Hoitola Ehokeho

Etusivu
Suomi
Kuopio
Hoitola Ehokeho

Soita Reittiohjeet Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Koulutettu hieroja Elli Lammela Fysiomekan Kuopio-hallin toimipisteessä

05/11/2026

Sitäkö haluat elämältäsi, että näet pelkän p***an?

Kuuntelin läheisen ihmisen kertomusta siitä, mitä toinen oli tehnyt huonosti.

Sitä, tätä ja tuota.

Lopulta havahduin siihen, että aloin itsekin huomata tuossa ihmisessä vain huonon.

Mitä helvettiä?

Oliko minun kokemukseni hänestä enää edes omani?

Tuntui pahalta huomata, miten toisen kertomus oli alkanut ohjata omaa katsettani. Aloin löytää lisää juuri sitä, mistä olin kuullut.

Missä muuallakin teen näin?
Mitä huomaan omasta elämästäni?
Mitä jää näkemättä?

Huonoa saa sanoa huonoksi. Kaikkea ei tarvitse hyväksyä eikä selittää parhain päin.

M***a en halua, että pelkkä p***a saa kaiken huomioni.

Siksi haluan harjoitella myös hyvän huomaamista.

Mun nimi on Elli Lammela. Oon kehoterapeutti ja Hoitola EhoKehon yrittäjä. Autan ihmisiä pysähtymään oman kehonsa ja olonsa äärelle sekä löytämään pieniä tapoja tukea hyvinvointiaan arjessa.

Hyvän äärellä -yhteisön ensimmäinen yhteinen haaste, Hyvän huomaaminen, järjestetään 22.–29.11.

Illalla kirjaamme hyvää. Aamulla palaamme siihen. Päivällä annamme itsellemme mahdollisuuden huomata lisää.

Tule mukaan Hyvän äärellä -yhteisöön profiilin linkistä.

05/11/2026

Mainos: oma valmennus

Joskus omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei jää siksi, ettet tietäisi, mikä voisi tehdä hyvää.

Aloittaminen vaatii vain vielä yhden päätöksen. Harjoituksen etsimisen. Sopivan hetken löytämisen. Ja joskus siihen ei yksinkertaisesti riitä voimia.

Tästä tarpeesta syntyi **Kehon äärellä**.

Kahdeksan viikon aikana saat valmiin suunnitelman pienistä päivittäisistä harjoituksista. Suurin osa harjoituksista vie noin kaksi minuuttia, ja voit tehdä niistä myös lyhyemmän version.

Sinun ei tarvitse suorittaa, kiriä väliin jääneitä harjoituksia tai tietää valmiiksi, mistä aloittaisit.

Saat vain pysähtyä hetkeksi oman kehosi äärelle. 💛

Valmennuksen hinta on 149 €, ja pääset aloittamaan heti ostamisen jälkeen.

Tutustu valmennukseen:
https://www.ehokeho.com/kehon-aarella

04/11/2026

Mitä sulle kuuluu? Mä kuuntelen.

Tilaa itselle -käynnillä aloitetaan sun kuulumisista.

Miltä kehossa tuntuu? Millainen arki sulla on ollut? Mitä toivot tältä hetkeltä?

Saat kertoa sen verran kuin haluat. Sun ei tarvitse valmistella puheenvuoroa tai osata nimetä kaikkea, mikä kuormittaa.

Olen varannut sulle 90 minuuttia. Siihen mahtuu kohtaamista, kuuntelemista ja käsittelyä.

Tilaa itselle -kokonaisuudessa tavataan kolme kertaa kahden kuukauden aikana. Mukana ovat myös henkilökohtaiset yhteydenotot käyntien jälkeen ja Kehon äärellä -valmennus kuudeksi kuukaudeksi.

Haen mukaan kuutta koeasiakasta hintaan 399 €.

Tutustu kokonaisuuteen profiilin linkistä. 💛

Mun nimi on Elli Lammela. Oon kehoterapeutti ja Hoitola EhoKehon yrittäjä. Autan sua löytämään keinoja parempaan oloon – kehoa kuunnellen ja pienin askelin.

02/11/2026

Milloin sun kalenterissa on hetki, jolloin ei tarvitse saada mitään aikaan?

Tänä torstaina voisi olla. 💛

Hetki hyvän äärellä -livessä pysähdymme nautiskelun äärelle: miten huomata arjessa jotain miellyttävää ja antaa itselleen aikaa nauttia siitä?

Jutellaan hetki ja kokeillaan yhdessä lempeää harjoitusta. Saat osallistua ihan vain kuunnellen, omasta rauhastasi käsin.

Tätä varten ei tarvitse jaksaa erityisen hyvin. Riittää, että tulet.

✨ To 5.11. klo 18
✨ Noin 30 minuuttia
✨ Maksuton live YouTubessa

Ilmoittaudu bion linkistä, niin saat katselulinkin ja muistutuksen sähköpostiisi.

Nähdään torstaina!
Elli

01/11/2026

Ihanaa, joku on miettinyt tän valmiiksi.

Sitäkö säkin kaipaat oman hyvinvoinnin tueksi?

Että sun ei tarvitsisi vertailla eri hoitoja, etsiä sopivia harjoituksia ja miettiä, miten niistä kokoaisi itselleen toimivan kokonaisuuden.

Voisit valita valmiin paketin ja tietää, mitä siihen kuuluu ja miten edetään.

Siksi kokosin Tilaa itselle -kokonaisuuden. Kolme 90 minuutin vastaanottokäyntiä kahden kuukauden aikana, henkilökohtaiset yhteydenotot käyntien jälkeen ja Kehon äärellä -valmennus kuudeksi kuukaudeksi.

Ensimmäiseksi varaat yhden ajan. Siitä jatketaan yhdessä.

Haen mukaan kuutta koeasiakasta. Koeasiakkuuden hinta on 399 €, ja ensimmäinen aika varataan ennen maksamista.

Tutustu kokonaisuuteen profiilin linkistä. 💛

Mun nimi on Elli Lammela. Oon kehoterapeutti ja Hoitola EhoKehon yrittäjä. Autan sua löytämään keinoja parempaan oloon – kehoa kuunnellen ja pienin askelin.

30/10/2026

Saispa vaan olla.

Ilman, että pitäisi käyttää tämäkin hetki hyödyksi.

Antaa käsien levätä. Löytää mukava asento. Huomata, ettei just nyt tarvitse nousta tekemään mitään.

Kaipaatko sellaista hetkeä enemmän kuin osaat sanoakaan?

Vastaanotolla saat ottaa aikaa asettumiseen. Sun ei tarvitse yrittää saada päätä tyhjäksi tai näyttää rentoutuneelta. Saat olla siinä sillä ololla, joka sulla on.

Tilaa itselle on kutsu antaa omalle voinnille aikaa ja huomiota.

Kokonaisuuteen kuuluu kolme 90 minuutin vastaanottokäyntiä kahden kuukauden aikana, henkilökohtaiset yhteydenotot käyntien jälkeen ja Kehon äärellä -valmennus kuudeksi kuukaudeksi.

Haen mukaan kuutta koeasiakasta hintaan 399 €.

Lue lisää profiilin linkistä. 💛

Mun nimi on Elli Lammela. Oon kehoterapeutti ja Hoitola EhoKehon yrittäjä. Autan sua löytämään keinoja parempaan oloon – kehoa kuunnellen ja pienin askelin.

28/10/2026

Entä jos joku huolehtisi hetken susta?

Sun ei tarvitsisi muistaa muiden menoja, vastata heitä koskeviin kysymyksiin tai miettiä, mitä seuraavaksi tarvitaan.

Saisit asettua hoitopöydälle. Kertoa kuulumiset rauhassa ja huomata, että tällä kertaa kysytään sun vointia.

Sitähän sä just kaipaat. Hetkeä, jolloin saat itse olla huolenpidon vastaanottajana.

Tilaa itselle -kokonaisuudessa varataan aikaa sulle: kolme 90 minuutin vastaanottokäyntiä kahden kuukauden aikana, henkilökohtaiset yhteydenotot käyntien jälkeen ja Kehon äärellä -valmennus kuudeksi kuukaudeksi.

Haen kokonaisuuteen kuutta koeasiakasta. Koeasiakkuuden hinta on 399 €.

Tutustu tarkemmin profiilin linkistä. Ensimmäinen aika varataan ennen maksamista. 💛

Mun nimi on Elli Lammela. Oon kehoterapeutti ja Hoitola EhoKehon yrittäjä. Autan sua löytämään keinoja parempaan oloon – kehoa kuunnellen ja pienin askelin.

26/10/2026

**Pitäisi voida paremmin. M***a mistä aloittaa?**

Kehonhuoltoa, liikuntaa, hengitysharjoituksia, parempaa unta, taukoja…

Vaihtoehtoja kyllä löytyy. Olet ehkä tallentanut vinkkejä ja miettinyt m***a kertaa, että jotain olisi hyvä tehdä oman olon eteen.

M***a mikä sopisi juuri sinulle? Mitä varaisit? Mihin omat voimavarat riittäisivät?

Kun arjessa joutuu tekemään jatkuvasti päätöksiä, oman hyvinvoinnin edistäminenkin voi jäädä odottamaan. Vielä yksi asia, joka pitäisi itse selvittää, valita ja järjestää.

Siksi kokosin Tilaa itselle -kokonaisuuden. Voit valita valmiin kokonaisuuden ja tulla ensimmäiselle käynnille sen kanssa, mikä sinua juuri nyt kuormittaa. Pohdimme yhdessä, mitä tarvitset.

Mukana on kolme 90 minuutin vastaanottokäyntiä kahden kuukauden aikana, henkilökohtaiset yhteydenotot käyntien jälkeen ja Kehon äärellä -valmennus kuudeksi kuukaudeksi.

Etsin mukaan kuutta koeasiakasta. Koeasiakkuuden hinta on 399 €.

Löydät tarkemmat tiedot ja ohjeet ensimmäisen ajan varaamiseen profiilin linkistä. 💛

Olen Elli Lammela, kehoterapeutti ja EhoKehon yrittäjä. Autan sinua löytämään keinoja parempaan oloon – kehoa kuunnellen ja pienin askelin.

25/10/2026

Kahvi loppui. Huomasitko nauttia siitä? ☕

Arjen pienet miellyttävät hetket voivat mennä ohi ajatusten ollessa jo seuraavassa tehtävässä. Tuttua mullekin.

Hetki hyvän äärellä -livessä jutellaan nautiskelusta ja kokeillaan yhdessä lempeää harjoitusta. 💛

📅 To 5.11. klo 18
⏳ Noin 30 minuuttia
📍 YouTubessa · maksuton

Ilmoittaudu bion linkistä, niin saat katselulinkin sähköpostiisi.

24/10/2026

🔋Keho sohvalla. Pää töissä.🪫

Vihdoin olisi hetki aikaa levätä.

M***a pyykit pitäisi laittaa. Siihen viestiin vastata. Huominen valmistella. Ja jos nyt nousisit, ehtisit vielä nopeasti…

Vaikka pysähdyt, pään sisäinen vaatimuslista jatkaa pyörimistään. Lepääminenkin alkaa tuntua tehtävältä, jossa pitäisi onnistua.

Voi olla turhauttavaa kaivata lepoa ja huomata, ettei osaa päästää irti edes silloin, kun siihen olisi mahdollisuus.

Vastaanotolleni tullessa sun ei tarvitse osata rentoutua. Riittää, että tuut sellaisena kuin oot.

Tilaa itselle -kokonaisuudessa on kolme 90 minuutin vastaanottokäyntiä kahden kuukauden aikana, henkilökohtaiset yhteydenotot käyntien jälkeen ja Kehon äärellä -valmennus kuudeksi kuukaudeksi.

Etsin mukaan kuutta koeasiakasta hintaan 399 €.

Jos tunnistit itsesi, tutustu kokonaisuuteen profiilin linkistä. 💛

Olen Elli Lammela, kehoterapeutti ja EhoKehon yrittäjä. Autan sinua löytämään keinoja parempaan oloon – kehoa kuunnellen ja pienin askelin.

Osoite

Lumpeenkuja 22
Kuopio
70280

Puhelin

0405208658

Verkkosivusto

https://www.ehokeho.com/, https://open.spotify.com/show/5y6TNJV8tfX4kbyTj9QIqv?si=wCvGjTSTRsy294czLGDHPA, https://www.yo

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Hoitola Ehokeho julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.