Veena Wellbeing

Etusivu
Suomi
Kirkkonummi
Veena Wellbeing

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Kohteen Veena Wellbeing, Vaihtoehtoinen ja holistinen terveyspalvelu, Muhuntie 1 E 22, Kirkkonummi yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset.

Kokonaisvaltaista hyvinvointia naisille Kirkkonummella 🩷
Syvähengitys, äänimalja- ja energiahoidot, hieronnat ja kasvohoidot

Sarianne Räisänen | Hengitysterapeutti, energia- ja äänimaljahoitaja, kosmetologi
Psykofyysinen energiaterapeutti opiskelija

14/10/2026

Turvaa, läsnäoloa ja konkreettisia työkaluja. 🩷

Tässä asiakaspalautteessa tiivistyy m***a asiaa, jotka ovat minulle tärkeitä terapeuttisessa energiahoidossa:

✨ Mahdollisuus tulla nähdyksi ja kuulluksi
✨ Lempeä, hyväksyvä ja turvallinen ilmapiiri
✨ Tila, jossa kaikki tunteet ovat sallittuja
✨ Konkreettisia työkaluja, kuten EFT-naputtelua, myös arkeen

Lämmin kiitos tästä sydämellisestä palautteesta ja luottamuksesta. 🩷

Kaipaatko sinäkin tilaa, jossa voit tulla nähdyksi ja kuulluksi sekä antaa tilaa omille tunteillesi? Terapeuttiseen energiahoitoon voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Aiempi kokemus ei ole tarpeen.

Lue asiakkaan koko kokemus kuvista. 🥰

12/10/2026

Mitä terapeuttinen energiahoito on?

Terapeuttinen energiahoito on kokonaisvaltainen hoito, jossa ihminen kohdataan kokonaisuutena – kehon, mielen, tunteiden ja energian tasolla. 🧡

Siinä yhdistyvät energiahoito, terapeuttinen vuorovaikutus ja erilaiset terapeuttiset menetelmät. Työskentely on traumainformoitua ja turvaa vahvistavaa.

Terapeuttinen energiahoito tukee sinua juuri siinä elämäntilanteessa, jossa olet. Pysähdymme yhdessä tutkimaan ja käsittelemään elämässäsi olevaa asiaa tai tilannetta, joka vaivaa sinua tai johon kaipaat muutosta.

Työskentelyn tavoitteena on lisätä ymmärrystä, vahvistaa yhteyttä itseesi ja tukea sinua omassa prosessissasi.

Jokainen hoito etenee yksilöllisesti juuri sen hetkisen tilanteesi mukaan. Turva ja turvallisuuden tunteen vahvistaminen ovat oleellinen osa hoitoa.

Terapeuttinen energiahoito on tällä hetkellä saatavilla harjoitushintaan.

🌸 60 min – 50 €
🌸 90 min – 70 €

Harjoitushinnat ovat voimassa toistaiseksi.

Jos haluat tietää lisää hoidosta tai pohtia, voisiko se sopia juuri sinulle, voit laittaa minulle viestiä. 🧡

06/10/2026

🧡 Pieni maadoittumis- ja läsnäoloharjoitus sinulle

Tuntuuko, että ajatukset pyörivät mielessä ja kaipaisit hetken rauhoittumista?

Kokeile tätä pientä harjoitusta. Voit tehdä sen missä tahansa rauhallisessa paikassa.

✨ Asetu mukavaan asentoon istuen tai seisten ja tuo huomiosi jalkapohjiisi.

✨ Jos istut, tunne jalkojesi kosketus lattiaa vasten. Jos seisot, huomaa, miten lattia kannattelee sinua.

✨ Hengitä rauhallisesti sisään.

✨ Uloshengityksellä voit antaa hartioiden pehmentyä ja kehon päästää hieman irti jännityksistä.

✨ Katsele ympärillesi ja nimeä kolme asiaa, jotka näet.

✨ Mitä ääniä kuulet ympäristössäsi? Nimeä niistä kaksi.

✨ Tiedosta, miltä kehossasi tuntuu. Löydätkö kehostasi jonkin kohdan, jossa on hyvä olla?

✨ Kysy lopuksi itseltäsi:

”Mitä voisin antaa itselleni juuri tänään?”

Sinun ei tarvitse löytää vastausta heti.

Jo pelkkä pysähtyminen on riittävä askel.

Käytä harjoitukseen muutama minuutti tai juuri niin paljon aikaa kuin tarvitset. 🧡

02/10/2026

Hei pitkästä aikaa 👋🏼

Tajusin, että täällä yrityksen somessa on ollut jo reilun kolmen kuukauden postaustauko. 😄 Aika menee nopeasti!

Tauko tuli ihan vahingossa, kun inspiraatio postailuun on ollut kadoksissa ja elämässä on ollut monia asioita meneillään. Ajanvaraus on kuitenkin ollut koko ajan avoinna ja hoitoja on ollut ihana päästä tekemään. 🧡

Nyt ajattelin yrittää taas vähän aktivoitua täällä.

Huomiselle lauantaille löytyy vielä pari vapaata aikaa, jos kaipaat viikonloppuun pientä hengähdyshetkeä itsellesi.

Ja lokakuun hoitosuosituksena on Tiibetiläinen äänimaljahoito – nyt lokakuun ajan -10 % ✨

Äänimaljojen lempeä sointi ja värähtely kutsuvat hidastamaan ja laskeutumaan tähän hetkeen.

Jos oma hengähdyshetki houkuttelee, ajan voit varata helposti Vellosta – linkki biossa.

Ihanaa lokakuuta! 🤎🍂

24/06/2026

🌿 Miten syvähengityssessio käytännössä etenee?

Moni ensikertalainen pohtii etukäteen, mitä sessiossa tapahtuu ja mitä siltä voi odottaa.

Jokainen tapaaminen alkaa keskustelulla, jossa käymme läpi sen hetkisen tilanteesi sekä sen, mitä toivot otettavan huomioon työskentelyssä. Etenemme koko session ajan sinun tarpeitasi ja rajojasi kunnioittaen.

Kuvakarusellissa kerron tarkemmin miten työskentely etenee ja mitä kaikkea se voi pitää sisällään.

🌬️ Yksityissessiot ovat saatavilla tutustumishintaan 40€ / 90 min (norm. 85€) 12.07.2026 asti.

Jos jokin mietityttää, vastaan mielelläni kysymyksiin 🩷

15/06/2026

Videolla näkyvät kokemukset voivat näyttää ulkopuolisen silmin yllättäviltä tai jopa oudoilta. Kehon näkökulmasta ne ovat kuitenkin luonnollisia tapoja ilmaista, purkaa tai käsitellä sitä, mitä sisällä tapahtuu.

Syvähengitystyöskentelyn aikana voi ilmetä esimerkiksi:
🌬️ syvää rentoutumista ja rauhoittumista
✨ kehon tärinää, värinää tai spontaania liikettä
🌬️ tunteiden vapautumista
✨ mielen selkeytymistä
🌬️ vahvempaa yhteyttä omaan kehoon
✨ elävyyden, energian ja läsnäolon tunnetta

Jokainen syvähengitysmatka etenee omalla tavallaan. Joskus kokemus on hyvin rauhallinen ja meditatiivinen, toisinaan esiin voi nousta voimakkaitakin tunteita, muistoja, oivalluksia tai kehollisia reaktioita. Kaikki kokemukset ovat yhtä arvokkaita.

Tämä video on tehty lisäämään ymmärrystä erilaisia kokemuksia kohtaan sekä muistuttamaan, että syvähengityksessä ei tarvitse suorittaa mitään. Kaikenlaiset tunteet, reaktiot ja kokemukset ovat tervetulleita.

Video voi herättää monenlaisia reaktioita, tunteita ja ajatuksia – uteliaisuutta, hämmennystä, kiinnostusta tai ehkä vastustustakin. Halutessasi voit pysähtyä hetkeksi niiden äärelle. Mitä ne ehkä kertovat sinulle?

❤️ Lämpimästi tervetuloa pysähtymään hengityksesi äärelle – tutkimaan, vapautumaan ja vahvistamaan yhteyttä itseesi.

10/06/2026

🌬️ Oletko koskaan kokeillut syvähengitystä tai muuta hengitystyöskentelyä?

Jokainen syvähengitysmatka etenee omalla tavallaan. Työskentelyn tarkoituksena ei ole pakottaa mitään esiin, vaan luoda turvallinen tila, jossa keho ja mieli saavat kohdata juuri sen, mikä on valmis tulemaan näkyväksi tässä hetkessä.

Joskus kokemus on rauhoittava ja meditatiivinen, toisinaan esiin voi nousta voimakkaitakin tunteita, kuten surua, vihaa, iloa tai nautintoa, sekä tiedostamattomia muistoja ja kokemuksia.

✨ Kuvakarusellissa kerron tarkemmin, mitä syvähengityksessä tapahtuu.

07/06/2026

🌬️ Syvähengitys

Syvähengitys on työskentelyä hengityksen, kehon ja tunteiden äärellä.
Sen avulla voi mm. vapauttaa kehon jännityksiä ja tukahdutettuja tunteita, lisätä läsnäoloa ja yhteyttä omaan voimaan.

Moni kokee syvähengityksen kautta enemmän sisäistä rauhaa, avoimuutta ja tunnetta siitä, että on paremmin yhteydessä itseensä.

Syvähengitys sopii myös ensikertalaisille.

Jos aihe herättää kiinnostusta tai haluat kokeilla mitä hengitystyöskentely sinulle antaa, voit varata ajan yksityissessioon ✨

Yksilöllinen työskentely tarjoaa turvallisen tilan tutkia omaa hengitystä, kehoa ja kokemusta sinun omassa tahdissasi.

💛 Yksityissessiot ajanvarauksella

✨ Ajan voit varata viestillä tai linkin kautta profiilista

Ps. Seuraavassa postauksessa lisää syvähengityksestä 🌬️

11/05/2026

Viimeinen hengitysterapeutti koulutusviikko starttaa tänään, jännittävää ja innostavaa! 🤩

Laitan luultavasti puhelimen kiinni koko viikoksi, joten vastailen viesteihin sitten viikon päästä.

Kohta pääsen tarjoamaan teille syvähengitystyöskentelyä, tätä oon oottanut!! 🔥🔥 Pysy kuulolla tän suhteen. 😉

Ihanaa ja aurinkoista viikkoa sulle 💛

05/05/2026

🦋 RAUHOITA HERMOSTOSI & LUO TURVAA KEHOOSI 🦋

Ahdistaako? Tuntuuko olo ylivireältä tai kaipaatko nopeaa tapaa palata tähän hetkeen? Kokeile tätä helppoa harjoitusta.

Perhostaputus on yksinkertainen ja tehokas keino rauhoittaa kehoa ja mieltä. Voit tehdä harjoituksen missä ja milloin vain.

🦋 Miten se toimii?
Perhostaputus perustuu kehon puoliskojen vuorotahtiseen stimulointiin. Se tasapainottaa aivopuoliskoja ja aktivoi parasympaattisen hermoston, mikä auttaa kehoasi palautumaan ja ymmärtämään, että olet juuri nyt turvassa.

Tee harjoitus näin:
🦋 Asetu itsellesi mukavaan asentoon.
🦋 Ota muutama syvempi tietoinen hengitys, nenän kautta sisään ja suun tai nenän kautta ulos.
🦋 Laita kädet ristikkäin rintakehän päälle.
🦋 Taputtele rintakehää vuorotellen vasemmalla ja oikealla kädellä lempeästi ja rauhallisesti.
🦋 Hengitä samalla syvään ja rauhallisesti.
🦋 Voit pitää silmät suljettuina, jos se tuntuu susta hyvältä.
🦋 Voit tiedostaa sun ajatukset, tunteet ja keholliset tuntemukset, ja antaa niiden tulla ja mennä.
🦋 Halutessasi voit toistaa mielessäsi turvaa vahvistavia lauseita tai sen hetkiseen tilanteeseesi sopivia lauseita esim:
"Olen turvassa."
"Kaikki järjestyy."
"Olen arvokas ja tärkeä."
"Minä riitän tällaisena kuin olen."
🦋 Tunnustele mikä taputusrytmi tuntuu sulle sopivalta.

Jatka harjoitusta niin kauan kuin tunnet tarpeelliseksi.

Koitko tämän hyödylliseksi? Tallenna harjoitus myöhempää varten tai jaa ystävälle, joka kaipaa rauhoitusta. 🙏

Jos kaipaat syvempää rentoutumista ja pysähtymistä, tarjoan äänimaljahoitoja, energihoitoa ja hierontaa Kirkkonummella.
Tulossa pian myös syvähengitys ja terapeuttinen energiahoito. Loppuvuodesta myös psykofyysinen energiaterapia. ✨

Varaa oma pysähtymisen hetkesi linkistä profiilissani tai ota seurantaan, niin saat jatkossa lisää vinkkejä hermoston rauhoittamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. 🩷

Osoite

Muhuntie 1 E 22
Kirkkonummi
02480

Puhelin

+358408432783

Verkkosivusto

http://www.veenawellbeing.fi/, https://vello.fi/veenawellbeing

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Veena Wellbeing julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.