Tai Chi à Ambon et La Roche-Bernard

06/10/2026

Cette semaine, on ralentit

Cette semaine débute avec les Semaines d'Information sur la Santé Mentale (5-18 octobre) 🧘‍♀️

En tant que professeure de Tai Chi Chuan et de Qi Gong, c'est l'occasion de reparler de ce qui me tient à cœur : des mouvements lents, une respiration posée, un moment pour soi. 🍃

Pas besoin d'être souple pour commencer, chacun avance à son rythme.

Envie de ralentir un peu cette semaine ? Venez essayer un cours, on en discute avec plaisir !

27/09/2026

« C'est lent, non ? » Oui… et non. 🙂

Un cours de Tai Chi Chuan style Chen : un échauffement en douceur, un long travail lent et précis pour poser l'équilibre et la respiration, et des séquences plus dynamiques, parfois explosives, propres au style Chen.

Pas besoin d'avoir déjà pratiqué. On avance à son rythme, dans la bienveillance, quel que soit l'âge ou la condition physique.

2 séances d'essai gratuites pour voir par vous-même 👉 06 51 14 00 99

Vous imaginiez ça plus lent, ou plus rapide ? Dites-moi en commentaire 👇

Le qi en mouvement, l'équilibre en soi.

22/09/2026

🍂 La rentrée, le moment parfait pour se (re)mettre au Tai Chi Chuan et au Qi Gong !

Saviez-vous qu'après 65 ans, 1 personne sur 3 chute chaque année ? Une statistique qui rappelle à quel point il est précieux de travailler son équilibre, sa souplesse et sa respiration, exactement ce que proposent le Tai Chi Chuan et le Qi Gong 🧘‍♀️

Ces pratiques ancestrales chinoises combinent mouvements lents, respiration naturelle et concentration. Elles renforcent le corps en douceur, apaisent le mental, et de plus en plus d'études scientifiques confirment leurs bienfaits, notamment pour les seniors.

C'est le moment idéal pour essayer ! Les cours viennent de reprendre, toujours dans une ambiance conviviale et à votre rythme.

👉 Un cours d'essai vous tente ? Contactez-moi !

21/09/2026

🔎 Après analyse approfondie...

☯️ Attention, le Tai Chi peut provoquer :
• l'envie de bouger davantage, dehors de préférence
• la curiosité d'en apprendre toujours plus
• le plaisir de pratiquer en groupe

Le diagnostic de ce carrousel est sans appel : chez Eiqilibre, la passion du Tai Chi se partage. Et le plus étonnant ? Cette affection est contagieuse. 😉

Envie de vérifier si vous présentez les mêmes symptômes ?

📌 Enregistrez cette ordonnance : les cours ont repris, il est encore temps de venir tester un cours.

📞 06 51 14 00 99
🌐 eiqilibre.fr

15/09/2026

10/09/2026

Portrait de notre prof : Cécile en 3 anecdotes

🐕 Une passion assumée pour les chiens Terre-Neuve.

🏊 Quand elle ne pratique pas le Tai Chi, elle nage. Et quand elle ne nage pas, elle joue au badminton ou pratique le body karaté.

☯️ Et si vous lui demandez ce qu'elle fait pendant ses vacances... il y a de fortes chances que la réponse soit : un stage de Tai Chi. Nous en avons d'ailleurs profité pour prendre la main sur les publications...

Derrière cette énergie, beaucoup de patience et une envie de transmettre : son objectif est que chacun progresse à son rythme et devienne le plus autonome possible dans sa pratique.

👉 Faites défiler pour découvrir une partie de l'univers de Cécile.
..et sinon, Cécile est professeur de Tai Chi 1er Duan et a obtenu un CQP d’Animateur Sportif de Loisirs en 2025.

📌 Enregistre ce post pour le retrouver et venir essayer un cours avec elle.

07/09/2026

🚨 LES GESTES QUI SAUVENT ❤️

Le Centre de secours de La Roche-Bernard vous propose une formation gratuite aux gestes de premiers secours, en partenariat avec Groupama et l’UDSP 56.

📍 Centre de secours de La Roche-Bernard
ZA des Métairies – 56130 Nivillac

📅 Plusieurs créneaux disponibles :
➡️ Mercredi 30 septembre à 14h ou 18h
➡️ Samedi 3 octobre à 10h
➡️ Mercredi 7 octobre à 18h
➡️ Samedi 10 octobre à 10h

💚 Apprendre les gestes de premiers secours, c’est être capable d’agir quand chaque seconde compte.

👉 La formation est gratuite, alors profitez-en pour vous former, vous aussi !

📲 Inscription via le QR code présent sur l’affiche.

N’hésitez pas à partager cette publication autour de vous : famille, amis, collègues… Tout le monde peut être amené un jour à sauver une vie. ❤️‍🩹

07/09/2026

Merci pour ce week-end ! 🙏

Samedi, l'association était sur trois forums des associations : Berric le matin, Ambon et Nivillac l'après-midi. Démonstrations, initiations, et surtout beaucoup de belles rencontres avec celles et ceux venus tester quelques mouvements avec nous.

Le Tai Chi Chuan style Chen allie équilibre, calme mental, coordination et agilité et il s'adresse vraiment à tous les âges et à toutes les conditions physiques.

Vous nous avez croisés ce week-end et vous hésitez encore ? Les cours ont repris et 2 séances d'essai gratuites vous attendent, sans engagement.

📍 Nivillac : lundi 18 h · jeudi 19 h (conseillé débutants)
📍 Ambon : vendredi 14 h · vendredi 18 h (conseillé débutants)
🚗 Covoiturage possible entre pratiquants.

📞 06 51 14 00 99 · 🌐 eiqilibre.fr