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19/10/2026

Tu crois que tu n’es pas assez souple pour faire du yoga ? 🧘‍♀️

Ou peut-être que tu as peur de ne pas connaître les postures, de ne pas réussir à suivre ou de te sentir un peu perdue au milieu des autres…

J’ai envie de te dire une chose : tu n’as pas besoin de savoir faire du yoga pour commencer le yoga. 🤍

Dans mes cours, je prends le temps d’expliquer les postures, de proposer des adaptations et de t’accompagner selon tes possibilités.

Pas besoin de toucher tes pieds, de réussir toutes les postures ou de te comparer aux autres.

Tu viens comme tu es, et on avance à ton rythme. 🌿

💬 Dis-moi en commentaire : qu’est-ce qui t’a déjà freinée à l’idée d’essayer le yoga ?

Et si tu as envie de découvrir mes cours, écris-moi ou retrouve les créneaux sur le lien de réservation dans ma bio.

19/10/2026

Le yoga, ce n’est pas une course. 🪔

Dans mes cours en petit groupe, j’aime prendre le temps d’expliquer, de montrer différentes options et de répondre aux questions.

Parce qu’on n’a pas toutes le même corps, la même énergie ni les mêmes besoins.

Tu peux découvrir une posture, l’adapter, utiliser un accessoire ou simplement prendre le temps de ressentir ce qui se passe dans ton corps.

Ici, pas besoin de te comparer aux autres ni de chercher à faire parfaitement. L’idée, c’est de progresser à ton rythme, dans une ambiance bienveillante et conviviale. 🌿

Et c’est aussi ce que j’aime dans ces moments partagés : pratiquer ensemble, tout en laissant à chacune la place d’être elle-même.

💬 Dis-moi : tu préfères les petits groupes où l’on prend le temps de t’accompagner, ou les cours avec beaucoup de monde ?

Et si tu as envie de découvrir mes cours de yoga autour d’Angers, retrouve les créneaux et les réservations via le lien dans ma bio. 🧘‍♀️

14/10/2026

On croit souvent que pour aller mieux,
il faut faire plus.

Plus comprendre.
Plus travailler sur soi.
Plus contrôler ses pensées.

Mais quand on réfléchit déjà trop…
ce “plus” devient vite… trop.

Ce qui change vraiment les choses,
c’est souvent beaucoup plus simple que ça :

👉 respirer un peu plus lentement
👉 revenir dans le corps
👉 arrêter de lutter contre ce qui est là

Ce ne sont pas des grandes transformations visibles.
Mais à l’intérieur… ça change tout.

Petit à petit, le mental se calme.
Le corps se pose.
Et tu recommences à te sentir… là.

👉 Dis-moi : laquelle de ces leçons tu as le plus besoin en ce moment ?

Et si tu veux commencer en douceur :
commente DÉTENTE
je t’envoie une séance de yoga pour relâcher tes tensions 🫂

05/10/2026

🍂 Et si tu t’offrais une vraie pause pour accueillir l’automne ? 🤍

Le dimanche 18 octobre, retrouve-moi à Arkose Angers – Belle-Beille pour un atelier Yoga & Auto-massage du visage avec Laetitia Laëtitia | Maman x5 🐝Secrets de Miel. 🌿

Une parenthèse de douceur pour ralentir, relâcher les tensions de la rentrée et prendre soin de toi alors que l’automne s’installe.

✨ Au programme :

🧘‍♀️ 1h de yoga doux pour détendre le corps, apaiser le mental, respirer et relâcher les tensions.

🌿 30 min d’auto-massage du visage avec les produits Secrets de Miel Secrets de Miel pour détendre les traits, relâcher la mâchoire et prendre un vrai moment pour soi.

🎁 Chaque participant-e repartira également avec une pochette cadeau offerte.

📅 Dimanche 18 octobre
⏰ 10h30 à 12h
📍 Arkose Angers – Belle-Beille
💰 30 € / Offre duo 55 € / 25€ abonné arkose

L’automne nous invite naturellement à ralentir, à revenir à nous et à prendre soin de notre énergie. 🍂

Alors, si tu ressens le besoin de souffler, détendre ton corps, relâcher ton mental et t’offrir un moment rien qu’à toi, cet atelier est pour toi. 🤍

⚠️ Places limitées

📩 Réservation via le lien en bio ou en message privé.

Et si tu profitais de l’automne pour prendre soin de toi, tout simplement ? 🍂✨

Adresse

Angers
49000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 21:00
Mardi	08:30 - 21:00
Mercredi	08:30 - 21:00
Jeudi	08:30 - 21:00
Vendredi	08:30 - 21:00
Samedi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33749836787

Site Web

https://app.zenamu.com/moun-yoga

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