Fysioterapia Fix

03/11/2026

30/10/2026

26/10/2026

20/10/2026

🔎 Senioreiden voimaharjoittelu ryhmä keskiviikkoisin klo 12-13
Ryhmässä keskitytään voimaharjoitteluun ja tasapainon kehittämiseen, jotka ovat tärkeitä toimintakyvyn ylläpitämisen ja kehittämisen kannalta. Näillä on merkittävä vaikutus myös kaatumisten ehkäisyssä. Ryhmään osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta voimaharjoittelusta tai kuntosalilla käymisestä. Tuntien sisällössä on huomioitu iän tuomat muutokset liikkuvuuteen sekä mahdolliset muut rajoitteet, jotka voivat vaikuttaa turvalliseen harjoitteluun.

Milloin?
- Keskiviikkoisin klo 12-13
- Aloitus marraskuun aikana (aikaisintaan) 4.11. Ryhmän tarkemmasta
aloitusajankohdasta tulee ilmoittautuneille sähköpostiviesti.
- Minimi ryhmäkoko 8 henkilöä
- Syyskausi: 04.11.-23.12.2026 (8 harjoituskertaa)
- Kevätkausi: 13.01.-26.05.2027 (20 harjoituskertaa)
Missä?
- Fysioterapia Fix kuntosali, Kauppaneliö 13 LH 12, 60120 Seinäjoki

Hinta: Syyskausi 84€ , kevätkausi 220€

Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti & sertifioitu personal trainer Senja Markkanen

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: [email protected].
Laitathan sähköpostiin myös tiedon, ilmoittaudutko syys- vai kevätkaudeksi vai molempiin.

19/10/2026

🔎Naisten iltaryhmässä harjoitellaan monipuolisesti kehittäen peruskestävyyttä, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Ryhmä sopii kaikentasoisille liikkujille ja harjoittelijoille.

Milloin?
- Maanantaisin klo 17-18
- Aloitus marraskuun aikana (aikaisintaan) 2.11. Ryhmän tarkemmasta
aloitusajankohdasta tulee ilmoittautuneille sähköpostiviesti.
- Minimi ryhmäkoko 8 henkilöä
- Syyskausi: 02.11.-21.12.2026 (8 harjoituskertaa)
- Kevätkausi: 11.01.-24.05.2027 (19 harjoituskertaa)
Missä?
- Fysioterapia Fix kuntosali, Kauppaneliö 13 LH 12, 60120 Seinäjoki

Hinta: Syyskausi 105€, kevätkausi 250€ (Voit hyödyntää Tyhy-etuja)

Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti & sertifioitu personal trainer Senja Markkanen.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: [email protected]
Laitathan sähköpostiin myös tiedon, ilmoittaudutko syys- vai kevätkaudeksi vaiko molempiin.

18/10/2026

🔎 Miesten iltaryhmässä harjoitellaan monipuolisesti; kehittäen
peruskestävyyttä, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Ryhmä sopii kaikentasoisille liikkujille ja harjoittelijoille.
Milloin?
- Maanantaisin klo 18-19
- Aloitus marraskuun aikana (aikaisintaan) 2.11. Ryhmän tarkemmasta
aloitusajankohdasta tulee ilmoittautuneille sähköpostiviesti.
- Minimi ryhmäkoko 8 henkilöä
- Syyskausi: 02.11.-21.12.2026 (8 harjoituskertaa)
- Kevätkausi: 11.01.-24.05.2027 (19 harjoituskertaa)
Missä?
- Fysioterapia Fix kuntosali, Kauppaneliö 13 LH 12, 60120 Seinäjoki

Hinta: Syyskausi 105€, kevätkausi 250€ (Voit hyödyntää tyhy-etuja)

Ryhmän valmentajana toimii fysioterapeutti & sertifioitu personal trainer Senja Markkanen.

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse: [email protected]
Laitathan sähköpostiin myös, ilmoittaudutko syys- vai kevätkaudeksi vai molempiin.

13/10/2026

🔎 Tavoitteellinen harjoittelu ei tarkoita vain kovempaa treeniä.

Kun tavoitteena on kehittyä, harjoittelun pitää olla myös suunnitelmallista. On tiedettävä, mitä harjoitellaan, miksi harjoitellaan ja miten kuormitusta kannattaa säädellä.

Kehittyminen vaatii sopivassa suhteessa kuormitusta, palautumista ja oikeanlaista harjoittelua. Ja ennen kaikkea aikaa.

Fysio Fixillä tavoitteellista harjoittelua tuetaan sekä Fysio PT -valmennuksella että fysioterapialla ja urheilufysioterapialla, lähtötilanne ja tavoite huomioiden.

Kysy itseltäsi: treenaatko kovaa vai treenaatko tavoitteellisesti?

ps. Kuvassa Senja, Fysio Fixin tiimin uusin fysioterapeutti, joka myös tietää miten treenataan tuloksellisesti 💪