ô Nirvana Arras

10/10/2026

🎃🧠**Suite... Retour sur mon atelier CREADIAZ à Saint-Laurent-Blangy !...**

7 participantes, des neurones en action, du mouvement, des rires et une chorégraphie endiablée sur *Ghostbusters* ! 👻💃

💚 Envie d’en savoir plus sur cet atelier organisé lors de la Semaine Oxygène Bien-Être du 7 octobre ?

👉 **Découvrez l’article complet sur mon site :**
🌐 https://onirvanasophrozen.fr/wp-admin/post.php?post=897&action=edit

🌿 **Ô Nirvana : stimuler, bouger, partager !**

10/10/2026

🎃👻 DES NEURONES EN FÊTE, DES CORPS EN MOUVEMENT ET DES SOURires AU RENDEZ-VOUS ! 🧠💃

Mercredi 7 octobre, de 18h à 19h, dans le cadre de la **Semaine Oxygène Bien-Être de la Ville de Saint-Laurent-Blangy, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de stimulations cognitives et corporelles avec la méthode CREADIAZ©, sur le thème festif de Halloween ! 🎃

7 participantes du secteur de Saint-Laurent-Blangy ont relevé le défi avec enthousiasme, volontariat et une belle dose de témérité ! 👏❤️

Au programme :
🧠 Des jeux autour des neurones miroirs et de l’observation.
💬 Des jeux de mots, des associations d’idées et de couleurs.
🎨 Des exercices mêlant mots, couleurs et mouvements.
🤝 De l’écoute, de l’attention, de la coordination et de l’interaction.
👻 Et pour terminer en beauté : une chorégraphie collective sur le mythique Ghostbusters de Ray Parker Jr., le tube incontournable des années 80 ! 🎶🕺

Le défi ? Faire travailler son cerveau et son corps en pleine soirée, alors que la fatigue commence parfois à se faire sentir… Pas toujours facile ! 😅

Mais avec de la bonne humeur, des rires, de l’entraide et une belle énergie collective, les 7 participantes ont brillamment relevé le challenge ! BRAVO à elles ! 👏👏👏

🙏 Un immense merci aux participantes pour leur engagement, leur audace et leur volonté d’oser essayer, même lorsque les exercices se corsaient !

🙏 Merci également au service des sports de Saint-Laurent-Blangy pour sa confiance et pour cette belle initiative autour du bien-être.

✨ Avec Ô Nirvana, on stimule ses capacités, on bouge, on partage et surtout… on prend plaisir à être ensemble !

💚 Et si vous aussi, vous mettiez un peu de joie et de mouvement dans votre quotidien ?

Vous souhaitez proposer un moment convivial et stimulant à votre famille, à vos proches, aux salariés de votre entreprise ou aux résidents séniors de votre établissement - ehpad /résidences ??

Je serai ravie d’échanger avec vous pour imaginer un atelier adapté à vos besoins !

📩 Valérie – Ô Nirvana
📧 [email protected]
📞 07 89 42 44 79
🌐 www.onirvanasophrozen.fr

Ensemble, faisons travailler nos neurones dans la bonne humeur ! 🧠❤️

19/09/2026

🌿✨ VOUS PENSIEZ QUE J’AVAIS DISPARU ?✨🌿

Eh bien non… 😊
Après une petite parenthèse pour souffler, me ressourcer, continuer à apprendre et faire grandir mes projets**, je suis heureuse de vous annoncer :

💚 VALÉRIE EST DE RETOUR !
💚 ET Ô NIRVANA AUSSI !

Parce qu’un accompagnant a lui aussi besoin de prendre soin de lui, j’ai choisi de m’accorder ce temps pour mieux revenir vers vous… avec toujours la même envie : vous accompagner avec écoute, bienveillance et authenticité.🌱

✨ La sophrologie pour vous aider à retrouver davantage de sérénité face au stress, aux émotions, aux changements de vie et aux difficultés du quotidien.

🧠 Creadiaz, en tant que collaboratrice, pour proposer également des ateliers de stimulation cognitive et corporelle, notamment auprès des seniors, dans une approche ludique, conviviale et bienveillante.

🤝 Entreprises, associations, structures, établissements…
Et si nous imaginions ensemble un atelier ou une intervention adaptée à vos besoins ?

🌸 Finalement, rien n’a changé…
Ou peut-être que si ! 😉
J’ai encore plus envie de partager, d’accompagner et de créer de petits espaces où chacun peut **souffler, retrouver ses ressources et prendre soin de soi.**

✨ Ô Nirvana est là… et la suite reste à écrire !

📍 Infos ou rendez-vous :
🌐 [www.onirvanasophrozen.fr](http://www.onirvanasophrozen.fr)
📧 [[email protected]](mailto:[email protected])
📞 07.89.42.44.79

💚 Prenez soin de vous… et au plaisir de vous retrouver ! Valerie Machelart😜🙏

19/09/2026

à partager !!! merci Valérie🙏😜👋

🌿✨ VOUS PENSIEZ QUE J’AVAIS DISPARU ?✨🌿

Eh bien non… 😊
Après une petite parenthèse pour souffler, me ressourcer, continuer à apprendre et faire grandir mes projets**, je suis heureuse de vous annoncer :

💚 VALÉRIE EST DE RETOUR !
💚 ET Ô NIRVANA AUSSI !

Parce qu’un accompagnant a lui aussi besoin de prendre soin de lui, j’ai choisi de m’accorder ce temps pour mieux revenir vers vous… avec toujours la même envie : vous accompagner avec écoute, bienveillance et authenticité.🌱

✨ La sophrologie pour vous aider à retrouver davantage de sérénité face au stress, aux émotions, aux changements de vie et aux difficultés du quotidien.

🧠 Creadiaz, en tant que collaboratrice, pour proposer également des ateliers de stimulation cognitive et corporelle, notamment auprès des seniors, dans une approche ludique, conviviale et bienveillante.

🤝 Entreprises, associations, structures, établissements…
Et si nous imaginions ensemble un atelier ou une intervention adaptée à vos besoins ?

🌸 Finalement, rien n’a changé…
Ou peut-être que si ! 😉
J’ai encore plus envie de partager, d’accompagner et de créer de petits espaces où chacun peut **souffler, retrouver ses ressources et prendre soin de soi.**

✨ Ô Nirvana est là… et la suite reste à écrire !

📍 Infos ou rendez-vous :
🌐 [www.onirvanasophrozen.fr](http://www.onirvanasophrozen.fr)
📧 [[email protected]](mailto:[email protected])
📞 07.89.42.44.79

💚 Prenez soin de vous… et au plaisir de vous retrouver ! Valerie Machelart😜🙏

29/06/2026

🚂 Cap sur le Bien-Être avec Trager® France !
Vous cherchez à retrouver une harmonie corporelle, à libérer vos tensions profondes et à cultiver un état de relaxation durable ? L'Association Trager® France est là pour vous accompagner.

✨ Qui sommes-nous ?
Une association de praticiens passionnés et certifiés, entièrement dédiés à votre équilibre physique et mental.

Un organisme formateur certifié Qualiopi, gage de rigueur, de qualité et de professionnalisme pour toutes nos formations.

Que vous souhaitiez découvrir cette approche unique par le mouvement et le toucher subtil, ou que vous envisagiez de vous former à une méthode reconnue, vous êtes au bon endroit.

🌿 Prêt(e) à vous accorder une vraie pause sérénité ?
👉 Explorez notre univers, trouvez un praticien près de chez vous ou découvrez notre calendrier de formations en visitant notre site internet. www.tragerfrance.com

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24/06/2026

Allez y on rigole bien 😊

Pour conclure cette belle année de théâtre "Les Chak'espire" vous présente la restitution de son spectacle intergenerationel "Une famille en Nord" les 20 à 14h et le 27 juin à 17h. Ainsi que la restitution du spectacle des enfants "Disparition sur scène " également le 27 juin 14h

22/06/2026

❤️✨ Quand les souvenirs prennent vie...🥳🤩😎😜

À l’EHPAD La Vie Active d’Arras, les résidents ont vécu un magnifique voyage au cœur des émotions, mêlant théâtre, musique, partage et sourires. 🎭🎶😊

Ces instants précieux ont permis à chacun de laisser s’exprimer ses talents, de raviver de beaux souvenirs et de créer de nouveaux moments de bonheur ensemble. Une parenthèse de joie, d’émotion et de convivialité qui restera gravée dans les cœurs. ❤️

Découvrez l'article complet et revivez cette belle aventure humaine :

👉 https://onirvanasophrozen.fr/%e2%9d%a4%ef%b8%8f-quand-les-souvenirs-prennent-vie-theatre-musique-et-emotions-partagees-a-lehpad-la-vie-active-darras-au-rythme-des-talents-et-des-sourires-de-nos-residents/

💖 Parce que chaque sourire raconte une histoire et que chaque souvenir mérite d’être célébré.

31/05/2026

Coucou à tous.
Je vous souhaite une bonne fête des mères
Profitez bien lacher prise en famille 🥰🫡
Valérie Ô Nirvana 🤩