25/04/2026
Kokonaisvaltainen ja lempeä valmennus sinulle, joka haluat
💜 Voida paremmin ja elää terveellisemmin! Tässä valmennuksessa on kaikki yhdessä paketissa! 🥰
💜 Haluat edetä askel askeleelta helposta startista nousujohteisella ohjelmalla kohti aikuisen liikuntasuosituksien mukaista liikkumista sekä terveellistä ravitsemusta
💜 Haluat helppoa ja mukavaa liikuntaa
💜 Et kaipaa kurinalaista fitness-kuntoon treenaamista tai diettaamista, vaan haluat luoda itsellesi pysyvän liikuntarutiinin ja parantaa ravitsemustottumuksiasi
💜 Eikä sinua haittaa että siinä ohessa paino lähtee normalisoitumaan ja keho muovautumaan, että valmennuksen lopussa peilikuvassakin näkyy muutoksia ja vaatteet tuntuvat väljemmiltä päällä
💜 Pienillä lisäyksillä ja muutoksilla aterioista ravitsevampia, kevyempiä ja terveellisempiä eikä mitään tiukkoja dieettejä
💜 Haluat liikkua silloin kuin sinulle sopii
💜 Saada ryhmästä tsemppiä ja motivaatiota
💜 Valmentajan päivittäisen tuen arkisin
Saat
🍀 Viikko viikolta etenevän ohjelman jokaisella osa-alueella: lihaskunto, kestävyys ja ravinto
🍀Kevyen startin ja joka viikko uudet ohjeet ja videot miten edetään
🍀Kehonhuoltoon lempeitä ja kaikille sopivia ohjelmia
Valmennus toteutetaan Whatsapp-ryhmässä johon tulee kaikki ohjeet. Saat kutsun ryhmään ilmoittautuessasi valmennukseen.
Sopii kaikille aikuisille, varsinkin aloittelijoille, kiireisille, helppoja treenejä ja ohjeita kaipaaville.
Hinta valmennukselle:
8 viikkoa 79€. Vain 1.40€ /päivä!
Ja huipputarjous! Valmennus kahdelle
8 viikkoa yht. 130€! (65€/hlö)! Ota kaveri mukaan! 🥰
Valmennus alkaa 4.5.2026. Paikkoja rajoitetusti joten varaa omasi nyt! 💜
Valmentajanasi toimin minä, Personal trainer-opiskelija, Koulutettu hieroja, FasciaMethod-ohjaaja, Lähihoitaja
