Helluntai

Home
Helluntai

Call Directions Website Contact the business

Olen joulukuussa 2025 valmistunut fysioterapeutti ja tarjoan fysioterapia ja hieronta palveluita Oulun Rajakylässä. Tervetuloa sivuilleni 🤗

10/08/2026

Syksy tulee kovaa kyytiä ! (ainakin tämän hetkisen sään mielestä)

Vietän syyslomaa 16.-23.9. kun perheessämme juhlitaan pyöreitä vuosia yhteisen reissun merkeissä 🥳.

Tälle kuluvalle kuulle on kuitenkin vielä hyvin aikoja vapaana sekä hierontaan, että fysioterapiaan. Tervetuloa hakemaan vauhtia arkeen lomien jälkeen! ✨💆

Syys- ja lokakuun ajat ovat nyt myös varattavissa ! 🤗

Mukavaa alkanutta viikkoa kaikille ♥️

15/06/2026

Mistä tietää että on purentalihakset käsittelyn tarpeessa?

Stressi, kiire ja päätetyö voivat helposti vetää purentalihakset jumiin — usein sitä ei edes huomaa ennen kuin:
▫️ päätä särkee
▫️ leuka tuntuu kireältä
▫️ hartiat jumittaa
▫️ kasvoja väsyttää
▫️ olo on jatkuvasti jännittynyt

Purentalihashieronnassa pyritään rentouttamaan leuan, kasvojen ja niskan aluetta lempeästi 🙌

Moni kuvailee hoidon jälkeen oloa:
✨ kevyemmäksi
✨ rennommaksi
✨ vähemmän kireäksi
✨ päänsäryn helpottaneen

Joskus pienikin hetki rentoutumiselle tekee yllättävän paljon 💆‍♀️

📩 Laita viestiä tai varaa aika, jos purentalihakset tuntuvat olevan jatkuvasti töissä.

11/06/2026

Hieronta UKK-osa 2 – “Kuinka usein hieronnassa pitäisi käydä?” 💆

Tähän ei ole valitettavasti yhtä oikeaa vastausta 😊

Se riippuu esimerkiksi:
▫️ arjen kuormituksesta
▫️ työstä
▫️ stressistä
▫️ liikunnasta
▫️ kehon tilanteesta

Jollekin riittää:
✨ kerran kuukaudessa ylläpito (minulla suosituimmat välit ovat 4-6 viikkoa)

Toinen hyötyy:
✨ tiiviimmästä hoidosta akuutissa tilanteessa (akuutissa kivussa voi olla hyödyllistä käydä ensin esimerkiksi kerran viikossa ja sitten kasvattaa väliä kohti sinulle sopivaa ylläpito väliä)

Moni käy hieronnassa myös ennaltaehkäisevästi — ei vasta silloin kun keho on täysin jumissa 🙌

Pienikin huoltohetki voi helpottaa oloa yllättävän paljon.

📩 Jos et tiedä mikä olisi sinulle sopiva väli, kysy rohkeasti.

08/06/2026

Mitä ensimmäisellä fysioterapiakäynnillä tehdään? 👋

Moni miettii ennen ensimmäistä käyntiä:
“Mitä siellä oikein tapahtuu?”
Ei tarvitse jännittää sitä yhtään! 😊

Ensimmäisellä käynnillä tärkeintä on ymmärtää:
✔️ mistä oireesi voivat johtua
✔️ mikä arjessa kuormittaa kehoa
✔️ miten oloa voidaan helpottaa

Käynti etenee yleensä näin:

🔹 Keskustellaan oireista ja arjesta
Milloin kipu alkoi?
Mikä pahentaa tai helpottaa oloa?

🔹 Tutkitaan liikettä ja toimintaa
Esimerkiksi liikkuvuutta, lihasvoimaa, tasapainoa tai asentoa.

🔹 Tehdään hoitoa ja harjoitteita
Saat usein heti mukaan helppoja liikkeitä kotiin.

🔹 Suunnitellaan jatko yhdessä
Tavoitteena on löytää ratkaisu, joka auttaa juuri sinun arjessasi 🙌

Fysioterapiaan voi tulla matalalla kynnyksellä — usein jo pieniin oireisiin kannattaa hakea apua ennen kuin ne pitkittyvät.

📩 Jos mietit voisiko fysioterapia auttaa sinua, laita viestiä tai varaa aika.

11/05/2026

💙 Mitä fysioterapia on?

Se on asiantuntevaa kuntoutusta, joka auttaa sinua pääsemään eroon kivuista – ei vain hetkeksi, vaan oikeasti.

Moni ajattelee, että kipu kuuluu arkeen ja on normaalia, että selkä on jumissa, niska on kireä ja liikkuminen on hankalaa.

M***a sen ei tarvitse olla niin.

Fysioterapiassa:
✨ selvitetään kivun todellinen syy
✨ parannetaan liikkuvuutta ja voimaa
✨ rakennetaan keholle parempi toiminta arkeen

Se sopii sinulle, jos:
✔️ kärsit kivuista
✔️ palaudut vammasta tai leikkauksesta
✔️ haluat liikkua ilman rajoitteita
✔️ haluat ennaltaehkäistä ongelmia

👉 Saat aina yksilöllisen suunnitelman – ei valmiita kaavoja
🏡 Kotikäynnit ovat mahdollisia (kotitalousvähennys voi olla hyödynnettävissä)
💸 Kela-korvaus: 15 € / käynti (max 4x/vuosi, et tarvitse lääkärin lähetettä)

✨ Älä totu kipuun

Aloita muutos jo tänään!

06/05/2026

Kesälomat lähestyy!

Lomailen ensimmäisen pätkän 23.5.-2.6. ja toisen pätkän 1.7.-17.7. 🥰

Sellaisen infon tällä kertaa annan lomistani, että matkustelen EU:n ulkopuolella molemmat lomapätkät, joten en voi luvata sujuvaa puhelin yhteyttä!

Siksi toivoisin, että lomien aikana minuun otetaan yhteyttä sähköpostitse [email protected] näin saat varmasti vastauksen mieltä painaviin asioihin! Ja heti ku olen taas suomen kamaralla ja lomat lusittu, minuun saa normaalisti yhteyttä 🥰

Netti ajanvaraus toimii normaalisti lomankin aikana osoitteesta www.vello.fi/helluntai ja kesäkuun ajat ovat nyt varattavissa!

Ensimmäiseen loma pätkään onkin enää pari viikkoa, joten jos kroppa kaipaa käsittelyä ennen kesäkuuta kannattaa aika varata NYT! 💆

Kiitos ymmärryksestä ja mukavia kesälomia kaikille ♥️

04/05/2026

Aloitetaan palveluesittelyt minun tarjoamistani hieronta palveluista!

💆‍♂️ Hierontaa juuri sinun kehollesi – ei yhtä ja samaa kaikille

Tarjoan hierontaa, jossa yhdistyvät klassiset otteet ja fysioterapiasta tuttu tarkempi osaaminen 💪

Hieronnassa voidaan hyödyntää mm.:
✨ Klassisen hieronnan otteita (sively, hankaus, pusertelu, täristely…)
✨ Triggerpisteiden käsittelyä
✨ Faskiakäsittelyä
✨ Nivelten kevyttä mobilisointia

👉 Ja mikä tärkeintä: hoito suunnitellaan aina sinun toiveidesi mukaan. Haluatko rentouttavaa perushierontaa? Onnistuu. Tarvitsetko täsmällisempää käsittelyä kipukohtiin? Tehdään niin.

🦷 Purentalihashieronta:
– 45 min: laajempi käsittely (rintakehä, niska-hartiaseutu, kaula, pää + purentalihakset, myös suun sisäpuolelta)
– 30 min lisäpalvelu: kallonpohja, kaula ja purentalihakset
– 15 min lisäpalvelu: purentalihakset

👉 Sopii erityisesti, jos kärsit esim. päänsäryistä, leuan kireydestä tai niska-hartiavaivoista.

Tervetuloa hierontaan – tehdään yhdessä kehollesi hyvä olo ✨

21/04/2026

Ei anneta talvisen lenkkeily kuvan häiritä, m***a...

Nyt ne ovat täällä, nimittäin fysioterapia-ajat ovat varattavissa! ✨

Tarjoan yksilöllistä ja kokonaisvaltaista fysioterapiaa erityisesti ikäihmisille ja työikäisille – m***a oikeasti: jos sinulla on keho, olet tervetullut 🙌

Tavoitteena ei ole pikakorjaus, vaan että arki sujuu paremmin – vähemmän kipua, enemmän varmuutta liikkumiseen ja parempi olo omassa kehossa 💪
Hoito suunnitellaan aina yhdessä sinun kanssasi, rennossa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä.

💡 Muistathan:
– Et tarvitse lääkärin lähetettä
– Kela-korvaus 4x vuodessa (15 € / käynti)

👉 Laita keho toimimaan sinun puolellasi 😉

Ajanvaraus on nyt auki! (www.vello.fi/helluntai tai puh 040 8349375)
PS. Fysioterapia koti-ja laitoskäynnit vain Puh tai säpö [email protected]

Pps. Loppuviikoksi löytyy vielä hieronta-aikoja (myös lauantaina!)

Tervetuloa mukaan✨

Address

Telephone

+358408349375

Website

http://www.helluntai.com/, http://www.vello.fi/helluntai

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Helluntai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Helluntai:

Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Country:

City: