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Fit & Fl'Eau Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Fit & Fl'Eau, Allée de la tramontane, Avignon.

05/11/2026

✨ Le Pilates Reformer, tout le monde en parle… mais pourquoi on l'aime autant ?
Renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture, gagner en souplesse et se reconnecter à son corps… Les bonnes raisons de s'y mettre ne manquent pas ! 🤍

🎤 Aujourd'hui, c'est Alice, notre coach Pilates Reformer, qui prend la parole pour vous partager sa vision de cette discipline et ses nombreux bienfaits. Alors, vous aussi, vous avez envie de tester ? 👀

📍 Fit & Fl'Eau Les Angles
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💦 Qui a dit que faire du sport devait être une corvée ?! De la musique, des éclaboussures, des sourires et une bonne dos...
30/10/2026

💦 Qui a dit que faire du sport devait être une corvée ?!
De la musique, des éclaboussures, des sourires et une bonne dose d'énergie… Bienvenue à l'aquagym chez Fit & Fl'Eau ! 🌊

On tonifie, on travaille son cardio, on sollicite tout le corps… le tout en douceur grâce aux bienfaits de l'eau ! Et entre nous, c'est quand même plus sympa de transpirer dans une piscine ! 😜

📍 Fit & Fl'Eau Les Angles
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🎃 Et si cette année, Halloween durait toute la semaine ? 👉 Programme complet et tarifs dans le carrouselPendant les vaca...
11/10/2026

🎃 Et si cette année, Halloween durait toute la semaine ?

👉 Programme complet et tarifs dans le carrousel

Pendant les vacances de la Toussaint, vos petits monstres vont se dépenser, rire et frissonner… de plaisir chez Fit&Fl’eau Enfants !

📅 2 semaines de stages sportifs spécial Halloween pour les 4-12 ans
🕸️ Du 19 au 23 octobre
🕸️ Du 26 au 30 octobre
🕗 Accueil de 8h à 18h

Au programme :
🕷️ Boxe, danse, gym et athlétisme pour petits monstres pleins d’énergie
🦇 Parcours Ninja Warrior
🧙‍♀️ Acrosport, cross-training et défis ensorcelés
👻 Jeux Olympiques, jeux de ballons et jeux de cohésion
💀 Grande chasse au trésor le vendredi
🧡 Bonne humeur garantie, se défoulent et se font de nouveaux copains… vous profitez de vos journées en toute sérénité, avec un encadrement bienveillant dans un environnement sécurisé.

💰 Tarifs
🕸️ Demi-journée : 20 € (+5 € avec l’heure du repas)
🕸️ Journée : 30 €
🕸️ Semaine : 140 €

🎁 Offre fratrie : -10 € pour le 2ᵉ enfant sur le tarif semaine !

🎒 À prévoir : le repas du midi et le goûter de votre enfant.

Les places sont limitées et les stages se remplissent vite… ne laissez pas la vôtre disparaître ! 👀

📩 Réservez dès maintenant en DM ou contactez-nous pour plus d’informations.

Accordez-vous une vraie pause au milieu du quotidien 🧘‍♀️Nos cours de yoga sont pensés comme une parenthèse pour respire...
09/10/2026

Accordez-vous une vraie pause au milieu du quotidien 🧘‍♀️
Nos cours de yoga sont pensés comme une parenthèse pour respirer, relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit. À travers les postures, la respiration et le mouvement, vous gagnez en souplesse, en mobilité et en présence. C’est un moment pour ralentir, se recentrer et revenir à soi, dans un cadre authentique au cœur d’Avignon.

Un rendez-vous douceur pour prendre soin de vous autrement.
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Il ne sait pas encore marcher… mais il sait déjà éclabousser papa. 💦Le bébé nageur, ce n’est pas un cours de natation. C...
07/10/2026

Il ne sait pas encore marcher… mais il sait déjà éclabousser papa. 💦

Le bébé nageur, ce n’est pas un cours de natation. C’est 30 minutes où le téléphone reste au vestiaire et où il n’y a plus que vous deux.

Dans une eau bien chaude, votre bébé :
• apprivoise l’eau en douceur, sans peur
• bouge librement et développe sa motricité
• éveille tous ses sens par le jeu
• prend confiance, blotti contre vous

Et vous ? Vous repartez avec des fous rires, des souvenirs… et souvent un bébé qui fait une très bonne sieste.

👶 Dès 4 mois jusqu’à 3 ans
📍 allée de la tramontane 30133 Les Angles
🗓 dimanche 9:00 / 9:45 / 10:30
🎁 séance découverte offerte

Les places sont limitées pour garder de petits groupes : écrivez-nous « BÉBÉ » en message privé pour réserver la vôtre.

03/10/2026

Ta journée t’a vidée ? Viens la faire rebondir

Jeudi soir, on laisse le stress au vestiaire.

Avec Julie, le cours de trampoline c’est :
💥 Du cardio qui fait monter le cœur sans que tu voies le temps passer
🎶 Une musique qui te porte du début à la fin
🧠 Une vraie déconnexion : impossible de penser au boulot quand tu rebondis !
🔥 Des cuisses, des fessiers et une sangle abdo qui travaillent à chaque saut

Pas besoin d’être sportive ou coordonnée : chacune va à son rythme, et on ressort le sourire aux lèvres (et les joues rouges).

📅 Tous les jeudis à 19h15
📍 Fit and Fl’eau, Les Angles

👉 Réserve ta place en DM ou via le lien en bio, les trampolines partent vite !
Tag la copine avec qui tu veux sauter jeudi 👇

29/09/2026

Du rythme, de l’intensité, de la motivation… bienvenue au cross training 🔥Ce cours complet combine cardio, renforcement musculaire, coordination et dépassement de soi.

Chaque séance est différente, chaque exercice vous pousse à progresser, et l’énergie du groupe vous aide à aller plus loin. Que vous soyez déjà sportif ou en pleine reprise, l’objectif reste le même : bouger mieux, gagner en force et sortir fier de votre séance.

Ici, on transpire, on se challenge, mais toujours dans une ambiance motivante.
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27/09/2026

Et si ton meilleur cardio se faisait… sans transpirer ?

Pédaler dans l’eau, c’est le secret des femmes qui se sculptent sans se casser 👇

✨ Jambes affinées et fessiers raffermis grâce à la résistance de l’eau
✨ Effet drainant et anti-cellulite : l’eau masse pendant que tu pédales
✨ Zéro impact sur les articulations, genoux et dos préservés
✨ Circulation boostée, jambes légères
✨ Jusqu’à 500 kcal brûlées en 45 minutes
✨ Et surtout : une ambiance de folie avec Tessa 🔥

📅 Tes créneaux Aquabike cette semaine :
– Lundi : 11:30 12:30 19:30
– Mardi : 10:30 19:30
– Mercredi : 11:30
– Jeudi : 9:30 18:30
– Vendredi : 19:30
– Samedi : 11:30. Tessa t’attend aussi en cours de Fitness pour les grands… et en Pompom Girl pour les kids. Toute la famille bouge !

👉 Les places partent vite (petits groupes) : réserve ton vélo dès maintenant en DM ou via le lien en bio.
🎁 Commente « AQUA » et on t’envoie toutes les infos pour ta séance découverte !

Adresse

Allée De La Tramontane
Avignon
30133

Téléphone

07.50.97.29.02

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