15/10/2026
Me ei saada unohtaa leppuuttamisen merkitystä vastustuskyvylle. 💛
Tiesitkö, että tutkimusten mukaan jopa 75–90 % kaikista lääkärikäynneistä liittyy tavalla tai toisella stressiin ja sen aiheuttamiin kehollisiin oireisiin? Et välttämättä tiedosta stressiä/kehon hätätilaa, siksi puhunkin nykyään enemmän tiedostamattomasta kuormituksesta.
Kun keho käy jatkuvasti ylikierroksilla, immuniteetti heikkenee – ja silloin nappaamme myös flunssat ja muut pöpöt paljon herkemmin matkaan.
Palautuminen ei ole vain "sitten kun ehtii", vaan ihan perusedellytys terveenä pysymiseen. Joka päivä olisi tärkeää ottaa edes pieni minihetki palautumiselle – sille, mitä keho ja mielesi juuri silloin pyytävät. 💛
Leppuuttaminen saa käyntiin parasympaattisen eli lepohermoston ja palautuminen mahdollistuu 💛 Leppuuttaa voi monenlaisin keinoin - minä tarjoan niitä palveluita joista itsekin olen saanut avun hermoston epätasapainon tilaan 💛
Osaatko Sinä pysähtyä ja antaa kehollesi luvan leppuuttaa kiireen, kuormituksen ja kireyksien keskellä? 💛
P.S. Jos huomaat, että pysähtyminen on vaikeaa tai kehossa kiristää, ota yhteyttä niin jutellaan mitä sinä tarvitset juuri tässä hetkessä 💛
Olet lämpimästi tervetullut pysähtymään Oulunsalon hoitolan lämpöön sekä palautumistasi tukeville verkkomatkoille: Leppoisalle joogamatkalle sekä Rentoutusmatkalle. Ne on lämmöllä luotu juuri sitä varten, että opit päästämään irti ja antamaan kehollesi sen tarvitsemaa palautumista – silloin kun sinulle parhaiten sopii. 🥰
Linkki palautumisen palveluihin profiilissa! 💛
