24/10/2024
On peut penser être bien.
Et être misérable à l'intérieur.
C'est ce qui arrive chaque jour à l'un de mes clients.
Il semble qu'il ne puisse pas s'empêcher de se distraire.
Au boulot, il doit se pencher sur une tâche, et bam il prend son téléphone pour scroller.
A peine arrivé chez lui, il se jette sur des videos Youtube à n'en plus finir.
Ces distractions lui coûtent cher intérieurement car non seulement il ne progresse sur aucun de ses projets professionels et personnels mais en plus son estime de soi bât de l'aile tristement.
Il pensait que c'était plutôt normal, après tout il a bien le droit de se distraire, non ?
Mais en creusant ensemble, nous avons découvert la vraie raison.
En réalité, chaque fois c'est un incomfort intérieur qu'il ne peut gérer ni supporter qui le pousse à se distraire.
La distraction, non choisie et non consciente dans ce cas, devient ici une stratégie d'évitement donc.
Êviter de rester avec ses ressentis incomfortables, difficiles, inconnus, voir indéfinissables.
En plongeant plus profondément, nous avons trouvé une peur, une peur d'être critiqué pour tout ce qu'il fait et entreprend.
Il est donc tout à fait normal qu'il se perde inconsciemment dans les distractions pour éviter de confronter cette peur qui est devenue écrasante au fil des années, car délaissée et refoulée.
Nous avons donc travaillé ensemble pour mettre en lumière cette peur inconsciente, en démêler les noeuds et trouver ses origines.
D'abord la reconnaitre avant de l'accepter pour ce qu'elle est et ce qu'elle n'est pas.
Nous avons vu quelle jeune part de lui suffoquait sous cette peur.
Ce n'est jamais facile de faire à ses propres insécurités, et grâce au processus d'Inner Guidance, il a établi une nouvelle relation avec lui-même et cette jeune part de lui.
Dans mon travail de coaching thérapeutique, je travaille d'abord avec les manières dont on se coupe du moment présent et les moyens extérieurs utilisé pour s'apaiser inconsciemment.
👉 Cela nous ramène inlassablement vers soi.
🤛 C’est quand on y plonge que la transformation commence.
❤️