LaetitiaKinesio

15/10/2026

Entre l'actualité, mes formations sur le harcèlement et mes propres expériences, une question me revient :

Quelle liberté nous accordons-nous vraiment ? 🌱

Je vous raconte tout ça dans mon nouvel article, entre émotions, triangle de Karpman et intelligence corporelle.

À retrouver sur mon site, dans la rubrique « Quand le corps parle ».
Lien ici : https://www.laetitiakinesio.net/post/passer-du-je-dois-au-je-choisis

Et vous, qu'est-ce que votre corps ne digère plus ? 😉

12/10/2026

Ce soir, je change de décor.
Direction la crèche Pomme d’Api à pour 2 ateliers parents-enfants.

L’intention de ce moment ?
« Je me retrouve ».
Parce que devenir parent, c’est vivre à 1 000 à l’heure… et parfois s’oublier un peu !

Parce que vous, vous accueilleriez vos invités chez vous avec une alarme qui hurle en continu ?
Pas vraiment, non…
Et pourtant, c’est parfois ce qu’on fait avec nos enfants !

Je suis convaincue que notre corps, c’est notre maison.
Et pour retrouver nos enfants, encore faut-il prendre le temps d’apaiser ce qui s’agite en nous.
Alors ce soir, on va ralentir, écouter, observer, expérimenter et partager !

Et si le prochain s'était chez vous ?
Parlons-en !

09/09/2026

Saviez-vous que septembre était autrefois… le 7ᵉ mois de l’année ?

Son nom vient d’ailleurs du latin septem, qui signifie sept.

Alors pourquoi est-il aujourd’hui notre 9ᵉ mois ?
Et si cette drôle d’histoire de calendrier faisait écho à ce que septembre nous invite justement à faire : changer de repères, retrouver notre rythme et réajuster notre direction ?

Je vous raconte tout ça dans mon nouvel article 👇
👉

Et si la rentrée n’était pas le moment de repartir à toute vitesse, mais plutôt celui de réajuster notre rythme ?Septembre, c’est la rentrée, les agendas qui se remplissent, les rythmes qui s’accélèrent et les fameux « on verra ça à la rentrée »… qui finissent par nous rattraper...

23/07/2026

☀️ PAUSE ESTIVALE AU CABINET 🌿

L’été, c’est la lumière, les longues soirées, les corps qui ralentissent un peu et l’envie de profiter davantage de ce qui est là.

Les moments simples, les gens qu’on aime, une bonne BD, les pieds dans l’herbe, dans le sable ou dans l’eau… et surtout : ne rien faire, ne rien prévoir, ne rien « devoir »…

Cet été est aussi particulièrement chaud.
Les fortes chaleurs et les incendies nous rappellent que le vivant a ses limites… et nous aussi.

Alors prenez soin de vous, de vos corps, de vos proches et de tout ce qui vous entoure. 🌿

De mon côté, le cabinet fera lui aussi une pause :
🌻 du 29 juillet au 17 août
🌻 puis du 21 au 24 août

Le planning de la rentrée est déjà ouvert et les créneaux commencent à se remplir. Si vous souhaitez prévoir une séance, pensez à anticiper votre rendez-vous.

Très bel été à toutes et tous ☀️

Laetitia
Quand le corps parle, tout devient plus clair.

25/06/2026

Avec cette canicule, avez-vous les jambes lourdes, les doigts gonflés ou simplement la sensation d'être "au ralenti" ?

Et si votre lymphe essayait simplement de vous envoyer un message ?

J'ai écrit un article pour vous expliquer le rôle de ce réseau discret, essentiel à notre organisme, et partager quelques gestes simples pour aider votre corps à retrouver plus de fluidité.

📖 L'article est à découvrir ici : https://www.laetitiakinesio.net/post/la-lymphe-ce-r%C3%A9seau-silencieux-qui-a-besoin-de-mouvement

Prenez soin de vous… et restez au frais ! ☀️💧

Pourquoi la chaleur, l'immobilité et le stress peuvent nous donner cette sensation de lourdeur… et comment retrouver de la légèreté naturellement.Tout le monde a entendu parler du drainage lymphatique, des jambes lourdes ou de la cellulite.Mais au fond… qu'est-ce que la lymphe ?On pourrait l...

24/06/2026

Parfois, nous voulons changer une situation, une habitude, une relation, une émotion...
Alors nous cherchons des solutions, des méthodes, des actions à mettre en place.
Et si la première étape était ailleurs ?

💛 Accepter ce qui est là aujourd'hui, sans lutter contre soi-même.
🧡 Écouter les messages que le corps nous envoie à travers les sensations, les émotions, les tensions ou la fatigue.
💚 Orienter progressivement son énergie vers ce qui a du sens pour soi.

Quand le corps parle, tout devient plus clair. ✨

PS : Si tu as besoin d'un décodeur, je suis là 😉

27/05/2026

Nous cherchons souvent une pause à l’extérieur de nous-mêmes.
Quelques minutes sur le téléphone, une série, un scroll rapide, de quoi mettre le cerveau sur pause.

Et parfois cela fait du bien.

Mais il existe une autre forme de pause : celle qui ne nous éloigne pas de nous-mêmes, celle qui nous y ramène.

Respirer plus profondément.
Ressentir à nouveau.
Relâcher ce qui était resté en tension.

Vous n'êtes pas qu'un cerveau.
Votre corps est votre premier espace de sécurité.

✨ Et vous, qu'est-ce qui vous aide à revenir à vous ?

Si vous sentez que votre corps essaie de vous dire quelque chose depuis quelque temps, je serai heureuse d'en parler avec vous en message privé.

18/05/2026

Le corps ne demande pas toujours de dormir.
Parfois, il demande juste… de souffler autrement 🌿

Après les ponts de Mai, on devrait être reposé…
Mais je suis prête à parier que beaucoup ont quand même eu du mal à se lever ce matin 😅

Parce que le sommeil n’est qu’UNE forme de repos.

Il en existe 7 :

🛌 Repos physique → dormir, faire une sieste, ralentir
🧠 Repos mental → arrêter de penser à tout
🔇 Repos sensoriel → moins d’écrans, plus de nature et de silence
❤️ Repos émotionnel → déposer ce qu’on ressent au lieu de tout garder
👥 Repos social → voir des personnes qui font du bien
🎨 Repos créatif → peindre, jardiner, cuisiner, créer juste pour le plaisir
✨ Repos spirituel → méditer, contempler, respirer, se reconnecter

On peut dormir 8h…
et être quand même épuisé.

👉 Et vous, lequel de ces 7 repos vous manque le plus en ce moment ?

13/05/2026

Les projets pro naissent parfois d’une drôle de façon.

L’année dernière, un papa est venu en séance avec sa petite puce pour des soucis de sommeil. Après une séance… elle avait retrouvé le pays des rêves
Le hasard de la vie ?
Ce papa était aussi le trésorier d’une

Il m’a alors demandé :
“Est-ce que vous pourriez imaginer des pour les parents de la crèche ?”
Et badaboum 😄

C’est comme ça qu’est né un parcours de 6 ateliers .
Des espaces-temps pour comprendre ce qui se joue dans le corps et les émotions, retrouver confiance dans ses compétences parentales, parler des limites, de l’autorité, des injonctions, des colères des enfants… et des nôtres ;)
Le tout à travers le prisme de mes approches :
, , , et émotionnelle.
3 ateliers ont déjà été créés et animés.
Et je me dis que ce serait peut-être dommage que cela reste dans une seule crèche…J’ai envie de croire encore aux heureux hasards de la vie.

Donc si vous connaissez : une crèche parentale, une crèche privée ou publique, une association petite enfance, une mairie, un lieu d’accueil parents-enfants ou toute structure souhaitant proposer des temps de soutien à la parentalité…je suis là pour faire bouger les lignes.

Cerise sur le gâteau : pour ce premier projet, la CAF a pris en charge les frais des ateliers.

Comme quoi, une séance pour le sommeil d’une petite fille peut parfois ouvrir des portes qu’on n’avait pas du tout prévues.

Merci la vie ✨

01/05/2026

En mai, fais ce qu’il te plaît…
et si tu écoutais aussi ce que ton corps te dit ?

On a appris à contrôler.
À réfléchir.
À “bien faire”.

Mais on a souvent oublié quelque chose : ressentir.

Le corps, lui, n’a jamais oublié.

J’ai écrit un article sur ce sujet :
corps, émotions, environnement… et comment revenir à quelque chose de plus simple.

👉 Article complet sur mon site web / onglet Quand le corps parle

Et vous, vous l’écoutez vraiment votre corps ?