehittyvän yllättävän nopeasti ja juoksusta tulee miellyttävä, pysyvä tapa arjessa.

11/06/2026

Jalkaterapeutti Petrus kertoo ikävästä vaivasta kynsisienestä ja sen ehkäisystä🦠 Jalkaterapeutti osaa hoitaa myös haastavammat jalkojen tilanteet 🤝🏻
www.sportsari.fi

03/06/2026

Jalkaterapeutti Petrus ja täydelliset jalkahoidot✨🙏🏻
Kuuntele myös Petruksen vinkit jalkojen hoidon rasvauksesta ja vaivasenluusta.

Petruksen tämän viikon ajat täynnä, seuraavat ensi viikon maanantaista eteenpäin 👉🏻 www.sportsari.fi

06/05/2026

Fysioterapiasta 15€ kelakorvaus 4 x vuodessa 🤝🏻

Fysioterapia, Hieronta, LPG-Hoidot, Jalkahoidot, Erikoishieronnat hemmotteluun meiltä Vuosaaren Urheilutalolla. Ajanvaraus 👉🏻 www.sportsari.fi

04/05/2026

Sijoita äidin hyvinvointiin ensi sunnuntaina!
Meiltä lahjakortit verkosta kätevästi sunnuntaihin saakka www.sportsari.fi
tai tietysti hoitolasta fyysinen lahjakortti aukioloaikojen mukaisesti 😇

Osoite

Tyynylaavantie 9
Helsinki
00980

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 19:00
Tiistai 10:00 - 19:00
Keskiviikko 10:00 - 19:00
Torstai 10:00 - 19:00
Perjantai 10:00 - 16:00
Lauantai 10:00 - 14:00
Sunnuntai 14:00 - 20:00

Puhelin

+358505572776

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun SportSari Oy julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Yritys

Lähetä viesti: SportSari Oy:

Oikopolut

Jaa

Lähellä olevat terveys- ja kauneusalan yritykset