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Laëtitia Morgado, sophrologue certifiée, spécialisée enfance/adolescence, 25 ans d'expérience dans l'Education Nationale

19/10/2026

De l'énergie du réseau à la douceur du lâcher-prise... 🍁
Vendredi dernier, j'animais une sophro-balade 🌳avec un groupe d'entrepreneurs en quête de déconnexion. Cet après-midi, j'ai eu le plaisir d'accompagner les filles des Providentielles au parc Balzac d'Angers.
L'automne nous offre la plus belle des invitations : les arbres se délestent de leurs feuilles, simplement parce que c’est nécessaire pour se préserver.🍂
C’était précisément l'intention de notre marche d'aujourd'hui : nous délester et créer de l'espace✨️
-un temps de méditation suspendue dans les hamacs pour favoriser le repli intérieur.
-une expérience ludique et sensorielle autour de l'ancrage (retrouver son arbre les yeux bandés).
Un joli moment partagé pour déposer les tensions et repartir l'esprit un peu plus léger.
Un grand merci au réseau des Providenti'elles d'Angers pour cette belle parenthèse automnale ! 💛

16/10/2026

Encore un beau moment partagé cet après-midi avec le groupe des Revel'acteurs.
Merci pour votre présence lors de cette sophro-balade🌿🌳 dans un lieu magique.
Une invitation à ralentir, se reconnecter à soi, à ses sens. S'autoriser à déposer ce qui n'a plus lieu d'être...faire de l'espace pour autre chose...à l'image de cette belle saison qu'est l'automne🍂

14/10/2026

Première séance à l’école Notre-Dame du Sacré-Cœur de La Bohalle avec les CP/CE1 : un beau voyage au pays des émotions, avec des élèves à l’écoute et très participatifs ✨
Au programme : petits jeux de sophrologie ludique, respiration, détente, découverte de ce qu’il se passe dans le corps…
Et ce n’est que le début : d’autres séances rythmeront l’année autour du projet « Bien dans ton corps, bien dans ta tête », en binôme avec Deroit, pour aider les enfants à mieux se connaître, mettre des mots sur ce qu’ils ressentent et trouver des outils simples pour s’apaiser.
Merci à l’école pour sa confiance 🙏

06/10/2026

🍂 Une matinée pour respirer… vraiment. 🍂

Ce matin, aux Providentielles, nous avons pris le temps de ralentir, de bouger, de relâcher, de libérer… puis de revenir au calme. 🤍

Éveiller la douceur.
Libérer les tempêtes.
Poser le calme.

Et après l’atelier, j’ai prolongé cette parenthèse par une belle balade dans la nature. 🌿

Parce que parfois, prendre soin de soi, c’est aussi simplement marcher, respirer, regarder autour de soi et savourer l’instant.

🍁 Les couleurs de l’automne étaient magnifiques aujourd’hui…
Une jolie invitation à ralentir, à écouter ses besoins et à respecter son propre rythme.

Et vous, qu’avez-vous fait aujourd’hui pour prendre soin de vous ? 🤍

14/09/2026

RAPPEL EN DOUCEUR POUR CEUX QUI HESITENT ENCORE...🙂
Votre week-end Sophro/Naturo arrive à grands pas !✨️
🗓Du 16 au 18 octobre 2026
📍Ecolodges de Loire à Gennes (49)
Avec Naturopathe Marina PETIT et LMSophro-Angers-

Une parenthèse pensée pour se poser, respirer, se reconnecter à soi :
⭐️4 ateliers de sophrologie
🌿4 ateliers de naturopathie
🍽 Repas bio faits maison
👙 Sauna&Bain nordique
🏚 Hébergement insolite
(2 nuits)

💳 464€ tout compris

Pour vous ou en cadeau 🎁

📞 06 16 58 78 74
📩 [email protected]

12/09/2026

🌿 NOUVEAUTÉ chez LM Sophro ! 🌿
Et si vous preniez enfin du temps pour vous ? … pour respirer, relâcher et avancer ? ✨
Je suis heureuse de vous proposer des séances collectives de sophrologie à Saint-Jean-des-Mauvrets, en petit groupe de 4 à 6 personnes.
Un espace bienveillant pour prendre soin de soi, apprendre à mieux gérer son stress et retrouver un peu de sérénité au quotidien. 🤍
✨ Des formules adaptées à vos envies :
🌸 Séance unique : 15 €
🌸 Carte de 10 séances : 120 €
🌸 Carte de 30 séances : 330 €
Au programme, selon les séances :
🌿 Ateliers à thèmes (gestion du stress, confiance en soi, gestion du changement de saison…)
🌿 Sophro-balades et sophrologie en pleine nature
🌿 Des moments de détente, de partage et de reconnexion à soi
📅 À partir du 9/10, hors vacances scolaires
🕰️ Vendredis soir et/ou samedis matin, selon vos demandes.
📍 Saint-Jean-des-Mauvrets
👉 Envie de découvrir la sophrologie en groupe ? Contactez-moi pour plus d’informations ou pour réserver votre place !
📞 06 16 58 78 74
📧 [email protected]
🌐 www.lmsophro.com
Respirez • Relâchez • Avancez 🌿

31/08/2026

🎒 Après 25 rentrées scolaires en tant qu’enseignante, et mes propres rentrées en tant que maman, je connais toutes ces émotions qui peuvent envahir les enfants.
Nouveau rythme, nouvelle classe, parfois de nouveaux camarades… Pour certains enfants, la rentrée est excitante. Pour d’autres, elle est source de questionnements et de stress. Et c’est parfaitement normal. 🌿
🌬️ La sophrologie peut aider l’enfant à :
✨ identifier ce qui l’inquiète et mettre des mots dessus
💛 reconnaître ses émotions et ses sensations corporelles
🧘 relâcher les tensions grâce à des exercices simples et ludiques
🌈 se sentir plus serein face aux situations nouvelles
L’objectif n’est pas une rentrée « sans stress » — c’est aider l’enfant à mieux se comprendre et à repartir avec de petits outils à garder dans son propre « sac à dos » pour la vie. 🎒✨
💬 Et vous, comment votre enfant vit-il cette rentrée ?
📍 J’accompagne enfants, adolescents et adultes en sophrologie à Saint-Mathurin-sur-Loire, Saint-Jean-des-Mauvrets et Angers.

13/07/2026

Bien-être en voyage
Voyager peut être source de joie, mais aussi de fatigue, de tensions et d’agitation mentale. Les trajets, les changements de rythme ou l’imprévu peuvent impacter le bien-être physique et émotionnel.
👉 Conseil du jour :
Pendant vos déplacements, prenez un instant pour relâcher les épaules et respirer profondément 3 fois. Ce geste simple diminue la tension musculaire, libère l’esprit et facilite une transition plus douce vers votre destination.

👉 Réservez votre séance dès maintenant www.lmsophro.com - [email protected]
📍 Cabinets : Saint-Mathurin-sur-Loire • Angers • Saint-Jean-des-Mauvrets

06/07/2026

Confiance en soi – Visualisation et ancrage pour renforcer l’estime personnelle
La confiance en soi se construit pas à pas. Elle se nourrit de nos expériences positives, de notre capacité à reconnaître nos forces et à nous sentir alignés avec ce que nous sommes. Pourtant, le stress, le doute ou le surmenage peuvent fragiliser cette estime intérieure.
La sophrologie propose des outils doux et profondément efficaces pour reconnecter chacun à sa valeur personnelle : visualisation positive, ancrage corporel, respiration stabilisante… Ces pratiques permettent de renforcer l’image de soi, d’apaiser le mental et de retrouver une posture plus assurée dans le quotidien.
Cultiver la confiance en soi, c’est choisir de se recentrer, de s’écouter et de s’ancrer dans ce qui nous rend uniques. 🌿✨

👉 Réservez votre séance dès maintenant www.lmsophro.com - [email protected]
📍 Cabinets : Saint-Mathurin-sur-Loire • Angers • Saint-Jean-des-Mauvrets

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