Hormê Sophro

12/10/2026

02/10/2026

Octobre Rose 🌸

Un mois pour rappeler l’importance du dépistage, bien sûr.
Mais aussi une occasion de parler du rapport au corps, de ce qu’il traverse et des émotions qui peuvent l’accompagner.

La sophrologie peut offrir un espace pour souffler, se recentrer et retrouver des ressources lorsque le quotidien devient plus difficile.

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à s’écouter.

SophrologueAnglet PaysBasque

25/09/2026

Votre énergie n’est pas un interrupteur, c’est un jardin.
Arrosez le un peu chaque jour. ✨

16/09/2026

Chaque petit pas compte.
Faites confiance au chemin.
Il vous mène déjà plus loin que vous ne le pensez. 🌿

09/09/2026

Parfois, quelques secondes suffisent pour changer de rythme. 🌊

Observer. Respirer. Se recentrer.

Des gestes simples que la sophrologie permet d’intégrer dans le quotidien, pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver ses ressources.

Sophrologie à domicile sur Anglet, Biarritz et Bayonne, et en visio.

03/09/2026

31/08/2026

Et si on apprenait à ralentir ce qui compte vraiment?
Un pas après l’autre. ✨

28/08/2026

La sophrologie nous aide à faire de la place pour l’essentiel: NOUS. ✨

26/08/2026

Quelques secondes suffisent parfois pour revenir à soi. 🌿

Et vous, avez-vous pensé à respirer… vraiment, aujourd’hui ?

24/08/2026

Une nouvelle saison commence.
Pas besoin d’être parfaite.

Juste d’être alignée avec
ce qui compte pour vous. ✨