Helsingin jalkaterapia

Etusivu
Suomi
Helsinki
Helsingin jalkaterapia

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Helsingin jalkaterapiasta löydät ammattitaitoiset ja terveyttä edistävät jalkaterapia-, jalkojen hoito- ja hierontapalvelut.

05/11/2026

04/11/2026

Haluaisitko kokeilla juoksua, m***a et tiedä mistä aloittaa? Tai kaipaatko vain lisää liikettä marraskuiseen arkeen?
Nämä treenit ovat juuri sinulle – lähtötasosta riippumatta!

Sinun ei tarvitse olla juoksija, hyvässä kunnossa tai edes jaksaa juosta pitkiä matkoja. Ei tarvitse pysyä muiden tahdissa tai osata mitään etukäteen. Riittää, että tulet paikalle juuri sellaisena kuin olet.

Ei suorituspaineita, ei vertailua – vaan kannustavaa yhdessä tekemistä!
Tavoitteena ei ole juosta kovempaa kuin muut, vaan löytää itselle sopiva tapa liikkua, saada lisää energiaa arkeen ja huomata, miten pienilläkin askelilla voi edistää omaa hyvinvointia.

Marraskuun teemat ja treenit keskiviikkoisin klo 18-19:

11.11. Hidas hölkkä ja lihaskunto Hietsu
25.11. Oman kunnon syketreeni

Tarkemmat kuvaukset, hinnasto ja ajankohdat nettisivulla!

Mietitkö vielä, oletko tarpeeksi hyvässä kunnossa osallistuaksesi? Olet! Nämä treenit eivät katso ikää tai kuntotasoa.

Tule kokeilemaan ilman paineita – lähdetään liikkeelle yhdessä, yksi askel kerrallaan! 🤍

25/10/2026

Treeneissä alkuaktivoinnit ja lämmittelyt. Kevyt juoksu Hietsuun. Lihaskuntoharjoitukset oman kunnon mukaan. Loppu hölkkä ja venyttelyt.

Hinta 12€

eeneissä alkuaktivoinnit ja lämmittelyt. Kevyt juoksu Hietsuun. Lihaskuntoharjoitukset oman kunnon mukaan. Loppu hölkkä ja venyttelyt.

Hinta 12€

Aloituspaikka Pohjoinen Hesperiankatu 13A
Ilmoittautuminen www.helsinginjuoksukoulu.fi Linkki biossa.td59Aloituspaikka Pohjoinen Hesperiankatu 13A
Ilmoittautuminen www.helsinginjuoksukoulu.fi Linkki biossa.

Tule mukaan nauttimaan ulkoilusta matalan kynnyksen treeneissä!

20/10/2026

Haluaisitko kokeilla juoksua, m***a et tiedä mistä aloittaa? Tai kaipaatko vain lisää liikettä arkeen?
Nämä treenit ovat juuri sinulle – lähtötasosta riippumatta!

Sinun ei tarvitse olla juoksija, hyvässä kunnossa tai edes jaksaa juosta pitkiä matkoja. Ei tarvitse pysyä muiden tahdissa tai osata mitään etukäteen. Riittää, että tulet paikalle juuri sellaisena kuin olet.

Ei suorituspaineita, ei vertailua – vaan kannustavaa yhdessä tekemistä!
Tavoitteena ei ole juosta kovempaa kuin muut, vaan löytää itselle sopiva tapa liikkua, saada lisää energiaa arkeen ja huomata, miten pienilläkin askelilla voi edistää omaa hyvinvointia.

Seuraavat ajankohdat keskiviikkoisin klo 18-19:

28.10. Juoksijan alaraajojen lihaskunto Hietsu
11.11. Hidas hölkkä ja lihaskunto Hietsu
25.11. Oman kunnon syketreeni

Tarkemmat kuvaukset, hinnasto ja ajankohdat nettisivulla!

Mietitkö vielä, oletko tarpeeksi hyvässä kunnossa osallistuaksesi? Olet! Nämä treenit eivät katso ikää tai kuntotasoa.

Tule kokeilemaan ilman paineita – lähdetään liikkeelle yhdessä, yksi askel kerrallaan! 🤍

19/10/2026

14/10/2026

Ulkoilu on syksyssä parasta 🍁🍂Nyt on vielä hyvä aika kävellä ja juosta! Kävely ei kuulu sattua!

Vielä ehdit mukaan kertamaksullisiin ulkotreeneihin. Nämä treenit pystyy tekemään oman kunnon mukaan ja sopivat myös aloittelijoille.

Jos alaraajoissasi on pientäkin vaivaa, voi yksikin käynti jalkaterapiassa auttaa. Nyt on hyvä aika hoidattaa jalkaterän, polven ja lonkkien vaivat.

11/10/2026

Hox hox. Tää on just sulle jos tuntuu ettet hirveästi jaksa juosta, m***a haluaisit. Tehdään myös hyvää oheisharjoittelua. Ilmoittaudu äkkiä mukaan!

SYKSYN ULKOTREENIT
kertamaksulla 12€
Keskiviikkoisin klo 18-19

14.10. Töölönlahden kävely-juoksu-kävely

28.10. Juoksijan alaraajojen lihaskunto Hietsu

11.11. Hidas hölkkä ja lihaskunto Hietsu

25.11. Oman kunnon syketreeni

Tarkemmat kuvaukset www.helsinginjuoksukoulu.fi hinnasto ja ajankohdat sivulla!

Ja jos juoksi aiheuttaa esim lieviä tuntemuksia polvessa, jalkaterässä yms, niin suosittelemme varaamaan ajan jalkaterapeutin vastaanotolle!

08/10/2026

Jalkaterapiaan voi tulla kaikenlaisten alaraaja ja jalkakipujen takia. Voit tulla jalkaterapian kartoitus käynnille esim kipeytyvän polven, kantapään tai varpaan takia.

Myös jos esim kynsi, kovettuma tai känsä aiheuttaa kipua, on aihetta tulla jalkojen hoitoon. Jatkuvasti sisään kasvavaan kynteen voidaan laittaa kynttä oikaiseva jousi.

Alaraajojen kireydet ja nivelten "lukot" aiheuttavat myös helposti vaivoja. Näihin vaivoihin jalkaterapeuttimme tekevät manuaalista käsittelyä eli hierontaa, faskiakäsittelyä ja mobilisaatiota.

Meidän kauttamme voi myös hankkia apuvälineitä, kuten yksilölliset tukipohjalliset tai yksilöllisesti omien varpaiden mukaan muotoillun vaivaisenluun oikaisijan.

Varaa aikasi nettisivujen kautta www.helsinginjalkaterapia.fi

Tsekkaa myös syksyn juoksutreenit! www.helsinginjuoksukoulu.fi

07/10/2026

SYKSYN JUOKSUTREENIT
kertamaksulla 12€
Keskiviikkoisin klo 18-19
Aloitus Pohjoinen Hesperiankatu 13 A
Treenit ohjaa Niina Kuusisto

14.10. Töölönlahden kävely-juoksu-kävely

28.10. Juoksijan alaraajojen lihaskunto Hietsu

11.11. Hidas hölkkä ja lihaskunto Hietsu

25.11. Oman kunnon syketreeni

Nämä ovat matalan kynnyksen treenejä. Nämä ovat juuri sinulle joka olet miettinyt, että haluaisit juosta, m***a joku kynnys estää sen.

Tule rohkeasti mukaan kokeilemaan ja ulkoilemaa! Moni on huomannut, että ryhmässä on voimaa ja yllättynyt iloisesti!

Osoite

Pohjoinen HesperianKatu 13 A
Helsinki
00260

Puhelin

+358451517644

Verkkosivusto

https://www.helsinginjalkaterapia.fi/, http://www.helsinginjuoksukoulu.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Helsingin jalkaterapia julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.