Kuusamon Hyvinvointikeskus

16/10/2026

Gymlecon T-Bar ja Multi Hip saapuvat Kuusamon Hyvinvointikeskukseen marraskuussa.

T-Bar eli tuettu T-tankosoutu:

Rintatuki auttaa eristämään liikkeen selän lihaksille. Säädettävä jalkalevy ja moniotekahvat mahdollistaa yksilölliset säädöt. Levypainoilla kuormitusta voidaan lisätä voimatasoon ja liikkeen hallintaan sopivaksi.

Multi Hip – monitoiminen lonkkalaite

Multi Hip mahdollistaa lonkan lihasten eri liikesuuntien harjoittamisen seisten. Säädettävän tukirullan avulla voidaan harjoittaa esimerkiksi lonkan koukistusta, ojennusta ja loitonnusta. Lonkan alueen lihasvoimaa tarvitaan muun muassa kävelyssä, portaiden nousussa ja yhden jalan varassa toimimisessa.

Harjoittelussa olennaista on itselle sopiva vastus, hallittu liike ja yksilöllisesti valittu liikerata. Kuormitusta lisätään vähitellen harjoittelun edetessä.

Ilmoitamme, kun laitteet ovat valmiina käyttöön!

14/09/2026

Eleiko on maailman vahvin merkki. Taljat ovat valmiina kovaan käyttöön.

Uutta on vieläkin tulossa.

Hyviä treenejä!

29/08/2026

Entinen jumppasali näyttää tältä, kun tullaan yläkerran pukuhuoneiden suunnasta.

Uusi Eleikon häkki.



Löytyy wall ball:it 4-12 kg, levypainoissa tekniikkalevyt ja bumperit.

Nämä Eleikon lisähärpäkkeet kiinnitetään häkkiin - yhden jalan kyykkytuki, landmine ja lantionnosto. Dippiteline on sivussa kiinni ja erilaisia leuanvetopaikkoja on runsaasti sekä kiinteitä että säädettäviä.

Jumppapallot, matot, hyppyboxit ja steppilaudat löytyy nurkasta.

Seinään voi heittää sekä wall ballit että kuntopallot - peilit iloisesti heiluu toisella puolen, m***a pitäisi kestää.

Käsipainot siirrettiin peilin eteen tälle puolelle. Kuntosalin laajennus jatkuu.

28/08/2026

Sitähän ei ihminen juuri muuta kaipaa kuin kotiavaimen ja kulkutunnisteen Hykelle..
Voit ostaa oman tägisi toimistosta vitosella, pääset sujuvammin salille.

17/08/2026

Herutuskuvia!?

Käy työntämässä ja/tai vetämässä kelkkaa. Tai tekase burpeet?

Heitä palloa. Viivat ylhäällä on naisten 2,7 m ja miesten 3 m viralliset wall ball korkeudet. Saa siihen kuntopalloakin makella.

Jumppapallon on mukavasti telineessä - ja soittovehkeet pallojen alla.

Nyt on yläkerrassa pukuhuoneet naisille ja miehille. Suihkut löytyy alakerran pukuhuoneista.

Laitteet tulee loppukuusta ja sitten asennetaan ne.

Nyt kovaa käyttöä vain 👍

16/08/2026

Liikunnallista syksyä!

Kuntosalin laajennus (lattian ja seinän osalta), ja Pilates Kuusamo saatiin valmiiksi.
Palloseinä, Pavigym lattia ruohomatto ja kelkka on jo asiakkaidemme käyössä.
Hyvinvointikeskuksen virtuaaliohjatulla sisäpolkupyörä tunnilla pääset näkemään upeita reittejä ympäri Euroopan.

Pilates Kuusamon - kurssit pyörähtävät käyntiin huomisesta alkaen, ja mukaan pääsee heti paikan varaamisen jälkeen. Kurkkaappa verkkokaupasta sopiva ajankohta ja varaa paikkasi verkkokaupasta.

Kuntosalin laajennus odottaa vielä laitetoimitusta Eleikolta. Lähetys on Kuusamossa elokuun viimeisellä viikolla, jonka jälkeen välineitä aletaan kasaamaan.
Meille on tulossa kalustoa toiminnalliseen- ja aerobiseenharjoitteluun. Uusia taljoja, juoksumatto, penkkejä, selkälaitteita ja tietysti laadukkaita levypainoja.

Mikäli kuntosaliharjoittelu kiinnostaa ja koet tarvitsevasi alkuohjausta, ota rohkeasti yhteyttä. Terapiapisteen fysioterapeuteilta saat ostettua yksilöllisen ja luotettavan ohjelman juuri sinulle räätälöitynä.

Vekkokauppa on auki 24/7 ja toimisto palvelee maanataina ja keskiviikkona klo 17-18 sekä perjantain klo 16-17. Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla, mikäli sinulla on kysyttävää.

Maksutapoina verkkokaupassa on perinteisten verkkopankkimaksun lisäksi osamaksu, luottokortit ja liikuntaetupainikkeet, kuten E-passi ja Smartum. Edenredillä maksut hoituu sähköpostilla tai toimistossa.

Kuusamon Hyvinvointikeskus

Fysioterapia Kuusamon Kuperkeikka ja Kuutamouinti Fysio- ja Ratsastusterapia Koodi T:mi Fysiomaa FysioBalanssi Fysiopiste Kuuskunto FysioHilla

11/08/2026

11/08/2026

Hyken jumppasali on vapaa. Tervetuloa!