SpAddicto

22/10/2026

🤝 Ensemble, mobilisés pour le Mois sans tabac ! 🚭

Nous avons été ravis de participer au Village Mois sans tabac à , le mardi 20 octobre ! 😊

Cette journée a été l'occasion d'échanger, de sensibiliser aux bienfaits de l'arrêt du tabac et surtout d'encourager toutes les personnes qui souhaitent se lancer dans cette démarche. 💪

Parce qu'arrêter de fumer n'est pas toujours facile, il est essentiel de rappeler qu'il existe des solutions et un accompagnement pour celles et ceux qui en ont besoin.

💡 Le Mois sans tabac, c'est une première étape vers une vie sans cigarette, avec 5 fois plus de chances d'arrêter de fumer en participant à ce défi collectif !

🙏 Un grand merci à Agence régionale de santé Occitanie et Santé Occitanie pour leur invitation, ainsi qu'à notre partenaire Pasquier de Addicto pour la coanimation du stand !

Ensemble, continuons à informer, encourager et accompagner chacun vers une vie sans tabac !

21/10/2026

SpAddicto soutien le 👍 Alors, on se lance ??

Partagez aussi auprès de vos proches votre envie d'arrêter de fumer pour qu'ils vous soutiennent . Je suis de tout 🧡 avec vous !
Et pour ceux qui me connaissent un peu, ils en savent quelque chose...😄 !

Une vidéo tuto qui présente de façon pédagogique, comment faire pou...

20/10/2026

Merci à la La Mutuelle Catalane pour son invitation à venir participer en tant que partenaire au Village Santé à Prades ce jour, dans le cadre de la sensibilisation au Mois sans tabac qui se déroulera tout le mois de Novembre. Merci aussi à l'ARS 66, Promotion Santé Occitanie et Epidaure pour l'organisation, l'appui et le soutien.

Alors demain, on arrête ensemble ! 😉 Inscrivez-vous sur https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr

19/10/2026

Ça prends 5 minutes à lire et ça vous en dit déjà beaucoup ! s'informer c'est moins risquer !

16/10/2026

Hier, c'est moi qui suis allée en formation "Initiation à l'entretien motivationnel" dans le cadre de la préparation du . Merci à Manon pour l'animation de cette formation, proposée et soutenue par l' et . Une journée faite de belles rencontres, d'échanges intéressants et de jeux favorisant l'appropriation des concepts

16/10/2026

https://www.linkedin.com/posts/sonia-pasquier-28717621a_d%C3%A9couverte-dun-nouveau-lieu-de-ressources-ugcPost-7516770185098211330-62-C?utm_medium=ios_app&rcm=ACoAADcyjQcBnOQSRqTxISgVqwZGNyoqFq-UcH8&utm_source=social_share_send&utm_campaign=facebook

13/10/2026

Je serais présente en partenariat avec la La Mutuelle Catalane au Village Santé qui se tiendra place de la république à Prades, le 20 octobre 2026. Cet évènement est organisé par Promotion Santé Occitanie et soutenu par l'ARS dans le cadre du Mois sans Tabac qui se déroulera tout le mois de novembre.

Ce défi à déjà permis à des milliers de personnes de pouvoir dire aujourd'hui: "je suis non fu**ur". Pourquoi pas vous ???

Venez rencontrer des professionnels et des associations pour parler et évaluer sans jugement ni tabou votre consommation de tabac !

A bientôt 👋

La Mutuelle Catalane

12/10/2026

🧠 Et si comprendre nos pensées aidait à modifier nos consommations ?

Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) sont aujourd'hui parmi les approches les plus étudiées dans l'accompagnement des addictions. Ce sont des thérapies brèves validées scientifiquement, centrées sur les interactions entre pensées, émotions et comportements.

Elles permettent notamment de :

✅ repérer les situations à risque
✅ identifier les pensées qui favorisent la consommation
✅ développer de nouvelles stratégies face au stress ou aux envies
✅ prévenir les rechutes.

Les TCC ne cherchent pas uniquement à agir sur le produit ou le comportement.

Elles s'intéressent aussi à ce qui maintient l'addiction au quotidien : émotions, habitudes, croyances et contexte de vie.

👆 à découvrir : Thérapie comportementale et cognitive (TCC) sur https://www.addictaide.fr/video/les-therapies-cognitives-et-comportementales/

Nous parlerons dans cette vidéo de thérapie non médicamenteuse c'est…...

10/10/2026

⁉️ Connaissez-vous le Zombie Score ??? 🧟

Une campagne de sensibilisation au scrolling des jeunes (18 à 25 ans), dans le cadre de la journée mondiale de la santé mentale ce 10 octobre

Et vous combien de temps passez vous à scoller ???

https://www.conceptory.fr/project/sos-addictions-campagne-zombie-scroll

Les 18–25 ans passent en moyenne 3h30 par jour sur leur smartphone. 80 % de ce temps : les réseaux sociaux. Un chiffre qui ne choque plus personne et c'est exactement le problème. SOS Addictions voulait réveiller les consciences. Pas avec un énième discours culpabilisant. Avec une campagne co...

09/10/2026

🤔 Je me pose une question, pourquoi l'addictologie considéré comme une branche de la psychiatrie est elle si peu enseignée, que ce soit auprès des futurs psychiatres, mais aussi des IPA ⁉