Jalava Klinikka

20/09/2026

Uusi tanssi- ja voimisteluryhmä 6-8v. tytöille Töölössä

Hei Töölön, Munkan ja lähialueiden vanhemmat!

Laitan tämän viestin klinikan kanavilta, jotta tieto paremmin tavoittaa oikeat ihmiset. Perustimme syyskuussa HNV:n (Helsingin Naisvoimistelijat) alle uuden tanssi- ja voimisteluryhmän 6-8v. tytöille, jotka haluavat oppia, kehittyä ja nauttia liikkumisesta. Meillä on koossa aivan ihana potentiaalia täynnä oleva pieni porukka, m***a jotta voimme varmistaa tunnin jatkumisen myös tulevaisuudessa, otamme ryhmään vielä muutaman innokkaan harrastajan mukaan.

Harjoittelemme kerran viikossa Taivallahden koululla Töölössä torstaisin klo 17-18. Tunnilla yhdistetään nykytanssin, modernin tanssin, baletin ja voimistelun perusteita. Lajit tukevat toisiaan loistavasti: opettelemme kehonhallintaa, ilmaisua ja tietenkin nautimme tanssin ilosta. Ryhmään löytäneet perheet ovat olleet todella kiitollisia tästä uudesta mahdollisuudesta. Pienellä seuralla markkinointikanavat ovat rajalliset, joten jaan tietoa tätä kautta.

Ensimmäiselle tunnille voi tulla kokeilemaan vapaasti, ilman ilmoittautumista, maksua tai sitoutumista. Päälle vain mukavat jumppavaatteet (joustavat pitkähihainen paita & housut, sukat, ponnari) ja vesipullo.

Jos teillä on kotona tai lähipiirissä 6-8v. tyttö, joka tanssahtelee olohuoneessa tai kaipaa laadukasta harrastusta, olette lämpimästi tervetulleita mukaan!

Suuri kiitos, jos autat laittamaan hyvän kiertämään ja jaat tätä ilmoitusta edelleen omissa verkostoissasi, jotta tieto tavoittaa ne perheet, joiden lapsille tämä ryhmä olisi se oma juttu.

Lisätiedot ja viralliset ilmoittautumiset löydät alla olevasta kuvasta. Toivottavasti nähdään torstaina Taivallahdella!

Ystävällisin terveisin,
Aino Johansson, tanssinopettaja/ Tanssitaiteen maisteri (MA) ja Jalava Klinikan perustaja

23/07/2026

Paikka palautumiselle ja naisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiselle 🌸

Oletko sinä etsinyt taitavaa ja monipuolista manuaaliterapeuttia, muttet ole löytänyt?
Kaipaatko hierojaa, osteopaattia tai kiropraktikkoa, joka oikeasti osaa ratkaista ongelmasi kun sille on tarve?
Oletko tarkka tai ehkä nirso siitä miten kehoasi käsitellään?
Toivotko, että hoitaja ymmärtää taustasi ja tilanteesi syvällisesti ilman, että opetat hänelle alusta asti urheilulajisi tai työnkuvasi?
Toivotko että hoitaja ymmärtää sekä urheilutieteellisen että holistisen näkökulman?
Kaipaatko paikkaa, jonne voit mennä luottaen, että saat joka kerta laadukasta käsittelyä?
Kaipaatko paikkaa, jonne voit kääntyä pitkäaikaisen, sitkeän ja mutkikkaan ongelman kanssa?
Kaipaatko paikkaa, jossa on levollinen ja luottavainen olo, joka tukee syvemmin hyvinvointiasi?
Kaipaatko ohjeita, jotka ymmärrät ja joita voit oikeasti toteuttaa arjessasi?
Kaipaatko ihmistä, jolle ei tarvitse hävetä sitä, että itsestä huolta pitäminen on joskus vaivan takana ja joka kannustaa sinua terveyttä edistäviin rutiineihin?
Kaipaatko ammattilaista, jolla on syvä erikoistuminen myös ammatti- ja kilpaurheiluun tanssissa, voimistelussa ja luistelussa?
Kaipaatko käytännönläheistä ja silti sielukasta hoitoa?
Kaipaatko paikkaa, jonne on ihana mennä hemmottelun vuoksi?
Kaipaatko paikkaa, josta saat positiivisen, toiveikkaan ja vastuuntuntoisen kipinän terveyteen ja hyvinvointiin?

Kaipasin näitä itse vuosia.

Näistä syistä on syntynyt Jalava Klinikka 🩷

Koulutetun hierojan palvelut ammattitanssijan syvällä kokemuksella ja ymmärryksellä Helsingin Munkkiniemessä. Palvelumme ovat naisille.

Linkki ajanvaraukseen biossa 👆

🫶 Sinut vastaanottaa Aino

18/07/2026

Moni elää kivun kanssa vuosia yksin. Jos olet väsynyt etsimään vastauksia, toivon, että tämä lyhyt miniessee tuo sinulle lohtua ja uutta näkökulmaa. 💚

Kuvissa jaan ajatuksia hoitopöydän ääreltä: kroonisista vaivoista, toivosta ja oman kehon voimaantumisesta. Apua on olemassa, ja muutos alkaa hiljaa sisältä – askel ja asia kerrallaan.🌸

Olet lämpimästi tervetullut Jalava Klinikalle juuri sellaisena kuin olet. Palvelumme on suunnattu naisille.

Löydät linkin ajanvaraukseen ja lisätietoihin suoraan profiilistamme (biosta). 🧭

Aino / Jalava Klinikka
Koulutettu hieroja & nykytanssin maisteri (MA)

📍 Riihitie 8, Munkkiniemi, Helsinki

16/07/2026

Urheilevan, kuntoutuvan ja hemmottelua kaipaavan naisen tarpeisiin Munkkiniemessä ✨

𝗛𝗲𝗶 𝘀𝗶𝘀𝗸𝗼, 𝗝𝗮𝗹𝗮𝘃𝗮 𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗸𝗮 𝗼𝘁𝘁𝗮𝗮 𝘀𝗶𝗻𝘂𝘁 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝗹𝗮̈𝗺𝗺𝗼̈𝗹𝗹𝗮̈. ✨

Tiesitkö, että Helsingin Munkkiniemestä löytyy naisten holistinen hyvinvointiklinikka? Tarjoamme hierontaa, yrttihoitoja ja asennon ohjausta. Hoidamme kehoasi luonnollisin menetelmin, millä on usein syvä vaikutus myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi ja elämääsi.

Jalava Klinikalla saat:

• 𝗬𝗸𝘀𝗶𝗹𝗼̈𝗹𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮̈ 𝗵𝗼𝗶𝘁𝗼𝗮 & 𝗵𝗲𝗺𝗺𝗼𝘁𝘁𝗲𝗹𝘂𝗮: Laadukasta manuaaliterapiaa, joka kustomoidaan aina elämäntilanteesi, terveytesi ja luonteesi mukaan.

• 𝗩𝗮𝗹𝘃𝗶𝗿𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗹𝘁𝘂𝘂𝘁𝘁𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗮𝘀𝗶𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶𝗷𝗮𝗻: Intuitiivisen terveydenhuollon ammattilaisen, joka perehtyy tilanteeseesi pitkäjänteisesti ja säätää hoidon voimakkuuden juuri sinulle sopivaksi.

• 𝗧𝘂𝗸𝗲𝗮 𝗮𝗿𝗸𝗲𝗲𝗻 𝗷𝗮 𝗲𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮𝗽𝗼𝗶𝗵𝗶𝗻:
Kannustusta, yhteistä pohdintaa ja työkaluja terveyden ylläpitoon sekä pysyviin elintapamuutoksiin.

• 𝗔𝗽𝘂𝗮 𝗮𝘀𝗲𝗻𝘁𝗼𝗼𝗻 𝗷𝗮 𝗲𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮𝗮𝗻:
Ohjausta kehon pohja-asetukseen ja ergonomiaan, mikä tuo liikkeeseen helppoutta ammatistasi tai taustastasi riippumatta.

• 𝗛𝘂𝗶𝗽𝗽𝘂𝘁𝗮𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗶𝗸𝗲𝘆𝗺𝗺𝗮̈𝗿𝗿𝘆𝗸𝘀𝗲𝗻:
Hoitajasi kilpaurheilu- ja ammattitanssitausta takaa, että saat poikkeuksellisen tarkkaa tekniikkaohjausta sekä tukea esiintymisen ja urheilun psyykkiselle puolelle.

Haluatko panostaa hyvinvointiisi ja ylläpitää terveyttäsi pitkälle tulevaisuuteen?

Tutustu palveluihimme ja varaa aika:

j a l a v a k l i n i k k a . f i

040 2218 311

🌸

15/07/2026

𝗛𝗲𝗶 𝘀𝗶𝘀𝗸𝗼, 𝗝𝗮𝗹𝗮𝘃𝗮 𝗞𝗹𝗶𝗻𝗶𝗸𝗸𝗮 𝗼𝘁𝘁𝗮𝗮 𝘀𝗶𝗻𝘂𝘁 𝘃𝗮𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝗹𝗮̈𝗺𝗺𝗼̈𝗹𝗹𝗮̈. ✨

Tiesitkö, että Helsingin Munkkiniemestä löytyy naisten holistinen hyvinvointiklinikka? Tarjoamme hierontaa, yrttihoitoja ja asennon ohjausta. Hoidamme kehoasi luonnollisin menetelmin, millä on usein syvä vaikutus myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi ja elämääsi.

Jalava Klinikalla saat:

• 𝗬𝗸𝘀𝗶𝗹𝗼̈𝗹𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮̈ 𝗵𝗼𝗶𝘁𝗼𝗮 & 𝗵𝗲𝗺𝗺𝗼𝘁𝘁𝗲𝗹𝘂𝗮: Laadukasta manuaaliterapiaa, joka kustomoidaan aina elämäntilanteesi, terveytesi ja luonteesi mukaan.

• 𝗩𝗮𝗹𝘃𝗶𝗿𝗮𝗻 𝘃𝗮𝗹𝘁𝘂𝘂𝘁𝘁𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗮𝘀𝗶𝗮𝗻𝘁𝘂𝗻𝘁𝗶𝗷𝗮𝗻: Intuitiivisen terveydenhuollon ammattilaisen, joka perehtyy tilanteeseesi pitkäjänteisesti ja säätää hoidon voimakkuuden juuri sinulle sopivaksi.

• 𝗧𝘂𝗸𝗲𝗮 𝗮𝗿𝗸𝗲𝗲𝗻 𝗷𝗮 𝗲𝗹𝗶𝗻𝘁𝗮𝗽𝗼𝗶𝗵𝗶𝗻:
Kannustusta, yhteistä pohdintaa ja työkaluja terveyden ylläpitoon sekä pysyviin elintapamuutoksiin.

• 𝗔𝗽𝘂𝗮 𝗮𝘀𝗲𝗻𝘁𝗼𝗼𝗻 𝗷𝗮 𝗲𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮𝗮𝗻:
Ohjausta kehon pohja-asetukseen ja ergonomiaan, mikä tuo liikkeeseen helppoutta ammatistasi tai taustastasi riippumatta.

• 𝗛𝘂𝗶𝗽𝗽𝘂𝘁𝗮𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗶𝗸𝗲𝘆𝗺𝗺𝗮̈𝗿𝗿𝘆𝗸𝘀𝗲𝗻:
Hoitajasi kilpaurheilu- ja ammattitanssitausta takaa, että saat poikkeuksellisen tarkkaa tekniikkaohjausta sekä tukea esiintymisen ja urheilun psyykkiselle puolelle.

Haluatko panostaa hyvinvointiisi ja ylläpitää terveyttäsi pitkälle tulevaisuuteen?

Tutustu palveluihimme ja varaa aika:

j a l a v a k l i n i k k a . f i

040 2218 311

🌸

04/07/2026

Loma on täydellinen hetki huolehtia hyvinvoinnista. Kustomoimme juuri sinulle oikean hoidon.

Varaa aikasi jo tänään. Siten vaikein asia on tehty, ja seuraava askel on kohti helpostusta ja hemmottelua.

w w w . j a l a v a k l i n i k k a . f i

Hieronta • Yrttihoidot • Asennon ohjaus

Munkkiniemi, Helsinki

05/06/2026

Kun jokin liike ei onnistu tai paikkoja särkee, ensimmäinen ajatus on usein treenata kovempaa. Taikka sitten välttää kokonaan ja käydä sohvalle. Jos kehon perustus on vinossa, voiman lisääminen vain monistaa ongelman. Eikä sohvakaan auta.

Vastaanotollani huomaan tämän vaivan yleisyyden: kireä lonkankoukistaja saa ketjureaktion aikaan, jossa koko keho menee hieman jumiin ja ’laiskaan asentoon’.

Tätä näkyy erityisesti: tanssijoilla, voimistelijoilla, juoksijoilla ja (drum roll) istumatyötä tekevillä. Yliliikkuvat nivelet altistavat myös kyseiselle ongelmalle.

Polvet lukossa takana, lantio kääntyy eteen, alaselkä kremppaa, hartiat on jumissa ja tuppaavat valua eteen, niska on melko jäykkä hiusrajan tuntumassa. Mitään tuttua?

”Saisipa lisää korkeutta pomppuun.”
”Olisi niin kiva kun voisi juosta ilman että alaselkä ja etureidet jumiutuvat.”

Mitä voit tehdä?

Kasvattaa ymmärrystä ja muuttaa tilanteen. Treenaa älykkäästi ja tietoisesti, venyttele herkkyydellä kodistaen venytys oikein ja kun kireys ei enää laukea venytyksellä, vie itsesi hoitoon avaamaan lonkankoukistajaa.

Lue koko artikkeli nettisivuilta!
Avaan siellä tämän näkymättömän kapinallisen (iliopsoaksen) aiheuttaman ketjureaktion tarkasti ja jaan huolto-ohjeet.

Suora linkki löytyy biosta ja kommenteista. Klikkaa ja lue.



Kuulostaako tutulta?

08/05/2026

”Kulta, haluaisitko äitienpäivälahjaksi sellaisen hemmotteluhoidon, jossa saa hierontaa, lämpöhoitoa ja valita millä yrtillä se tehdään?”

”Kulta, tällainen yrttinyyttihieronta olisi ihana äitienpäivälahja.”

”Äiti, menisitkö hierontaan, jos annan sinulle äitienpäivälahjaksi lahjakortin yrttinyyttihierontaan? Siinä käytetään käsien lisäksi lämpimiä yrteillä täytetyttyjä hierontapalloja, joihin saat valita rohdon.”

Äitienpäivän lahjakorttitarjous sisältää kaksi 1.5 tunnin yrttinyyttihierontaa Jalava Klinikalla Munkkiniemessä. Hintaan 200 € (norm. 260 €).

Lahjakortin saat:
- nettisivuilta www.jalavaklinikka.fi
- Riiihitie 8:n vastaanotolta huomenna lauantaina 9.5. klo 12-14

Tue terveyttä ja hemmottele samalla.
Hyvää juhlavalmistelua!

🌸 Jalava Klinikka