Mikä on verkkosivusto?

https://www.facebook.com/104356859051038/

Olosija

Etusivu
Suomi
Kajaani
Olosija

Tutkimusmatka kohti kokonaisvaltaista sisäistä ja ulkoista tasapainoa | Qigong | Meditointi |Kehon energiat | Kiinalainen lääketiede

16/09/2026

Eilisillan ruskalenkki. Ihana sää, kaunis syysaurinko. Minä kävelen ja toivun, houkuttelen energiaa virtaamaan.

Syksy on metallielementin aikaa. Vedän keuhkoni täyteen raikasta ilmaa ja puhallan kaiken kertyneen surun ulos.

05/08/2026

Olet varmasti nähnyt täällä somessa mitä monimutkaisempia qigong- tai taiji-liikesarjoja. Qigongissa minua ei kuitenkaan viehätä liikesarjan monimutkaisuus vaan se, miten upean sisäisen maailman qigong avaa. Minulle qigong on keino tehdä yhteistyötä kehoni kanssa, oppia kuuntelemaan kehoni tarpeita, auttaa kehoani purkamaan siihen kertynyttä jännitystä.

Usein yksinkertaisimmat liikkeet ovat tehokkaimpia, koska niistä voi karsia kaiken suorittamisen. Jäljelle jää vain olennainen, joka näkyy ulospäin tietynlaisena flow'na, josta huokuu tyyneys ja eräänlainen hartaus.

Annan sinulle esimerkin, joka ei ole varsinaisesti qigong-liike, m***a joka havainnollistaa sitä, miten suuren eron yksinkertaisilla pikkujutuilla saa aikaan. Kokeilepa, miltä tuntuu, kun nostat seisaallaan kätesi suoriksi ylös. Havainnoi tuntemuksiasi hartiaseudun alueella. Mitä tapahtuu, kun käännät sitten kämmenet kohti taivasta sormenpäiden osoittaessa toisiaan vasten, kuten minulla kuvassa? Miltä nyt tuntuu käsivarsissa ja lapojen välissä? Entä sitäkin alempana? Huomaatko, kuinka kehoosi muodostuu linja?

Älä säilytä asentoa kauaa, vaan vapauta kädet ja rentouta hartiat ja kokeile uudelleen. Tule tietoiseksi siitä, millaisia linjoja käsien eri asennot aktivoivat.

Noissa linjoissa voi alkaa tuntua lämpöä, kihelmöintiä ja painetta. Se on jotain muuta kuin pelkkä lihasvenytyksen tunne. Se on sinussa virtaavaa qitä. Meridiaanit avautuvat ja aktivoituvat.

Jos tunnet kipua, kipukohdassa qi ei pääse virtaamaan. Höllää venytystä hieman ja hengitä rauhassa, ohjaa qin virtausta uloshengityksellä kipukohtaan. Tunnetko, miten kudos alkaa antaa periksi ja kipu laantuu? 🥰

13/07/2026

Minulla oli hankala päivä. Nuorimies heräsi aivan liian aikaisin, ja meno oli sen mukaista. Olin itsekin nukkunut huonosti vanhojen tunteiden noustua pintaan levottomina unina. Oli mentävä hetki kerrallaan. Olisin tarvinnut tilaa itselleni, m***a sitä ei ollut. Päivä oli pitkä kuin nälkävuosi.

Onneksi vain muutos on pysyvää! ✨ Raskaan päivän päälle koitti rauhallinen, lämpöinen ja niin kaunis kesäilta. Nuorimies rauhoittui omiin juttuihinsa. Minä pääsin tekemään qigongia ja hiljentymään hetkeksi sisimpään. Terassilla istuskellessa näin vielä tämän nurmikolle ilmestyneen upean pikkuruisen orvokin. Siellä se oli odotellut siemenenä ties kuinka kauan sopivaa hetkeä, ja nyt oli tullut sen vuoro loistaa! 😍

Eipä siinä siis ollut enää muuta vaihtoehtoa kuin ottaa kiitollisena kaikki tuon hetken kauneus vastaan. 🥰✨☀️ Päivä oli miltä oli, m***a se oli ja meni. 🌈

02/07/2026

Nyt riittää sairauksien pohtiminen - suuntaan katseeni sen sijaan terveyteen ja hyvinvointiin. 🙏🏻

Hoidan itseäni koko ajan, sillä totuus on, että muuten en jaksaisi. En fyysisesti enkä henkisesti. M***a tällä tavoin minä jaksan! Itseni hoitaminen ei tarkoita mitään erikoista, se vain solahtaa luonnollisesti osaksi arkea.

Qigong kuuluu aamuihini siinä missä hampaidenpesu ja hiustenharjaus. Näin kesäisin aamuharjoituksen pääsee tekemään useimmiten ulkona. ☀️

Sen päälle pieni meditaatiohetki, kun keho on ensin saatu avautumaan. Ja sitten aamupalalle! 👌🏻

29/06/2026

Ajatusleikkiä siitä, kuka on terve ja kuka on sairas - mistä sairaus alkaa ja mihin terveys päättyy. Onko kyse objektiivisesti mitattavasta asiasta vai pikemmin subjektiivisesta kokemuksesta?

Monesti sairauden ajatellaan alkavan siitä, kun hakeutuu oireiden vuoksi lääkäriin ja saa lääkäristä mukaansa diagnoosin ja lääkkeet.

M***a entäpä, kun oireet ovat hiipineet elämään salakavalasti ja pahentuneet pikku hiljaa? Tai kun lääkärissäkäynti on ollut rutiinitarkastus, jossa on yllättäen paljastunut sairaus, joka ei ole oirehtinut lainkaan tai jonka oireita ei ole havainnut?
- mistä sairaus on silloin alkanut?

Entäpä toisin päin: milloin ihminen on terve? Onko ihminen terve silloin, kun mitään diagnosoitua sairautta ei ole?

Entäpä jos ihmisellä on paljon erilaisia oireita (vatsavaivoja, väsymystä, alakuloisuutta, kolotuksia siellä täällä...), jotka eivät ylitä diagnoosikynnystä? Onko hän kuitenkin terve?

Entäpä jos ihmisellä on diagnosoitu parantumaton sairaus, jonka oireet pysyvät kurissa tai joka oirehtii vain aika ajoin, m***a ihminen kokee elävänsä täyttä elämää? Onko hän silloin terve vai sairas?

Kumpi kahdesta viimeksi mainitusta esimerkkihenkilöstä on toista terveempi? 🤔

26/06/2026

Sairauden näkeminen prosessina kuuluu kiinalaisen lääketieteen keskeiseen ydinajatukseen. Terveys on sisäistä tasapainoa ja sopusointua ulkoisen ympäristön kanssa. Kun sisäinen tasapaino heilahtaa (mikä on väistämätöntä tässä ihmiselon tuoksinassa), avautuu polku, joka johtaa kohti sitä, mitä aletaan aikanaan kutsua sairaudeksi, jollei kelkkaa saada kääntymään.

Tasapaino ja sopusointu, samoin kuin tasapainon heilahtaminen ja riitasoinnut, näkyvät ja tuntuvat kehon energioiden tasolla jo paljon ennen kuin minkäänlaista lääketieteellistä diagnoosia voidaan antaa tai edes minkäänlaisia fyysisiä oireita puhkeaa. Jo sairauden siemenet (ks. edellinen postaus) tuntuvat energiakierrossa, samoin kuin siementen itämiselle suotuisa maaperä ja sitä ruokkivat olosuhteet.

Minulla ei ole diagnosoituja sairauksia, lääkityksiä eikä juuri nyt lääkärikäyntiä edellyttäviä oireita. Minussa on kuitenkin sairauden siemeniä, joita ovat kylväneet mm. tukahdutetut tunteet, pyrkimys muiden miellyttämiseen ja yhteyden katkeaminen siihen, kuka minä oikeastaan olen. Minussa on myös otollista maaperää siementen itämiselle (geenit), eikä kasvuolosuhteissakaan ole ollut valittamista ainakaan aiemmin, kun en osannut pysähtyä käytännössä lainkaan. Jotkin siemenistä ovatkin ehtineet ainakin sirkkalehtivaiheeseen asti.

Kaikki tämä tuntuu kehoni energioissa, joita olen oppinut kuuntelemaan ja tasapainottamaan qigongiin ja meditointiin perustuvalla sisäisellä energiatyöskentelyllä. Uskon saaneeni kelkan kääntymään monessa kohti, m***a tämä työ ei tekemällä lopu.

Tavoitteenani on terveys ja elinvoimaisuus, toisin sanoen sisäinen tasapaino ja sopusointu ulkoisen ympäristön kanssa. Se tarkoittaa myös yhteyden luomista siihen, kuka minä todellisuudessa olen, ja elämistä linjassa ykseyden kanssa. Aika näyttää, miten minun tässä suureellisessa hankkeessani käy. 😇😁✌️

24/06/2026

Jatkoa eiliseen. Kun sairaus nähdään prosessina, jättää se paljon mahdollisuuksia ihmiselle itselleen.

Sairauden siemenet kylvetään jo paljon ennen sitä, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat. Ne voivat olla esimerkiksi lapsuudessa opittuja malleja, joilla tukahdutetaan kielteisiksi mielletyt tunteet tai joilla pyritään miellyttämään muita. Ne voivat olla seurauksia traumasta, joka on ollut liian kivulias käsiteltäväksi tai jonka käsittelyyn ei ole ollut keinoja. Ne voivat olla seurauksia ihan vain siitä yksilökeskeisestä kulttuurista, joka korostaa maskuliinista eteenpäin pyrkimistä ja jossa herkkyys ja feminiiniset ominaisuudet opitaan peittämään. Jos et sovi muottiin, joudut pinnistelemään jatkuvasti. Tukahdutat todellisen itsesi, ja elät tiedostamatta jatkuvassa stressitilassa.

Jos maaperä on hedelmällinen, sairauden siemen lähtee itämään elimistössä. Jos ympäristötekijätkin ovat suotuisia, kehityskulku jatkuu, ja sirkkalehdet 🌱 - ensimmäiset oireet - ilmestyvät. Jos ihminen ei tässä vaiheessa havahdu, ilmaantuvat pian nuput ja sen jälkeen kukinnot. 🌸

Sairauden puhjetessa kukkaan ihminen hakeutuu yleensä lääkäriin. Joihinkin sairauksiin lääkkeet tepsivät, joissakin lääkkeet helpottavat oireita, mutteivät tehoa kasvustoon eivätkä juuriin. Joskus lääkkeistä ei ole apua edes oireisiin tai ilmaantuu uusia oireita ja uusia ongelmia.

Onko ihminen itse voimaton tässä prosessissa? Tapanamme on uhriutua. Ajattelemme, että enin, mitä voimme tehdä, on mennä ajoissa lääkäriin. Entäpä, jos se olisi vähin, mitä voimme tehdä? SEN LISÄKSI voisimme tehdä hyvin paljon enemmän jo ENNEN sitä ja sen JÄLKEEN. Prosessi on pitkä ja monivaiheinen, ja jättää paljon tilaa ihmiselle itselleen.

Tästä lisää ajatuksia tuonnempana. ✨

23/06/2026

Aloitin kesäni lukemalla tämän teoksen, jota haluan suositella lämpimästi sinullekin! 🌻 Herättävä, oivaltava näkökulma sairauksiin ja nyky-yhteiskuntaan.

Kirjan on kirjoittanut kanadalainen psykiatri, joka toivoisi, että sairaudet nähtäisiin olotilan sijaan alati muuttuvana prosessina, jonka taustalla vaikuttavat kaikki ihmisen kokemukset -myös ylisukupolviset - sekä elinympäristö ja kulttuuri. Ihmisen ei tulisi nähdä itseään voimattomana uhrina sairautensa edessä, vaan hänen kannattaisi lähteä tutustumaan sairautensa taustalla vaikuttaviin biopsykososiaalisiin tekijöihin ja löytää sitä kautta toipumisen ja paranemisen tielle. Myös vallitsevan yhteiskunnan ja kulttuurin tulisi muuttua radikaalisti ihmisten kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia tukeviksi - nykyisellään niiden vaikutus on ikävä kyllä päinvastainen.

22/04/2026

Minusta ei ole viime aikoina kuulunut näillä kanavilla. Kyse ei ole siitä, etteikö minulla olisi ollut mitään sanottavaa - päinvastoin. Yhtään julkaisua ei vain lopulta ole syntynyt.

Nyt haluan kuitenkin jakaa oivalluksen, jonka sain viime viikolla, kun katselin tätä komeasti kumartavaa mäntyä, joka kasvaa Yllästunturissa. Mietin, mitähän sille on mahtanut käydä: onko se joutunut nöyrtymään pakon edessä, vai onko se tullut itse siihen tulokseen, että noissa maisemissa sen on parempi kumartaa ja levittää latva matalammalle.

Molemmat vaihtoehdot vaativat sitkeyttä ja sinnikkyyttä, m***a ensin mainittuun liittyy enemmän kärsimystä. Jos muutoksen tekee vasta pakon edessä sen sijaan, että sopeutuisi olosuhteisiin jo siinä vaiheessa, kun haasteita alkaa ilmetä, kolaus on väistämättä kovempi.

Niinpä parhaiten tässä elämässä ei taidakaan selvitä se, joka on sitkein ja sinnikkäin,vaan se, joka osaa mukautua ja sopeutua kulloiseenkin tilanteeseen omista tarpeistaan huolehtien. Vai mitäpä mieltä olet?

Osoite

Kajaani

Verkkosivusto

facebook.com

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Olosija julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.