21/10/2026
Il me semble essentiel au regard de l’actualité de revenir à l’un des principes fondamentaux de la philosophie du yoga, Ahimsa, la non violence. Cela commence avant tout dans le regard que nous portons sur nous-même. Tout comme la paix que nous souhaitons voir autour de nous et qui commence par celle que nous cultivons à l’intérieur de nous.
Dans notre pratique cette semaine, invitons la douceur dans nos mouvements, à travers notre souffle, dans notre manière d’accueillir nos limites, sans forcer, sans nous juger, sans lutter contre notre corps mais plutôt en l écoutant et en le respectant.
Et si aujourd’hui au lieu de chercher à aller plus loin, nous cultivions plus de douceur envers nous même …
