Ruuth Wellness

23/10/2026

A therapeutic bodywork session in Levi, tailored to your needs.

I'm Emilia, a qualified massage therapist with over seven years of experience. I offer personalised treatments at studio in Levi centrum for those who value professional care, a peaceful environment and a session tailored to their individual needs.

We begin by discussing how you're feeling, any relevant health information and what you'd like to get from your appointment.

My approach combines different massage techniques, with dry needling and jaw muscle treatment available when appropriate and agreed upon.

Whether you're looking to release tension, recover from an active day or simply take a moment for yourself, each session is designed around you.

Message "LEVI" with your preferred dates to ask about availability and booking details.

22/10/2026

Meneekö paras energiasi työhön ja omalle elämälle jää vain rippeet?

Tämän lyhyen harjoituksen avulla tunnistat, mihin voimavarasi arjessa kuluvat, mikä antaa sinulle energiaa ja miten voit tehdä yhden konkreettisen muutoksen, jotta energiaa riittäisi myös niihin asioihin jotka ovat sinulle tärkeitä.

Tallenna tämä ja valitse yksi muutos, jonka toteutat 🫶🏻



1. Valitse yksi tavallinen päivä
✍🏻Kirjoita ylös, mitä teit aamusta iltaan. Pidä se yksinkertaisena.

2. Huomaa mikä vei energiaasi
⚡Mitkä tehtävät, kohtaamiset tai päätökset vaativat sinulta eniten?

3. Huomaa mikä antoi sinulle energiaa.
🌸Milloin tunsit olosi hyväksi, innostuneeksi tai merkitykselliseksi? Mitä silloin tapahtui?

4. Mihin olisit halunnut säästää energiaa?
🏋🏻‍♂️ Liikkumiseen? Keskusteluun läheisen kanssa? Ruoanlaittoon? Johonkin luovaan?

5. Tee yksi käytännön muutos.
❌Esim. Lopetan hallinnolliset työt klo 18 mennessä, jotta voin lähteä rauhassa kävelylle.

6. Kokeile muutosta viikon ajan.
🙏🏻mikä toimi? Mitä pitäisi vielä muuttaa?

Tallenna tämä ja valitse yksi muutos, jonka toteutat.

15/10/2026

13/10/2026

Ever feel like the years are flying by, but your days all look the same?

I’ve been noticing how easily I slip into autopilot. Moving north for the season is my way of changing the rhythm but sometimes it’s as simple as trying something new or actually paying attention to what’s around me.

I want more moments I remember, more things that make me curious.

What’s one thing you’d love to try but keep putting off? 🤍

10/10/2026

A new season. A new chapter. 🍂

Back in Lapland, where the pace slows down, nature takes the lead, and there's more room to reconnect with what truly matters.

Over the years, I've learned that growth doesn't always mean doing more. Sometimes it means creating space for change, embracing uncertainty, and allowing yourself to evolve.

This philosophy is also at the heart of Ruuth Wellness.

Wellbeing isn't about following a perfect routine. It's about understanding your needs and creating a life that supports them.

Here's to another season of meaningful connections, new experiences, and intentional living. 🤎

07/10/2026

Hyvinvointi ei ole vain sitä, miten pidämme huolta kehostamme. Se on myös sitä, miltä oma arki tuntuu ja mihin käytämme rajallisen energiamme.

Oma työni on vuosien aikana kehittynyt kehonhuollosta kohti kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia ja nyt valmennus tuo siihen uuden ulottuvuuden.

Täällä yhdistyvät jatkossa keho, palautuminen, valmennus ja omannäköisen elämän rakentaminen. 🤍

Jos sinäkin olet vaiheessa, jossa kaipaat enemmän tasapainoa, selkeyttä tai muutosta, olet oikeassa paikassa.

Ota tili seurantaan! Ehkä löydät täältä jotain, mikä auttaa sinua ottamaan seuraavan askeleen.