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Audrey Raimbert kinésiologue Eure et Loir

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Bonneval, Centre-Val de Loire
Audrey Raimbert kinésiologue Eure et Loir

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Pourquoi attendre d'être malade pour décider d'aller mieux ?

A travers le test musculaire, je vous propose un accompagnement bienveillant, basé sur l'écoute et l'empathie afin de vous aider à dépasser vos blocages émotionnels, structurels...

28/10/2026

"Je n'ai pas le temps." "Ce n'est pas le moment." "Je dois d'abord m'occuper des autres." 🙋‍♀️

Je me les suis toutes dites. Et j'ai fini par comprendre : le bon moment ne vient jamais tout seul.

Bonne nouvelle : les séances peuvent se faire en visio, depuis chez toi, pendant que les enfants sont à l'école ou couchés.

Tu hésites ? Écris-moi « séance » en message privé, on en parle sans engagement.

26/10/2026

Signal n°5 : tu ne profites plus de rien. 🍂

Même les bons moments te laissent froide. Tu es avec tes enfants, mais ta tête est ailleurs. Tu te sens en pilote automatique.

Ce que ton corps dit : « Je suis en mode survie. »

Le geste : choisis UN seul moment de ta journée (le café du matin, le coucher des enfants) et vis-le pleinement, sans téléphone. Un seul, pour recommencer à ressentir.

Si tu te reconnais dans 2 ou 3 de ces signaux, ce n'est pas une faiblesse.

Mon guide gratuit t'aide à y voir plus clair : écris-moi « guide »

23/10/2026

Tu te demandes à quoi ressemble une première séance ? 🌿

Ce que je peux te dire : pas de jugement, pas de jargon, et un temps rien que pour toi. Au cabinet à Bonneval ou en visio.

Une question ? Pose-la en commentaire, je réponds à tout.

La kinésiologie est une approche de bien-être et ne remplace pas un suivi médical.

21/10/2026

J'ai fait les 3. 🙈

1️⃣ Attendre d'être au bout du rouleau pour se poser. « Après les vacances », « après cette période chargée »… il y a toujours une période chargée.

2️⃣ Se dire que c'est juste de la fatigue. Minimiser, c'est ce qui laisse l'épuisement s'installer.

3️⃣ Vouloir tout régler avec de l'organisation. Un meilleur planning aide, mais il ne s'occupe pas du stress accumulé dans le corps.

Laquelle tu fais le plus ? Réponds 1, 2 ou 3. 👇

19/10/2026

Signal n°4 : des tensions qui s'installent. 😮‍💨
Nuque raide, dos bloqué, mâchoire serrée, maux de tête, ventre noué, sommeil agité. Le stress ne reste pas dans la tête : il s'installe dans le corps.

Ce que ton corps dit : « Je retiens quelque chose depuis trop longtemps. »

Le geste : plusieurs fois par jour, relâche tes épaules, desserre la mâchoire, pose ta langue au palais. Fais-le là, maintenant. 😉

Si une douleur est intense ou persistante, parles-en à ton médecin.

Tu as senti la différence ? Dis-le-moi en commentaire. 👇

16/10/2026

🎁 Mon guide gratuit : « 5 signaux que ton corps t’envoie (et que tu ignores) »
5 signaux, 5 petits gestes concrets à faire dès aujourd’hui, même avec un emploi du temps de maman.

Reçois le gratuitement : https://audreykinesio.systeme.io/guide-mamans

(Instagram : lien en bio. Tu peux aussi m’écrire « guide » en message privé et je te l’envoie.)

14/10/2026

Tu t'énerves pour un rien, tu hausses le ton, puis tu culpabilises… et tu te dis « je ne suis pas comme ça ». 💛
Je suis passée par là. Ce n'est pas que tu es une mauvaise mère. C'est que tu n'as plus de marge.
Le geste que je te propose : avant de réagir, prends 3 grandes respirations, en soufflant lentement, plus longtemps que tu n'inspires. Ça aide ton système nerveux à redescendre.
Essaie ce soir et dis-moi ce que ça donne. 👇

12/10/2026

Signal n°1 que ton corps t'envoie : la fatigue que le repos ne répare plus. 🔋
Tu dors, mais tu te réveilles déjà épuisée. Le week-end n'y change rien. Tu as l'impression de fonctionner avec une batterie à 10 %.
Ce que ton corps dit : « Je n'ai plus le temps de récupérer. »
Le petit geste pour aujourd'hui : bloque 10 minutes rien que pour toi, sans écran, sans tâche. Assise, les yeux fermés ou face à la fenêtre. Ce n'est pas du temps perdu, c'est de la recharge.
Enregistre ce post pour t'en souvenir. Tu le fais quand ? 👇
Si la fatigue dure, parles-en aussi à ton médecin.

09/10/2026

Laquelle de ces phrases te parle le plus ? 1, 2 ou 3 ? Écris-le en commentaire. 👇

07/10/2026

Ce cercle vicieux, je le connais par cœur. 🔄
Tellement de choses à faire → on ne sait plus par où commencer → on ne fait rien → on prend du re**rd → on s'énerve → et on recommence.
Si c'est ton quotidien, ce n'est pas un manque de volonté. C'est un signe de fatigue accumulée.
Question : quelle est LA chose que tu repousses en ce moment ? Dis-le en commentaire, ça soulage déjà un peu. 👇

La kinésiologie est une approche de bien-être et ne remplace pas un suivi médical.

Adresse

72 Rue De Chartres
Bonneval
28800

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 16:30
Mardi	10:30 - 19:00
Mercredi	09:00 - 12:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

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